Существует две принципиально разные группы болезней суставов: артрозы и артриты . И при артрозах, и при артритах происходит поражение суставов. Именно поэтому, а еще из-за созвучия названий, многие люди не понимают разницы между этими болезнями или воспринимают их как нечто схожее по своей сути. Между тем артрит и артроз - это далеко не одно и тоже.
Артрит - это воспалительное заболевание всего организма, сопровождающееся поражением группы суставов и, часто, внутренних органов.
Причем для большинства артритов, например для ревматоидного артрита, характерно воспаление суставов, проявляющееся их припуханием, покраснением и сильными болями, не проходящими в состоянии покоя, а иногда даже и усиливающимися по ночам.
Изменения, происходящие в организме при некоторых артритах, отрицательно влияют не только на суставы. Зачастую они угрожают общему состоянию здоровья человека. А иногда, если не проводится необходимое лечение, осложнения некоторых артритов могут представлять достаточно серьезную угрозу и для жизни больного.
Артроз - это болезнь, при которой страдают исключительно суставы остальная часть организма при этом, упрощенно говоря, в процесс не вовлекается. И никакой угрозы для жизни больного артроз не представляет. Помимо терминов артрит и артроз, в России существует еще термин остеоартроз , а за рубежом - остеоартрит . Зарубежный термин остеоартрит и российский термин остеоартроз означают все тот же артроз. В литературе, посвященной заболеваниям суставов, очень часто встречаются еще и такие термины: Коксартроз - артроз тазобедренного сустава. Гонартроз - артроз коленного сустава.Ризартроз – артроз большого пальца руки. Полиостеоартроз кистей рук - множественный артроз мелких суставов пальцев рук, при котором на руках образуются артрозные узелки: узелки Гебердена и узелки Бушера . Узелки Гебердена образовываются на ближайших к ногтям суставах пальцев рук (дистальных межфаланговых суставах), а узелки Бушера формируются в области проксимальных межфаланговых суставов (т. е. в области суставов, расположенных примерно на середине рас- стояния между ногтями и основанием пальцев), в основном на боковой поверхности этих суставов (отчего пальцы приобретают веретенообразную форму).
Артроз, остеоартроз и остеоартрит – тождественные понятия.
Распространенность остеоартрита
Заболевания суставов очень распространены. Различными артритами заболевает от 1 до 2% живущих на Земле людей, причем часто людей молодых.
Артроз же встречается примерно в не сколько раз чаще! Причем если молодых артрозы поражают сравнительно редко, то в старшей возрастной группе заболеваемость артрозами возрастает многократно.
Например, артроз коленных суставов можно обнаружить у 1-4% женщин в возрасте от 24 до 45 лет и у 53-59% женщин в возрасте 80 лет и старше.
У мужчин артроз коленных суставов встречается очень часто. Им болеет 1-6%представителей сильного пола в возрасте младше45 лет и от 33 до 46% мужчин в возрасте 80 лет и старше.
Артрозом тазобедренных суставов болеет от 3 до 16 % живущих на Земле людей.
В целом по России артрозом страдает более 1 700 000 человек, причем количество заболевших постоянно растет (более чем на 25% за каждые 3 года). Ежегодно в России впервые регистрируется около 600 тыс. новых случаев этого заболевания.
Причины остеоартрита
Выделить какую-то одну причину развития артроза довольно сложно: артроз может развиваться по целому ряду причин, но чаще всего он провоцируется комбинацией ряда неблагоприятных для сустава обстоятельств. Среди обстоятельств, приводящих к развитию остеоартроза, можно отметить
- Возраст пациентов
С возрастом хрящ становится менее эластичным, что существенно увеличивает его подверженность различным повреждениям.
- Травмы и микротравмы сустава
Даже разовая травма, например вывих су става, разрыв связок, перелом сочленяющихся в суставе костей и т. д., может спровоцировать развитие артроза. Но особенно вредны для сустава повторяющиеся травмы или хронические микротравмы, которые часто сопровождают карьеру профессиональных спортсменов и людей некоторых «травмоопасных» профессий.
Такие повторяющиеся или хронические травмы иногда приводят к развитию артроза даже у молодых людей, у которых по естественным причинам артроза быть еще не должно. Ведь хроническая травма (микротравма) способствует «накоплению» в суставе целого ряда повреждений. В частности, хронические травмы провоцируют «растрескивание» и истончение хряща, приводят к надрывам суставной капсулы и микропереломам костных балок - следствием чего становится деформация костей сустава. Все это, в свою очередь, служит благоприятной почвой для возникновения артроза.
Кроме того, в последнее время пациенты все чаще страдают от «послеаварийных артрозов», то есть артрозов, возникших в результате автомобильных аварий. Происходящие во время аварии тяжелые переломы костей и раздробления суставов порой приводят к развитию тяжелых артрозов, а иногда и к полной обездвиженности пострадавшего сустава. Но если у молодых людей послеаварийные повреждения суставов обычно довольно хорошо поддаются лечению, то у пожилых людей лечение посттравматических артрозов чаще всего требует больших усилий.
- Перегрузка сустава или длительная избыточная нагрузка на сустав.
Эти факторы также считаются одной из причин развития артроза. Принято считать, что избы точная нагрузка на суставы у профессиональных спортсменов или людей, занимающихся тяжелой физической работой, либо по долгу службы вынужденных преодолевать пешком огромные расстояния, приводит к раннему развитию артроза.
Однако проведенные в последние годы исследования показали, что сами по себе избыточные нагрузки редко приводят к возникновению артроза, если нагружаемый сустав полностью здоров, не травмирован, не имеет каких-либо врожденных или возрастных дефектов.
То есть спортсмен, который провел годы своей спортивной карьеры благополучно, или человек, который работал на тяжелой физической работе, но обходился без травм, имеет все шансы избежать артроза - если, конечно, у него нет других предпосылок к болезни, из тех, что будут упомянуты ниже. Но артроз легко может возникнуть в том случае, если человек попытается нагрузить сустав, не полностью восстановившийся после травмы. Или слишком сильно нагружает суставы, не со всем полноценные от рождения - например, суставы, в которых есть скрытые врожденные дефекты либо наследственное недоразвитие хрящевой ткани. Или перегружает суставы, ранее пострадавшие от воспаления (артрита).
То есть избыточная нагрузка плохо влияет на те суставы, в которых имеются хоть какие-то изъяны и повреждения.
Кроме того, перегрузка неблагоприятно сказывается на суставах немолодых людей. Ведь су ставы, в которых уже произошли «классические» возрастные изменения, плохо держат даже обычную повседневную нагрузку. И попытка загрузить такие суставы сверх меры очень часто приводит к развитию в них артроза.
- Наследственность.
