Боль и тяжесть в ногах возникает часто. Она бывает симптомом усталости, переутомления, сигналом, что пора обратиться в лечебное учреждение. Чтобы различить симптомы безобидные и опасные, нужно знать причины и последствия болей — расскажем в статье и о лечении неприятных ощущений.
Причины тяжести в ногах
Боль и тяжесть в ногах возникает по разным причинам:
- Болезни печени и почек, патологии внутренних органов.
- Заболевание суставов и позвоночника.
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
- Слоновость.
- Беременность.
- Неврологические заболевания, характеризующиеся нечувствительностью клеток организма к теплу или холоду.
- Сахарный диабет.
- Онкология (возможная опухоль нижних конечностей, хрящей, суставов).
- Заболевания, вызванные инфекциями (рожа, остеомиелит).
Боль, вызванная сердечно-сосудистыми заболеваниями: варикоз
Варикозные расширения вен – распространённые причины боли и тяжести в ногах. Характерные симптомы заболевания: тяжесть в ногах, усталость вследствие тяжёлых физических нагрузок. Ноги гудят, ощущения проходят после отдыха. Если ночью наблюдаются судороги конечностей, внезапно возникает острая боль, пора обратиться к врачу. Заболевание чаще возникает в пожилом возрасте.
Тромбоз глубоких вен
У заболевания нет выделяющихся симптомов. Определяют тромбоз по отёкам на ногах, тяжестью в ногах, означающих закупорку кровяных сгустков.
Облитерирующий эндартериит
Если вы постоянно хромаете, постоянно останавливаетесь передохнуть при ходьбе, чувствуете боль в икроножных мышцах, жгучую боль в стопе, причина — облитерирующий эндартериит.
Тромбофлебит
Наблюдаются отёки на ногах, боль пульсирующая или тянущая, это тромбофлебит. Отёки не вылечиваются, по ходу вен появляются покраснения.
Аневризма артерий нижних конечностей
Причины заболевания в снижении давления в артериях. Характеризуется болью под коленом, в ягодицах (в зависимости от места нахождения поражённых сосудов), боль острая, нестерпимая. Наступает онемение ног, потеря чувствительности.
Тромбоэмболия артерий нижних конечностей
Заболевание — следствие болезней сердечно-сосудистой системы – которые являются вызывающими причинами. Чувствуется острая и внезапная боль в ноге, бледнеет поверхность, на поражённой артерии отсутствует пульс.
Сахарный диабет
Боль и тяжесть в ногах возникает при сахарном диабете. Вены или артерии – ощущаются в мышцах на икре ноги, мелкие сосуды — пациент ощущает отсутствие чувствительности в ногах, жжение. Характерная особенность боли — отсутствие ее в состоянии покоя.
Лимфостаз
Причины редкого заболевания – нарушение прохождения жидкости в лимфатических сосудах, характеризуется тяжестью в ногах, не проходит при ходьбе, в относительно спокойном состоянии.
Болезни опорно-двигательного аппарата: пояснично-крестцовый радикулит
Причина заболевания — истончение межпозвоночных дисков. Больной наблюдает боли в пояснице, отдающие в заднюю часть бедра, боковую часть ноги. Облегчить положение можно, если лечь на живот, подложив подушку.
Боли в стопе
Боли возникают вследствие взаимосвязанных факторов — сидение на одном месте, неправильное питание, тяжёлые условия труда.
Причинами выступают изменения в стопе, воспалительные заболевания. Боль в стопе связана с заболеваниями: плоскостопие, бурсит, пяточная шпора, подошвенный фасцит.
Артроз
При артрозе боль в тазобедренном или коленном суставе характеризует деформацию, медленное разрушение. После отдыха боли исчезают, появляясь при физической нагрузке. Если заболевание не лечить, теряется подвижность сустава.
Неврологические нарушения: люмбоишиалгия
Болевой симптом в пояснице связан с заболеванием позвоночных дисков, с болью, отдающей в ногу. Называется патология — люмбоишиалгия. Болевой синдром образуется вследствие сдавливания нервов, боль отдаёт в ногу, переходя вниз по седалищному нерву. В дальнейшем разрушается межпозвоночный хрящ.
На фоне патологических болей в пояснице, в ногах развиваются отёки, ухудшение кровообращения, боль острая и резкая. Явления проявляются в пояснице у людей старше двадцатипятилетнего возраста. Различают виды заболевания:
- Мышечно-тонический вид. Характеризуется резкой, острой болью, движения в пояснице ограничены.
- Вегетативно-сосудистый вид. Боль жгучая, локализуется в области стопы, отдается в пояснице. Характеризуется онемением конечностей.