Роль наследственности в развитии артроза дискутируется. Сейчас уже достаточно очевидно, что сам артроз по наследству не передается. Но вот особенности обмена веществ, строения хрящевой ткани и слабость скелета передаются от родителей детям генетически. Поэтому риск заполучить артроз несколько выше у тех людей, чьи родители или родственники болеют тяжелыми формами артроза. Подобный риск повышается, если у человека от рождения имеется аномалия или недоразвитие сустава. Даже вовремя «схваченная» и пролеченная в детстве, аномалия сустава существенно увеличивает риск развития артроза в пожилом возрасте. Тем не менее, аномалия развития сустава - это отнюдь не приговор. В мире живут миллионы людей, имеющих врожденную аномалию суставов, но не заболевших артрозом (и не «собирающихся» заболеть им в будущем). Ведь аномалия развития сустава обычно приводит к болезни обычно только в том случае, если имеются другие повреждающие обстоятельства из тех, что мы уже рассмотрели и рассмотрим ниже.
- Лишний вес.
Долгое время однозначно считалось, что наличие избыточной массы тела само по себе приводит к появлению артрозов - в первую очередь артрозов коленных, тазобедренных и голеностопных суставов. Однако проведенные недавно статистические исследования внесли некоторые разногласия в ряды ученых. С одной стороны, доподлинно известно, что многие из заболевших артрозом коленных, тазобедренных и голеностопных суставов незадолго до болезни существенно прибавили в весе. Но исследования не дали однозначного ответа, явился ли артроз следствием прибавки в весе, или прибавка в весе наложилась на другие «отягчающие» обстоятельства. В общем, ученые до сих пор спорят о влиянии лишнего веса тела на развитие артроза. В Университетской биомеханической лаборатории при ортопедическом госпитале Берлина были проведены показательные исследования. В госпитале пациентам проводили двустороннее протезирование тазобедренных суставов (то есть меняли больной, разрушенный тазобедренный сустав на металлический протез сустава). А в протез сустава с научными целями вставляли телеметрический датчик, который позволял измерять нагрузку на сустав при различных режимах ходьбы. Исследования показали, что нагрузка на сустав при стоянии составляет 80-100 % веса тела, при ходьбе возрастает до 300%, а при быстрой ходьбе и беге - до 350-500 % от собственного веса пациента. То есть при ходьбе и беге на коленные или тазобедренные суставы приходится нагрузка, в 3-5 раз превышающая вес тела. То есть у полного человека весом примерно 120- 150 кг при каждом шаге на суставы ног падает до 400-700 кг нагрузки! Пока человек молод, его хрящевая ткань еще в силах выдерживать такое повышенное давление. Но в пожилом возрасте суставы плохо переносят излишнюю нагрузку. И, по-видимому, наличие избыточного веса, пусть и не является главной причиной болезни, все-таки увеличивает риск возникновения артроза коленных, тазобедренных и голеностопных суставов. Особенно при наличии других неблагоприятных обстоятельств: врожденной слабости скелета или связочного аппарата, предшествующих травм, нарушений обмена веществ и кровообращения, и т. д. Но особенно плохо лишний вес действует на суставы ног, которые уже поражены артрозом - у полных людей артроз коленных, тазобедренных и голеностопных суставов протекает тяжелее, чем у остальных.
- Воспаление суставов (артрит).
При воспалении суставов происходит изменение свойств суставной жидкости, меняются свойства самой хрящевой ткани, и она становится неполноценной. К тому же при артрите почти всегда происходит нарушение кровообращения суставов, а еще возникают неблагоприятные изменения в их синовиальной оболочке. Поэтому артрит, даже вылеченный, впоследствии примерно в половине случаев приводит к развитию остеоартроза.
- Некоторые виды нарушения обмена веществ.
Нарушения метаболизма тоже провоцируют возникновение артроза. В частности, существуют такие патологические состояния, при которых в суставах обнаруживаются кристаллы мочевой кислоты или пирофосфата кальция. Наличие в суставе таких микрокристаллов является сильнейшим раздражителем для его структур, вызывает повреждение хряща и ухудшает свойства суставной жидкости, что в конечном итоге может привести к возникновению в нем артрозных изменений.
- Хронический стресс и длительные избыточные переживания.
Как ни странно, эти обстоятельства тоже ускоряют развитие артроза. Так, биохимикам и физиологам давно известно, что в периоды продолжительного стресса, при длительных негативных переживаниях надпочечники человека и животных выделяют повышенное количество кортикостероидных гормонов (гормонов стресса). В свою очередь, повышение в крови уровня «стрессовых» кортикостероидных гормонов приводит к снижению проницаемости капилляров, ухудшению кровоснабжения суставов и уменьшению выработки гиалуроновой кислоты, являющейся важной составляющей суставной жидкости («смазки суставов») - что негативно сказывается на функционировании большинства суставов. В результате сочетание хронического стресса с теми неблагоприятными обстоятельствами, о которых мы говорили выше, часто приводит к возникновению артроза. Например, «прицельный опрос» пациентов показывает, что у подавляющего большинства заболевших артроз возник или дал о себе знать в период дли тельного стресса или сразу после него. При чем речь не идет об однодневных волнениях: обычно артроз бывает спровоцирован продолжительными переживаниями, «хроническими» неприятностями дома или на работе, затяжным горем, подавленным гневом или раздражением. При этом самыми «психосоматическими» суставами, то есть суставами, больше других реагирующими на затянувшиеся переживания, оказались коленные и тазобедренные суставы.
- Гормональные изменения
в период возрастной перестройки организма (в период климакса), сахарный диабет, потеря чувствительности в ногах при ряде нервных болезней, врожденная «разболтанность» связок и остеопороз. Все эти обстоятельства тоже, как правило, способствуют появлению артроза. Таким образом, становится понятно, что в подавляющем большинстве случаев артроз возникает по целому ряду причин, и чаще всего к его развитию приводит комбинация из двух-трех, а иногда и более неблагоприятных факторов.
Характерные признаки остеоартрита
Для каждого вида артроза характерны свои«индивидуальные» особенности. Однако есть симптомы, которые являются общими практически для всех разновидностей артроза. Один из первых и основных симптомов артроза - боль в пораженном суставе. Собственно говоря, боль характерна для всех видов суставных и околосуставных заболеваний. Но есть такие особенности болевых ощущений, которые могут указать на то, что боль вызвана именно артрозом. Так, при артрозе боль в суставе возникает чаще всего при движении. Например, если у пациента поражен артрозом коленный сустав, то болевые ощущения в колене будут появляться при ходьбе, спуске или подъеме по лестнице, вставании из сидячего положения, беге и приседании. Но как только заболевший человек решит лечь в постель и найдет для больной ноги удобное положение, боль начнет понемногу утихать и примерно через час исчезнет без следа - до очередной нагрузки. В отличие от такой боли боль, вызванная воспалением сустава (артритом), меньше проявляет себя днем, при движении. Зато ночью, в покое, где-то между тремя и пятью часами, она начинает «грызть» человека сильнее всего. Надо заметить, что при артрозе тоже иногда случаются ночные боли - но они возникают только при движении, попытке встать среди ночи или при повороте в постели с боку на бок, а иногда - при неудобном положении больной конечности во время сна. То есть человек, болеющий артрозом, вернувшись в состояние покоя или сменив неудобное положение, может легко избавиться от таких болевых ощущений. От боли, вызванной артритом, сложно избавиться. «Артритные» боли обычно не очень зависят от движения и от удобного или неудобного положения больного сустава. Их редко удается прогнать, комфортно устроившись в постели. Воспалительные боли как бы «живут своей жизнью» и порой не реагируют ни на положение сустава, ни на тепло или холод. Чаще всего их удается уменьшить только приемом противовоспалительных препаратов. Вторым важным симптомом большинства артрозов является хруст в суставе. Обычно он бывает связан с трением су ставных поверхностей, не идеально подогнанных друг к другу по форме. Конечно, здоровые суставы тоже могут слегка «пощелкивать» - а у некоторых людей даже пощелкивать весьма громко. Но артрозный хруст имеет совсем другую тональность, он грубый и «сухой». И если на первой стадии болезни хруст сустава выражен относительно слабо, то по мере прогрессирования артроза он становится все слышнее и отчетливее. Следует еще раз подчеркнуть, что не надо путать грубый артрозный хруст в суставе, всегда сопровождающийся болевыми ощущениями, с безобидным похрустыванием су ставов, случающимся у некоторых здоровых людей и не сопровождающимся болевыми ощущениями. Такое похрустывание суставов может быть всего-навсего следствием слабо го связочного аппарата, избыточной подвижности суставов или каких-то иных индивидуальных особенностей в строении суставов у данного человека. Обычно подобное похрустывание ничем не грозит, не имеет негативных последствий и не повышает риск возникновения суставных заболеваний.
Еще один общий для артрозов симптом - тугоподвижность сустава. На начальной стадии болезни тугоподвижность сустава обычно выражена не очень сильно. Однако по мере прогрессирования заболевания амплитуда движения в пораженном суставе снижается до минимума. Это связано с уменьшением суставной щели, развитием «шипов» - остеофитов, и со спазмом мышц, окружающих поврежденный сустав.
Деформация сустава бывает вызвана разрастанием костных «шипов» - остеофитов, а также уплощением и видоизменением сочленяющихся в суставе костей.
Кроме того, внешний вид сустава может изменяться при его «распирании» изнутри лишним количеством суставной жидкости. Такое излишнее накопление жидкости в су ставной полости часто происходит из-за воспаления тканей сустава и называется синовитом.
Изменения в суставах при остеоартрите
Обычно артроз начинается с возрастного или механического повреждения хрящевой ткани, с травмы или перегрузки сустава. В ответ на повреждение расположенные в хряще клетки-ходроциты синтезируют особые ферменты, которые должны компенсировать повреждения в суставном хряще. Но если в суставе здорового взрослого человека хондроциты производят эти ферменты с нормальной невысокой скоростью, то при артрозе все ферментативные процессы резко ускоряются. В результате нарушается баланс между процессами синтеза, производства ключевых компонентов хряща и их распадом. Причем под действием избыточного количества ферментов начинают преобладать именно процессы распада!
В результате возникает эрозия хряща, хрящ делается сухим и шероховатым, покрывается трещинами. Там, где между костями в норме должно быть «мягкое» скольжение, возникает аномальное трение: суставные поверхности при движении начинают «цепляться» друг за друга.
В конечном итоге хрящи истончаются, «стираются». Хрящ теряет свои амортизационные свойства и перестает смягчать давление на подлежащую кость. Из-за повышенного давления кости, расположенные под истончившимся хрящом, уплотняются и постепенно деформируются. Чаще всего артрозом поражаются коленные и тазобедренные суставы, суставы большого пальца на ноге, а также су ставы пальцев рук; чуть реже - голеностопные суставы. И еще реже - лучезапястные суставы. Плечевые и локтевые суставы поражаются артрозом очень редко, гораздо чаще к болям в области плечевых и локтевых суставов приводят воспаления сухожилий.
Как отличить артроз (остеоартроз, остеоартрит) от артрита
Очевидно что, артриты встречаются гораздо реже артрозов. Но они гораздо труднее поддаются лечению. И, к сожалению, их не всегда вовремя диагностируют. Поэтому важно знать об особых настораживающих симптомах, сопровождающих воспалительные заболевания суставов (артриты).
| симптомы | комментарии | |
| 1. | Усиление болей в суставах в ночное время, между тремя и пятью часами утра. | Усиление болей в это время часто свидетельствует об их ревматическом, воспалительном происхождении и может быть симптомом какого-либо артрита. Особенно следует насторожиться, если боли настолько сильны, что будят человека посреди ночи на фоне полного покоя. |
| 2. | Скованность во всем теле и суставах сразу после пробуждения, которая проходит в течение часа или в течение первой половины дня. | Такая скованность характерна именно для воспалительных заболеваний суставов, в первую очередь для ревматоидного артрита, болезни Бехтерева и ревматической по-лимиалгии. Очень настораживающий признак-утренняя скованность кистей рук, ощущение, будто на руки надеты тугие перчатки. Симптом «тугих перчаток» является одним из проявлений ревматоидного артрита. Впрочем, такие же ощущения бывают и при некоторых невоспалительных заболеваниях рук - в частности, при синдроме запястного канала. |
| 3. | Воспаление и припухание пястно-фаланговых суставов, то есть суставов, находящихся в основании пальцев рук (выпирающие косточки сжатого кулака). | Припухание и воспаление этих суставов чаще всего бывает признаком ревматоидного артрита, реже - признаком псориатического артрита. Если оно, конечно, не возникло в результате травмы или удара кулаком о стену. |
| 4. | Воспаление и припухание лучезапястных суставов. | Воспаление лучезапястных суставов чаще всего бывает признаком ревматоидного артрита, реже - признаком реактивного или псориатического артрита, ревматизма или периферической формы болезни Бехтерева. Особенно настораживает воспаление сразу двух лучезапястных суставов. Такое воспаление в 99 % случаев является признаком артрита. |
| 5. | Если хотя бы один палец на руке или ноге покраснел и припух от основания до самого кончика и стал похожим на сосиску. | Такая «сосискообразная дефигурация» пальцев чаще всего бывает симптомом псориатического артрита, иногда - реактивного артрита. Реже схожая деформация пальцев, с покраснением и припуханием, бывает при подагре - но в этом случае она сочетается с немыслимой острой болью в пораженном пальце. Тогда как при псориа-тическом артрите боль может быть вполне терпимой. |
| 6. | Воспаление суставов носит «летучий» характер – когда сначала вспухает один сустав, потом через несколько дней его воспаление проходит без следа, но сразу вслед за этим воспаляется другой сустав, потом третий и т. д. | Такое попеременное «вспыхивание» суставов с их полным последующим восстановлением чаще всего бывает следствием суставного ревматизма. Или признаком подагрического артрита - но при подагрическом артрите воспаление суставов почти всегда сочетается с очень острой болью и покраснением воспалившегося сустава. При суставном ревматизме покраснения суставов почти не бывает. |
| 7. | Приступы сильнейшей боли в суставах больших пальцев ног, либо в коленных суставах или голеностопных суставах, сопровождающиеся их припуханием и явным покраснением, которые возникают без причины и также внезапно исчезают через 3-7 дней, а затем вновь регулярно повторяются примерно через одинаковые промежутки времени. | Такие приступы - это на 90% признак подагрического артрита. При подагре боли обычно столь сильны, что пациент готов из-за них «лезть на стену». |
| 8. | Боли в суставах явно уменьшаются от активных, энергичных движений. | Чаще всего боль в суставах от энергичных движений уменьшается именно при артритах. А вот при артрозах и других невоспалительных заболеваниях суставов слишком энергичные движения часто приводят, наоборот, к усилению болей в поврежденном суставе. |