- Нейродистрофический вид появляется ночью. Характеризуется спазмом в пояснице, в области стопы, кожа над поражённым местом истончается.
Боль в ногах и растяжки
Причины болевого синдрома — физические упражнения, точнее – растяжки. Мышцы ног, при усиленных тренировках, вырабатывают молочную кислоту. Это увеличивает мышечную массу, поэтому болят ноги. Бывает, начинающий спортсмен неправильно выполняет растяжку.
Чтобы правильно делать растяжку, обратитесь к тренеру. При боли в ногах не рекомендуется садиться на тренажёр. Делайте растяжки правильно.
Лечение боли и тяжести в ногах
Начинать лечение нужно с диагностики, назначенной лечащим врачом. Самолечением заниматься не стоит. После проведённых анализов, назначается систематическое лечение.
Если причины боли в ногах — сердечно-сосудистые заболевания, нужно уменьшить потребление пищи с холестерином, образующей варикозное расширение вен. Нужно похудеть, не сидеть долго за работой, долго не стоять.
Если проблемы связаны с поясницей и суставами, врач назначит систематическое лечение сеансами мануальной терапии, вакуумной терапии и акупунктуры. Полезны упражнения, развивающие мышцы живота, которые выполняют дома, посоветовавшись с врачом.
Лечат тяжести в ногах в лечебном учреждении и дома, тяжесть возникает вследствие отёков. Чтобы их уменьшить, положите ноги на возвышение или подушку, лежите пятнадцать минут. Рекомендуется протирать ноги кусочком льда (можно добавить в лёд мяту), возможны контрастные ванны, после холодной ноги опускаются в горячую воду.
Лечат холодным компрессом или массажем, после ноги смазать мятным бальзамом, приготовленным в домашних условиях. Готовят гель из эфирных масел, на основе растительного масла или медицинского геля из аптеки.
Тяжесть в ногах является довольно распространенной причиной для обращения пациента к врачу. Более трети населения земного шара жалуются на «гудящие», «ноющие» ноги, «чувство распирания голеней», «постоянную усталость» в нижних конечностях. Механизм возникновения тяжести в ногах сводится к застойным явлениям в сосудах нижних конечностей.
Причины тяжести в ногах
Возможные причины тяжести в ногах, не вызванные заболеванием
1. Малоподвижный образ жизни, длительные статические нагрузки.
2. Избыточная масса тела. Тяжесть в ногах возникает как непосредственно из-за лишнего веса, так и из-за увеличения объема циркулирующей жидкости в организме и межтканевой жидкости. Кроме того, нормальному сокращению сосудов мешает значительный слой подкожно-жировой клетчатки.
3. Приём лекарственных препаратов (некоторые гормональные контрацептивы).
4. Беременность.
5. Погодные условия (в жаркую погоду снижается общая двигательная активность человека, изменяется объем циркулирующей жидкости в организме, сосуды нижних конечностей расширяются, тонус их снижается, что способствует формированию застоя крови).
6. Изменение гормонального фона (у женщин тяжесть в ногах появляется или усиливается во вторую фазу менструального цикла).
Однако тяжесть в ногах чаще всего может стать «первой ласточкой», свидетельствующей о развитии серьёзного заболевания.
Заболевания, сопровождающиеся тяжестью в ногах
1. Заболевания сосудов нижних конечностей
.
Наиболее распространенной патологией, сопровождающейся данным симптомом, является варикозная болезнь нижних конечностей . Это многофакторное заболевание, связанное со слабостью мышечной стенки поверхностных вен и врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. На ранних стадиях больные обращают внимание на тяжесть в ногах, возникающую во второй половине дня и усиливающуюся к вечеру, видимые кожные изменения отсутствуют. Необходимо не пропустить эту стадию, так как в этот период наиболее благоприятно проведение лечения и профилактических мероприятий, которые значительно замедляют течение заболевания. С прогрессированием заболевания присоединяются жалобы на боли в ногах, судороги, косметический дефект (извитые расширенные подкожные вены нижних конечностей). При ухудшении состояния появляются отёки голеней, вначале не постоянные (ближе к вечеру), безболезненные. В запущенных случаях отеки становятся постоянными, кажа над варикозно расширенными венами воспаляется, появляются плохо заживающие язвы, кровотечения из варикозных узлов, заболевание может осложнится острым варикотромбофлебитом. Однако варикозная болезнь нижних конечностей – достаточно медленно прогрессирующее заболевание, даже при обширном варикозном расширении вен самочувствие больных может десятилетиями не страдать. Но при кажущейся безобидности заболевания не стоит забывать о таком опасном осложнении как варикотромбофлебит, проявляющийся появлением тромбов в венах, отрыв которых и дальнейшее передвижение по венозной системе организма, может приводить к развитию смертельно опасного состояния – тромбоэмболии лёгочной артерии .