| 9. | Боли в суставах быстро и практически полностью ликвидируются нестероидными противовоспалительными препаратами (вольтареном, диклофенаком, индометацином, ибупрофеном и т. д.). | Столь ощутимый эффект от приема нестероидных противовоспалительных средств бывает только при некоторых видах артритов: чаще всего при болезни Бехтерева, и реже - при подагре. При этих болезнях нестероидные противовоспалительные препараты иногда уменьшают боль (за 1-3 дня приема) практически на 90-100%. При артрозах такой явно выраженный эффект от приема нестероидных противовоспалительных средств бывает редко, боль обычно уменьшается только процентов на 50-60 (и почти не бывает так, чтобы боль в пораженных артрозом суставах полностью прошла от этих лекарств за 1-3дня их приема). |
| 10. | На протяжении нескольких месяцев или лет ощущается явная скованность в пояснице и крестце, и сильное ограничение подвижности в поясничном отделе позвоночника или во всем позвоночнике. | Такое ограничение подвижности позвоночника может быть признаком болезни Бехтерева. При болезни Бехтерева резко снижается способность поворачиваться в обе стороны, вправо или влево, и наклоняться вперед, назад или вбок. Болеющий человек обычно поворачивается или наклоняется всем телом, с «прямой спиной». |
| 11. | На фоне воспаления суставов под кожей в области локтей возникли плотные узелки размером с горошину. | Они могут быть следствием ревматоидного артрита. Иногда в области локтей формируются также подагрические тофусы. |
| 12. | Воспаление суставов сочетается с длительным повышением температуры. | Сочетание длительного повышения температуры с воспалением суставов может быть признаком ревматоидного или реактивного артрита, болезни Бехтерева или суставного ревматизма. |
| 13. | Воспаление суставов сочетается с продолжительным воспалением глаз, ощущением зуда или «песка» в глазах. | Такие явления часто бывают дополнительным симптомом реактивного артрита или, реже, болезни Бехтерева. |
| 14. | Воспаление суставов сочетается с кожной болезнью - псориазом. Или если псориазом болеет кто-нибудь из ближайших родственников. | В таком случае воспаление суставов может быть следствием псориатического артрита. |
| 15. | Во время болезни появляется явная слабость. Особенно если вдобавок резко уменьшается все тела, при том, что питание не меняется. Или если за время болезни произошло резкое снижение аппетита либо явное изменение пристрастий в питании. | Такие признаки вкупе с сильнейшей слабостью часто бывают симптомом ревматической полимиалгии или осложнением ревматоидного артрита. |
| 16. | Воспаление суставов долгое время сочетается с ознобами или частым «проливным потом». | Такое сочетание часто бывает следствием реактивного или ревматоидного артрита, болезни Бехтерева или суставного ревматизма (если только «проливной пот» и озноб не являются следствием климактерической перестройки организма). |
| 17. | Воспаление суставов сочетается с аномальными выделениями из половых путей. Длительное нарушение деятельности кишечника, предшествовавшее началу болезни (речь идет только о жидком стуле). Поражение суставов сочетается с воспалением кожи ступней ног, протекающим без зуда, но с образованием на коже пузырей и покраснения. | Речь, конечно, не идет о грибковом поражении стоп - при грибковом поражении зуд чаще всего присутствует. Все эти симптомы могут быть проявлением реактивного артрита. |
Самые распространенные мифы об артрозе
Миф № 1
Артроз - это отложение солей в суставах. И он возникает из-за употребления в пищу большого количества обычной пищевой соли.
На самом деле, артроз не имеет ничего общего с отложением солей в суставах, и уж точно в суставах не откладывается пищевая соль (соль натрия). Хотя, существуют довольно редкие болезни суставов, при которых в них иногда откладываются соли мочевой кислоты (например, подагрический артрит). Но подагрический артрит - это совсем другое заболевание, связанное с нарушением обмена веществ.
Миф №2
Артроз возникает из-за поедания помидоров.
Артроз провоцируется комбинацией целого ряда неблагоприятных для сустава обстоятельств, но поедание помидоров к ним не имеет никакого отношения.
Миф №3
Артроз можно вылечить за несколько дней (этот миф активно навязывают производите ли биодобавок и сомнительных лекарств).
К сожалению, быстро вылечить артроз невозможно. Лечение артроза требует системности и длительного приема специального препарата - хондропротектора (оригинальный глюкозамина сульфат) Dona.
Миф №4
Миф, противоположный предыдущему - артроз совсем не лечится, хондропротекторы при артрозе не помогают, а всех больных неизбежно ждет операция на суставах. Этот миф несколько лет назад прозвучал из уст ведущей программы «Здоровье» на Первом канале телевидения.
В действительности, это не так. Многочисленными медицинскими исследованиями, проведенными в разных странах, было достоверно доказано, что хондропротекторы, в частности оригинальный глюкозамина сульфат, останавливает прогрессирование остеоартроза на поздних стадиях артроза. Когда суставной хрящ уже практически полностью разрушен, хондропротекторы почти не помогают (впрочем, на этой стадии болезни не помогают никакие лекарства, кроме временной помощи обезболивающих и противовоспалительных средств).
Миф №5
Артроз можно вылечить с помощью тех препаратов, которые быстро снимают боль. То есть с помощью нестероидных противовоспа лительных препаратов (к ним относятся пироксикам, кетопрофен, индометацин, бутадион, диклофенак, а также нимесулид).
Вылечить артроз с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов нельзя. Хотя почти в каждой больнице или поликлинике лечение артроза, как и любой другой болезни суставов, обычно начинают с назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (поскольку эти лекарства эффективно уменьшают боли в пораженном суставе), надо понимать, что артроз противовоспалительные лекарства не лечат. Они приносят только временное облегчение. То есть пока пациент принимает нестероидные противовоспалительные препараты, он чувствует себя более-менее хорошо. Но артроз тем временем продолжает прогрессировать. И как только пациент прекращает принимать противовоспалительное лекарство, болезнь возвращается с новой силой.
Миф №6
Артроз можно вылечить с помощью различных трав, например лопуха, сабельника, и т. д.
На самом деле, прием некоторых лекарственных трав и использование растираний на основе лекарственных растений могут принести пациенту с артрозом, симптоматическое облегчение. В первую очередь, за счет того, что некоторые травы содержат противовоспалительные компоненты. Но серьезно повлиять на течение артроза с помощью трав, к сожалению, нельзя. Лекарственные травы и растирания из них можно использовать как дополнительное лечебное средство, в комплексе с хондропротекторами, гимнастикой и препаратами гиалуроновой кислоты.