При хронической артериальной недостаточности
нижних конечностей происходит сужение просвета сосудов ног и рук вплоть до полной закупорки, что сопровождается различными степенями нарушения кровообращения в конечности. В эту группу заболеваний входят облитерирующий атеросклероз , облитерирующий тромбангиит, неспецифический аортоартериит, диабетический артериит
как следствие диабетической микроангиопатии, заболевания соединительной ткани (склеродермия , узелковый периартериит
, ревматоидный артрит , системная красная волчанка). Проявления многообразны, но обычно складываются из симптомов недостаточности кровоснабжения нижних конечностей. Вначале симптомы болезни появляются только при физической нагрузке. Больные предъявляют жалобы на слабость, высокую утомляемость и тяжесть в поражённой конечности, парестезии (ощущение «ползания мурашек»), похолодание пальцев стоп, боли в ногах. Характерным симптомом является перемежающая хромота. В начале заболевания она появляется только после длительной ходьбы, но с прогрессированием патологического процесса расстояние, которое пациент может пройти безболезненно без остановки, сокращается до 100 – 150 м. При осмотре кожные покровы нижней конечности бледные, иногда с синюшным оттенком, отмечается уменьшение или отсутствие волосяного покрова, ломкость ногтей, позже наступают трофические нарушения (язвы, гангрены пальцев стопы). Температура пораженной конечности снижена, пульсация магистральных сосудов значительно ослаблена или отсутствует.
Лимфостаз (лимфедема)
– скопление лимфы в межклеточном пространстве и полное прекращение её тока по лимфатическим сосудам. Заболевание характеризуется появлением отёков на нижних конечностях, тяжести и утомляемости в ногах, болей, трофическим изменением кожи. Отёк располагается на тыле стопы или в нижней трети голени, не постоянный (увеличивается летом, после физической нагрузки и уменьшается в осенне-зимний период или после длительного отдыха). Кожа обычной окраски, отёк мягкий, безболезненный. Отмечается склонность к воспалительным заболеваниям на коже поражённой конечности, что способствует прогрессированию заболевания и ухудшению его течения.
Одно из самых грозных осложнений поражения венозного русла нижних конечностей – это нарушение целостности кожных покровов, вплоть до развития язвенных дефектов и гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности, поэтому при первых признаках заболеваний необходимо своевременно обратиться к врачу.
2. Патология опорно-двигательного аппарата
.
Патология позвоночника.
Пояснично-крестцовой остеохондроз (дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков и подлежащих тел позвонков) на начальных этапах проявляется болями в пояснице, судорожным стягиванием икроножных мышц, тяжестью в ногах. Неврологические проявления зависят от периода течения заболевания. Во время обострения наблюдаются боли (люмбалгии), прострелы (люмбаго), корешковые боли и расстройства чувствительности в ногах, вегетативно-трофические расстройства, часто снижаются сухожильные рефлексы. В период ремиссии симптомы стихают или не проявляются вовсе.
Заболевания суставов нижних конечностей
.
Артрозы – дегенеративно-дистрофические заболевания суставов. При всём разнообразии места расположения, проявления болезни формируются из болевого синдрома, чувства скованности при движениях, повышенного утомления нижних конечностей, тугоподвижности, грубого хруста. Боли тупые, не постоянные, усиливающиеся в холодную и сырую погоду, после длительной нагрузки. Очень часто у пожилых людей артрозы протекают с минимальными проявлениями: ломота и чувство тяжести в нижних конечностях, боль отсутствует. Все эти симптомы обусловлены нарушением соотношения друг к другу суставных поверхностей, изменением в суставной капсуле (кальциноз, склероз), сухожилиях и спазмом мышц. Важной чертой артрозов является несоответствие между клиническими проявлениями (жалобами больного) и морфологическими изменениями в суставах, наблюдаемых на рентгенограммах. Иногда даже при незначительных изменениях на рентгенограмме отмечаются выраженные боли и нарушение функции сустава.