Миф №7
Мои родители болели артрозом. И значит, я тоже обязательно заболею этой болезнью.
В действительности, современные ученые доказали, что артроз по наследству не передается. Хотя особенности обмена веществ, строения хрящевой ткани и слабость скелета передаются от родителей детям генетически. Поэтому если родители или близкие родственники болеют тяжелыми формами артроза, то риск заболеть артрозом существенно выше. Но при соблюдении разумных мер предосторожности и профилактики вы вполне можете избежать этой болезни.
Миф №8
У меня от рождения имеется недоразвитие сустава или врожденная аномалия сустава. Значит, этот сустав когда-нибудь обязательно заболеет артрозом.
Это не так! И хотя врожденная аномалия сустава действительно увеличивает риск развития артроза в пожилом возрасте, тем не менее, аномалия развития сустава - это отнюдь не приговор. В мире живут миллионы людей, имеющих врожденную аномалию суставов, но не заболевших артрозом (и не «собирающихся» заболеть им в будущем). Ведь аномалия в развитии сустава обычно приводит к болезни обычно только в том случае, если имеются какие-то другие повреждающие обстоятельства. И опять-таки, при соблюдении разумных мер предосторожности и профилактики вы вполне можете избежать этой болезни.
Миф №9
При артрозе коленных суставов (гонартроз) очень полезно приседать.
На самом деле, приседание - одно из самых вредных упражнений для коленей, особенно в том случае, если у вас гонартроз. При приседаниях даже у здоровых людей часто происходят повреждения менисков. А у тех, у кого колени уже не в порядке, на фоне приседаний заболевание прогрессирует в несколько раз быстрее!
Факторы, влияющие на результат лечения остеоартрита
Фактор № 1. Масса тела: у полных людей при ходьбе, беге и стоянии на суставы ног падает избыточная нагрузка, и потому артроз тазобедренных, коленных, и голеностопных суставов протекает у них тяжелее, чем у остальных.
Фактор №2. Пол: доказано, что у женщин артроз поддается лечению чуть хуже, и прогрессирует чуть быстрее, чем у мужчин.
Фактор №3. Уровень жизни, платежеспособность: люди, имеющие возможность покупать качественные противоартрозные препараты (хондропротекторы), имеют больше шансов затормозить или остановить развитие болезни, чем те, кто не имеет возможности приобретать нужные лекарства.
Фактор №4. Дисциплинированность в лечении: пациент, соблюдающий предписания врача, регулярно принимающий необходимые лекарственные препараты и выполняющий , добьется в лечении гораздо лучшего результата, чем тот, кто делает гимнастику и принимает лекарства нерегулярно, от случая к случаю.
Фактор № 5. Эмоциональное состояние пациента: доказано, что у людей, находящихся в подавленном эмоциональном состоянии, все восстановительные процессы в организме (и в суставах) идут гораздо медленнее и труднее, чем у позитивно настроенных людей.
Факт. У многих людей коленные или тазобедренные суставы начинают болеть после разводов, потери близких, увольнения с работы и других ударов судьбы. Помимо «острого стресса», профессиональные психо логи выделяют три основные «эмоциональные причины» артроза:
- нервное напряжение, связанное с неблагоприятной обстановкой на работе или в семье;
- проживание в постоянной конфликтной или напряженной ситуации, например проживание в одной квартире с родственником-алкоголиком или наркоманом;
- состояние длительного хронического раздражения (например, на супруга, детей, родственников, соседей и т. д.).
Кроме того, очень часто артроз коленных и тазобедренных суставов возникает у эмоционально уставших людей, чья жизнь в целом превратилась в «неподъемную ношу». То есть у тех людей, у которых жизнь тяжела и безрадостна. Например, у женщин средних лет, которым приходится тянуть на своих плечах дом, работу, детей или внуков плюс престарелых больных родителей, а иногда еще и больного мужа. Или у людей, занимающихся надоевшей, тяжелой и неинтересной работой, без надежды что-либо изменить в жизни.
данная статья взята из интернет издания, посвященного остеоартрозу
Важно! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." ...
В жизни нам встречаются очень тяжелые болезни, некоторые из которых непросто вылечить. Потому нужно всегда быть готовым к таким моментам, в которых необходимо проявлять выдержку и упорство. К подобным болезням относятся и те, что возникают в суставных связках организма. С ними трудно бороться, почти невозможно вылечить, и что самое неприятное — они страшно осложняют жизнь. Но не следует отчаиваться. Ведь всегда можно что-то сделать. Задержать болезнь, облегчить симптомы либо не допустить ее возникновения вовсе.
Но для того, чтобы понимать, как бороться с хворями, необходимо быть разбирающимся в этом человеком. Ведь если подойти к вопросу неправильно, можно, скорее, ухудшить состояние больного, чем помочь ему. Тем более что болезни суставов существует в очень широком спектре. В этом спектре есть и довольно похожие заболевания, лечить которые нужно по-разному. Примером 2-х таких болезней можно считать артрит и артроз. Отличать их необходимо. Нужно знать о том, является ли повышенная температура признаком артроза или же она характерна для артрита. Это важно, поскольку самостоятельное понимание аспектов своей проблемы никогда не будет лишним. Помощь в этой задаче вы найдете ниже, ознакомившись с некоторыми советами. Возможно, вы найдете для себя много полезного, а также интересного.
Артроз: что он из себя представляет?
Артроз — это тяжелая и почти неизлечимая болезнь. Возникает она в основном у людей старшего поколения. Причем чаще всего именно у женской их половины. Тем людям, которые уже не раз испытывали страшные боли в коленном или, например, тазобедренном суставе, не нужно объяснять, что такое артроз. Об этой болезни они знают не понаслышке. Она преследует их всю их жизнь, а что самое страшное, будет преследовать и дальше. Но от болей можно избавиться. Или хотя бы сделать их менее заметными.
Чтобы данная цель была достигнута без особого труда, нужно обнаружить болезнь именно на ранней стадии. Ведь в этот момент еще можно замедлить развитие болезни настолько, что она станет неопасной. И тогда вы сможете полноценно жить. Существует 3 стадии артроза, и именно на последней люди обращаются в больницу. Это страшная ошибка, которая приводит к тяжелым последствиям. Допускать ее нельзя. Для того чтобы узнать о наличии у вас артроза еще в самом начале, нужно знать его симптомы. Более того, необходимо отличать артроз от артрита и многих других болезней.
Ни в коем случае нельзя применять самостоятельные меры для лечения, если вы не уверены в том, что понимаете, что именно пытаетесь излечить. Например: применив лекарство против артрита, вы можете усилить развитие артроза. Именно поэтому всегда нужно обращаться к врачу, для которого задача отличить одно заболевание от другого не является проблемой. Кроме того, лечащий врач поможет вам разобраться с тем, какое лекарство и в какой мере требуется применять именно в вашем случае. Потому не стоит избегать больницы, не доверяя ей и надеясь на то, что вы справитесь сами. Еще меньше следует уповать на то, что болезнь пройдет сама.
Итак, как уже было упомянуто, у артроза существует 3 стадии. На первой из них люди очень редко понимают то, что они больны. Артроз еще только-только появился и никак не успел себя проявить. Существует характерные признаки, которые помогут вам определить наличие артроза именно вначале. Это легкие боли в суставах, характерный звук при их сгибании, быстрая утомляемость ног и иных пораженных участков.
Если в самом начале боль в суставах еще терпима и на нее можно не обращать внимания, то не заметить второй стадии вы не сможете. Боли будут частыми, и станут расти по интенсивности до тех пор, пока заболевание не перейдет в 3 стадию. Тогда вы уже не сможете ни бегать, ни ходить прямо. Вы начнете хромать. Конечно, можно и не ждать того момента, когда болезнь у вас появится. Профилактические меры никто не запрещает проводить вам уже прямо сейчас. Для того чтобы понять, какой принцип эти меры имеют, следует разобраться с причиной появления артроза.
Причины появления артроза и его осложнения
Почему появляется артроз? Причин у этого заболевания довольно много. Для начала давайте представим, что же оно из себя являет. Для примера возьмем коленный сустав. Кости там не соприкасаются друг с другом напрямую. Между ними находится хрящевая прослойка, которая позволяет смягчать касание. Именно она и защищает нервные окончания от страшных болей. Боли при артрозе объясняются тем, что эта болезнь разрушает хрящевую подушку. Конечно, хрящи отмирают и сами. Клетки в организме имеют свойство погибать, прожив определенное количество времени. При наличии у вас рассматриваемой нами болезни, гибель клеток хряща происходит гораздо быстрее. Фактически сустав превращается в жидкообразную массу. Кости соприкасаются напрямую. Что же к этому приводит?
Причин у артроза невероятно много. Это и ваш образ жизни, и пища, которую вы употребляете, и наследственная предрасположенность. Сказать, что вы поражены данной болезнью именно потому, что совершали то или иное действие, нельзя. Основной причиной является недостаток кровоснабжения суставов, это приводит к тому, что в них не поступает кислород. Разумеется, это ведет к разрушению хряща. Чтобы не допустить подобного, надо следить за состоянием кровеносных сосудов, регулярно тренироваться. Это нужно для того, чтобы мышцы и сосуды не атрофировались и принимали на себя часть нагрузки, выпадающей на суставы.
Упражнения при данной болезни
В качестве тренировок подойдут такие упражнения, как: «велосипед» для коленных суставов и «мельница» для тазобедренного. Следует заметить, что обычные походы в горы, которые считаются полезными, могут оказаться вредными. Чем выше вы поднимаетесь, чем выше подошва вашей обуви и чем дольше вы всходите, тем больше разрушается хрящевая подушка коленного сустава. Однако подобные походы полезны для кровоснабжения. Потому прежде следует посоветоваться с врачом.
Какой бы ни была ее причина, главное — заметить болезнь вовремя. Иначе уже будет поздно лечить. Почувствовав в суставах легкие боли, затруднения в движениях, обратитесь к врачу. Не забывайте наблюдаться у него как можно чаще. Ведь это может привести к тому, что вы обнаружите иные болезни, которые могли бы проявить себя сами и значительно позже. Но тогда уже будет поздно их лечить.
Тренируйте мышечный корсет. Чем крепче мышцы ваших ног, тем меньше нагрузка для хрящей коленного и тазобедренного суставов. Это все и есть профилактика артроза и частично артрита. Если ее не проводить, не лечить болезнь, то все это приведет к страшным осложнениям. В конце концов вы просто не сможете ходить. Очень трудно передвигаться, когда вы испытываете при этом страшные боли. Более того, боли будут продолжаться даже тогда, когда вы не двигаетесь.
Они будут беспокоить вас по ночам, мешать, когда вы сидите на стуле, и так на протяжении всей жизни. Но не стоит бояться артроза. Если уж взялись за лечение, пусть даже на одной из самых поздних стадий, вы все еще можете помочь себе. Главное, не оставлять ход болезни без контроля. Врач пропишет вам обезболивающее, назначит курс лечения. Поверьте: болезнь не сможет вас победить, если вы будете бороться. Испытывая страшные боли в тазобедренном суставе, женщины умудряются даже рожать. Потому не стоит считать, что все потеряно. Итак, как же лечить артроз?
Лечение артроза и его нюансы
Вылечить артроз полностью практически невозможно. Болезнь тяжелая, и если уже началась, то ее можно только замедлить. Но в методах борьбы недостатка нет. И большинство из них очень эффективны. Потому стоит обратить на них пристальное внимание. Существуют способы и для профилактики артроза, некоторые из которых перечислены выше. Есть и методы для торможения развития болезни. Так что же делать, если вы испытываете страшные боли? Первое, это поход врачу. Там будет определено, каким видом остеоартроза вы страдаете (артроз и остеоартроз — идентичные понятия).
Всего существует 2 вида артроза. Это первичный и вторичный. Различие их в том, что первичный остеоартроз возникает на необъяснимых причинах. Вторичный артроз имеет ряд первопричин, установление которых достаточно просто. Для этого достаточно сделать рентгеновский снимок и магнитно-резонансную томографию. Обнаружив у вас то или иное заболевание, врач пропишет курс лечения. Необходимо исключить нагрузку на сустав.
Далее нужно делать массаж: растирания приведут к тому, что кровеносные сосуды начнут лучше функционировать. Кислород, вместе с кровью, начнет поступать к связкам. Это, конечно, не спасет вас от артроза, но настолько замедлит его развитие, что вы сможете прожить с данной болезнью без осложнений. Можно применять различные мази. Например, троксевазин. Он поможет достигнуть лучшего эффекта. Растирание приводит к повышению температуры тела, что расширяет сосуды. Именно поэтому кровь будет лучше функционировать. С этой же целью можно применить лечение в бане. Баня считается у старших поколений лучшим лекарством от всех болезней.
Возможно, они думают так не зря. Баня действительно помогает вывести из организма огромное количество токсинов и шлаков. Полезно это и в случае артроза. Однако как у бани, так и у повышения температуры тела любым другим способом, есть свои недостатки и противопоказания. Ни в коем случае нельзя прибегать к подобному лечению артроза, если вы получили его развитие после травмы (особенно если эта травма была получена совсем недавно), а также и в некоторых иных случаях, о которых вы узнаете ниже.
Артроз в индивидуальных случаях
Случается так, что подходить к лечению болезней нужно с индивидуальной стороны. У каждого человека есть свои особенности, некоторые из которых просто нельзя не учитывать. Случается и так, что особенности эти не столь значительны, насколько кажется их носителям. Беседа с лечащим врачом обычно успокаивает людей в такие моменты, а потому пренебрегать ей нельзя. Ведь сохранность нервов, которые вы губите при волнении, тоже имеет огромное значение.
Примером такой безосновательной тревоги может являться наличие артроза при беременности. Некоторые девушки считают, что им просто не обойтись без кесарева сечения, что они не смогут родить самостоятельно. Да, сказать, что рожать с артрозом будет просто — нельзя. Боли будут тяжелые, возможно, даже очень тяжелые. Но женщины рожали и будут рожать дальше, поскольку угрозы для их здоровья и для состояния ребенка болезнь не несет. Однако не стоит доверять советам бывалых рожениц, которые утверждают, что боли в тазобедренном суставе вовсе не опасны. Повторим, что рожать с артрозом можно. Но нужно обязательно принимать меры, бороться с артрозом.
Если же опытная роженица говорит вам, что боли пройдут, что обращаться к врачу не имеет смысла, то не следует ее слушать. Дело в том, что случаи подобные этому очень часты. Врачи заостряют на них наше внимание, чтобы вы поняли, что рисковать здоровьем (особенно во время беременности) ни в коем случае нельзя. Обязательно обращайтесь в больницу. Врач посоветует вам ряд мер, которые помогут облегчить ваше положение. Например: он расскажет вам о том, что подкладывая подушку под спину (в области копчика), можно облегчить ваше состояние. Того же эффекта можно достигнуть, если подкладывать подушки под коленные суставы.
По окончании беременности, когда давление на тазобедренный сустав спадет, симптомы артроза станут гораздо слабее. Но это не значит, что он прошел. Более того, время, которое вы находились в положении, приведет к тому, что болезнь разовьется еще сильнее. Поэтому следует более осторожно относиться к ней, если вы уже выносили одного ребенка, а тем более, если собираетесь вынашивать и других детей. Более того, к артрозу при беременности следует относиться еще осторожнее потому, что методы лечения, присущие обычным людям, для будущих матерей неприемлемы. Например, ни в коем случае нельзя прибегать к банным процедурам. Особенно если до этого девушка ни разу там не бывала и ей непривычна высокая температура. Температура поднимет ваше давление, а значит вы будете рисковать здоровьем малыша.
Не путайте артроз с артритом!
Конечно, обе болезни очень похожи. Отличить их человеку несведущему совсем непросто. Но различия в них довольно четкие, очень простые и понятные. Самое простое разъяснение будет выглядеть так: артроз — это разрушение коленного или иного сустава. Артрит — это деформация хрящей и суставов, возникшая в результате их воспаления. Симптомы у обеих болезней одинаковые. Частые боли, трудности в движении. Различия в них имеются только в тех случаях, когда причины возникновения болезни различны.
Например, артрит, образовавшийся в результате наличия у больного сахарного диабета, может сопровождаться тошнотой, головокружением, отсутствием аппетита или же, наоборот, его чрезмерной силой. Артрит, образовавшиеся вследствие какого-другого происшествия, будет иметь совсем иные симптомы. Некоторые методы лечения, как в случае артрита, так и при артрозе, одинаково полезны.
Характерные признаки артрита
- Вы будете ощущать усиление болей в суставах именно ночью. Примерно между 3 и 5 часами утра. То, что боль становится гораздо ощутимее именно в это время, указывает на их ревматические и воспалительные происхождения. Это свидетельствует о том, что вы являетесь обладателем именно артрита. Однако ночные мучения не будут показателями, если дискомфорт вы почувствовали не просто лежа на спине, а переворачиваясь с боку на бок или двигая суставами.
- Еще один признак артрита — скованность во всем теле и суставах, избавиться от которой вы сможете только к концу первой половины дня. Особенно важно обратить внимание на данный признак, если скованность вы чувствуете именно в кистях рук. Так, словно их стягивает тугая перчатка.
- Боли при артрите носят «летучий» характер. Это значит, что сначала распухает один палец, а затем он быстро восстанавливается. Однако вместо него вспухает другой.
- Подозрение на артрит должно вызвать и то, что вместе с болями в суставах у вас повышается температура. Обычно она достигает 37°С (при артрозе температура остается стандартной).
- Почти 100%-ным обладателем артрита вы будете являться в том случае, если боли сопровождаются покраснениями и опуханием, которые быстро уходят.
Артрит — это тоже почти необратимая болезнь. Однако больных ею почти 2% от населения всего земного шара, среди которых есть те, кто без проблем дожил до 90 лет! Артроз же поражает целых 10% людей на всей планете, и среди них тоже есть долгожители. Да, болезнь неприятная и тяжелая. Однако она не столь опасна, чтобы впадать в отчаянье.
Итак, вкратце о том, что же делать, если вы поражены артрозом: обратитесь к врачу (самостоятельное лечение может быть вредным); тренируйте мышцы, чтобы снизить нагрузку на сустав; растирайте пораженные участки тела, втирайте мази, разжигающие кровь; снизьте нагрузку на больной сустав. Отличным методом для лечения артроза является повышение температуры тела. Оно расширяет сосуды, а значит кровь лучше функционирует и доставляет кислород к суставам. Это предотвратит их разрушение и избавит вас от болей.
Ознакомьтесь с отзывами пациентов прошедших лечение за рубежом. Для того чтобы получить информацию о возможности лечения Вашего случая, оставьте нам запрос на лечение по данной ссылке .
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
При артрите порой повышается температура, а при артрозе - нет. Но кто знает о таких «мелочах»? И потому люди глотают обычно одни и те же таблетки, не вдаваясь в подробности. А потом удивляются, почему лекарства не помогают.
Многие путают два заболевания - артрит и артроз, потому что их симптомы похожи: ломота, усиление боли при движении, припухлость, иногда краснота тканей и даже деформация костей... Правда, при артрите порой повышается температура, а при артрозе - нет.
Но кто знает о таких «мелочах»? И потому глотают обычно одни и те же таблетки, не вдаваясь в подробности. А потом удивляются, почему лекарства не помогают.
Болезнями суставов, увы, страдают многие, особенно пожилые люди. И тут возникают извечные русские вопросы: кто виноват и что делать? На них постаралась ответить опытный специалист, заведующая отделением лечебной физкультуры копейского врачебно-физкультурного диспансера Ольга Тараканова.
Не то артрит, не то артроз…
- Ольга Николаевна, объясните популярно, что такое артрит и что такое артроз?
Различают заболевания суставов воспалительного характера (артриты), деструктивного (артрозы, или иначе - остеоартрозы) и смешанного (астропатии). При этом заболевания суставов могут быть самостоятельными (первичные) либо осложнением других заболеваний, таких как сахарный диабет, болезнь щитовидной железы, подагра.
В отличие от артроза, артрит - сугубо воспалительное заболевание. При артрите в остром периоде в полость сустава выделяется внутрисуставная жидкость, которая растягивает суставную сумку, вызывает боль, отечность, покраснение, повышение температуры. Из-за боли ограничивается подвижность сустава. Вот почему при артритной ломоте помогут противовоспалительные препараты, их назначит врач.
При артрозе же эти препараты не помогут, потому что причина в другом. Она заключается в нарушении обмена веществ в хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности костей. В результате хрящ становится тоньше, его поверхность огрубевает, а кость, наоборот, под хрящом утолщается и начинает разрастаться по сторонам сустава, что может привести к ограничению его подвижности и даже к деформации. Иногда этот процесс сопровождается незначительным воспалением, поэтому сустав может припухать. Но в целом воспаление не характерно для артроза.
- И все-таки по каким симптомам можно отличить артрит от артроза?
Артрит возникает, как правило, одномоментно, характеризуясь болевыми ощущениями при физических нагрузках, во время ходьбы. Часто больной чувствует дискомфорт ночью в положении лежа или утром, в виде скованности в суставах. Кожа над суставом краснеет, появляется припухлость, может подняться температура. Боль может носить как острый, так и ноющий характер.
При артрозе боль в суставах, появляющаяся при нагрузке, проходит в состоянии покоя. Однако артроз опасен тем, что болезнь постепенно прогрессирует, хрящ разрушается и сустав деформируется.
Травмы и излишний вес
- Каковы причины возникновения артрита и артроза?
Вопрос, почему у человека возникает артроз, до сих пор остается до конца не изученным. Как наиболее вероятные, называются следующие причины:
Травмы и избыточные нагрузки на суставы;
Врожденные аномалии, такие как врожденный вывих сустава, повышенная подвижность суставов;
Наследственность (особенно это касается пальцев рук);
Малоподвижный образ жизни, вызывающий недостаточное крово-снабжение и питание костной ткани;
Как показывает практика, остеоартрозы возникают, как правило, в пожилом возрасте. Хотя, надо сказать, старение как таковое вовсе не обязательно вызывает развитие артроза (он может быть и у молодых), если нет других факторов риска.
Причинами же возникновения артрита специалисты называют различные виды инфекций, повторяющиеся легкие травмы, нарушение обмена веществ, нехватку в организме витаминов и микроэлементов.
Помогаем суставам
- Можно ли вылечить артрит и артроз?
Лечением артроза занимается ортопед-травматолог. Артрит лечат различные специалисты в зависимости от его первопричины, при этом применяются антибиотики, диета, физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика. И артрит можно вылечить, как говорится, без следа.
Другое дело артроз. К сожалению, процесс повреждения сустава, как только он начинается, становится необратимым. Однако не надо отчаиваться, можно сделать многое, чтобы влияние болезни на организм было минимальным.
Не буду касаться медикаментозного лечения, это прерогатива лечащего врача. Однако наряду с препаратами большую роль в лечении остеоартроза играет та же физиотерапия, а также парафинолечение, грязи, ванны, массаж и лечебная физкультура. Не окажусь оригинальной, если скажу, что физкультура, вообще-то, в первую очередь важна как профилактика артроза.
Вся сила - в мышцах
- Какую же роль играют упражнения в поддержании подвижности суставов?
Типичный признак остеоартроза - слабость мышц, а ведь именно они поддерживают сустав и помогают уменьшать нагрузку на него. Занятия посильной физкультурой помогают уменьшить симптомы заболевания. Кроме того, физические упражнения улучшают лимфо- и кровоток в пораженных суставах, стимулируют регенеративные процессы.
Часто сразу же после выполнения упражнений ощущение дискомфорта усиливается. Не пугайтесь, это нормально, но при условии, что этот дискомфорт длится недолго. Если же боли продолжительные и сильные, посоветуйтесь со специалистом.
Простые советы
- Ольга Николаевна, какие полезные советы вы можете дать людям, страдающим артрозом?
Они очень простые. Во-первых, старайтесь не набирать лишний вес, от этого суставам будет еще тяжелее. Если у вас поражены тазобедренные или коленные суставы, при ходьбе используйте трость. Можно использовать подколенники или подушечки, чтобы защитить коленные суставы.
У многих с возрастом поражается один или оба сустава больших пальцев ног (шишки). Этим людям, чтобы не усугублять положение, надо тщательно выбирать обувь, чтобы она хорошо поддерживала суставы и не сдавливала их.
И главное - не пренебрегайте визитом к врачу, это поможет вам избежать болезненных ощущений и продлит жизнь суставам.
Что вредно и что полезно?
Зато на пользу щадящая физическая нагрузка. Старайтесь больше ходить, ездить на велосипеде и... танцевать. Особенно полезны быстрые, ритмичные танцы, а также плавание, зимой - ходьба на лыжах, катание на коньках. В пище должно быть в достатке белков и витаминов, особенно витамина С. Чаще ешьте рыбу, печень трески и тунца, другие морепродукты, а также молоко, сметану, сливки, сыр, йогурты, мясо.
Движение - жизнь и здоровье!
Медленно и плавно, без рывков, ежедневно выполняйте по 2-4 растягивающих и 6-8 укрепляющих упражнений. Это займет 30-40 минут. Спустя 3-4 недели почувствуете первые признаки улучшения самочувствия. Вот несколько упражнений для обеих ног при артрозе коленей. При этом, медленно возвращаясь в исходное положение, обязательно расслабляйтесь.
Лежа на спине, выпрямленную ногу (мысок на себя) плавно поднимите на 20-30 см от пола и удерживайте 30-40 секунд. Затем опустите ногу и расслабьтесь. Другая - согнутая в колене - нога ступней опирается на пол, руки вдоль туловища. При следующем упражнении мысок поднятой прямой ноги максимально потяните на себя. Вариант - медленно много раз сгибайте в колене поднятую ногу.
Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, обе ступни на полу. Медленно выпрямите ногу и удерживайте на весу 20-30 секунд. Другое упражнение - отводите в сторону удерживаемую на весу ногу.
Лежа на животе, за счет мышц бедер и ягодиц поднимайте выпрямленную ногу на 15-30 см от пола и держите на весу 30-40 секунд. Другое упражнение - поднимайте так же согнутую в колене ногу. Вариант - разводите и сводите 8-10 раз прямые ноги на весу.
Стоя, ноги на ширине плеч, ладони на бедрах, опускайте таз на 20-30 см (спина прямая), будто садясь, на 30-40 секунд.
Стоя, не сгибая коленей, наклонитесь вперед, стараясь достать пол руками, но без усилий! Задержитесь на 20-40 секунд. За год-два без напряжения будете класть ладони на пол на 1-2 минуты.
Лечим травками
Лекарственные травы - хорошее подспорье в борьбе и с артритом, и с артрозом. При лечении небольших и средних суставов, расположенных неглубоко под кожей - коленных, голеностопных, локтевых, лучезапястных и большого пальца ноги, - наилучший эффект дает применение растительных компрессов.
Размятыми и пропаренными листьями березы покрывают на 2-4 часа сустав, сверху кладут хлопчатобумажную ткань, клеенку, тепло укутывают. Курс - 15-20 ежедневных процедур.
Настойку сабельника готовят из наземной части растения и корневищ (банку 0,5 л наполняют сырьем, заливают водкой и, закрыв, выдерживают в темном месте 10-15 дней). Используют для растираний по 1 ст. ложке 2-3 раза в день, укутывая сустав. Курс - 1 месяц, такой же перерыв, затем повторение.
Из распаренных свежих почек тополя черного делают примочки, залив на 15-20 минут 1/3 стакана сырья стаканом кипятка. Полученную кашицу держат, укутав сустав, в течение 10-20 дней по 3-4 часа. Мазь из почек со сливочным маслом (1:1) втирают 3-4 дня.