Артриты – это воспалительные заболевания суставов. Причинами их возникновения могут быть местный или общий инфекционный процесс, аллергическая реакция, аутоаллергическая реакция, местная травма и т.д. Однако природа некоторых тяжелых заболеваний суставов (ревматоидный артрит , анкилозирующий спондилоартрит и др.) до сих пор не достаточно выяснена. Течение артрита может быть острым, подострым и хроническим. Общая киническая симптоматика сводится к боли в суставах, деформации, нарушению функции, изменению температуры и окраски кожных покровов над суставом. Однако у каждого заболевания есть свои специфические проявления. Например, при ревматоидном артрите кроме суставных проявлений в симптомах присутствуют и внесуставные. К ним относятся ревматоидные узелки – образования из соединительной ткани, плотные, округлой формы величиной от нескольких сантиметров до более крупных, которые чаще всего располагаются на предплечье ниже локтевого сгиба; кожный васкулит (язвенно-некротический васкулит, инфаркты ногтевого ложа); полинейропатия (при деформации суставов происходит сдавление нервов: срединного, локтевого и др.). При подагрической атаке на первый план в большинстве случаев выходит артрит большого пальца стопы (резкая болезненность в области плюснефалангового сустава первого пальца стопы, движения в стопе затруднены, покраснение сустава, повышение температуры тела до 38ºС), который самопроизвольно проходит через 3-5 дней и тофусы (отложения мочевой кислоты ограниченные соединительной тканью), расположенные чаще на ушных раковинах, стопах, пальцах рук. Тофусы небольших размеров рассасываются при адекватном лечении. Избыточное количество уратов приводит к формированию мочекаменной болезни с приступами почечной колики.
Плоскостопие – заболевание стопы, характеризующееся понижением её сводов. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При слабовыраженном плоскостопии (I степень) больных беспокоит тяжесть в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и голенях, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы под головками плюсневых костей, формируется «халюс вальгус» – деформации стопы в области плюснефалангового сустава большого пальца ноги.
3. Заболевания сердца . Тяжелая патология сердца (кардиомиопатии , миокардиодистрофии, пороки сердца и другие заболевания, приводящие к развитию сердечной недостаточности) может сопровождаться тяжестью в ногах и отёками. Однако на первый план выходят жалобы со стороны сердца: боли в области сердца, тахикардия (учащенное сердцебиение) или брадикардия (замедление сокращений сердца), перебои в работе сердца, одышка. При осмотре обращает на себя внимание бледность кожных покровов, «митральный румянец» при митральном стенозе, капиллярный пульс при аортальной недостаточности, набухание шейных и периферических вен, акроцианоз (посинение конечностей). Отёки при сердечной недостаточности симметричные, холодные преимущественно на голенях и лодыжках у ходячих больных и в тканях поясничной и крестцовой области у лежачих. При обследовании больных выявляют клинические и лабораторные признаки патологии сердца. Также необходимо помнить, что осложнением хронической венозной недостаточности нижних конечностей может стать тромбофлебит с отрывом тромба и его миграцией по организму.
4. При заболеваниях почек , таких как острый и хронический гломерулонефрит , диабетический гломерулосклероз , хроническая почечная недостаточность тяжесть в ногах появляется на начальных этапах развития отёков. Отёчная кожа бледная, плотноватая, обычной температуры. Одышки, как правило, не бывает. Больные предъявляют жалобы на кожный зуд, слабость, снижение аппетита, жажду, повышение артериального давления. При обследовании таких больных выявляют анемию, отёки вплоть до анасарки (тотальный отек подкожной клетчатки) и поражение других органов и систем (уремический гастрит, перикардит, уремическая энцефалопатия) в терминальной стадии. Нарушается свёртывающая система крови, снижается иммунитет.
Диагностика при тяжести в ногах
Лабораторно-инструментальное обследование.
1. общий анализ крови (снижение гемоглобина и эритроцитов, уменьшение тромбоцитов, ускоренное СОЭ, лейкоцитоз при заболеваниях почек);
2. биохимический анализ крови: увеличение мочевой кислоты при подагре, повышение уровня холестерина при атеросклеротическом поражении сосудов; электролиты, мочевина, креатинин (патология почек);
3. общий анализ мочи – появление белка (протеинурия), эритроцитов (гематурия) при заболевании почек;
4. проба Реберга – Тореева – оценка выделительной функции почек, рассчитывается скорость клубочковой фильтрации (СКФ);
5. глюкоза крови (норма 3,3-5,5 ммоль/л, повышение уровня глюкозы свидетельствует о возможном сахарном диабете);
6. серологический анализ: ревматоидный фактор при ревматоидном артрите;
7. рентгеновское исследование – выявляются специфические изменения, характерные для конкретной патологии опорно-двигательного аппарата;
8. компьютерная плантография – обследование стопы при подозрении на плоскостопие;
9. электрокардиография – оценка работы сердца;
10. биохимические маркеры повреждения миокарда (тропонин, КФК-МВ) при подозрении на инфаркт миокарда;
11. УЗДГ (дуплексное сканирование) сосудов нижних конечностей проводится для выявления патологии сосудов на начальных этапах;
12. УЗИ сердца;
13. ФКГ (фонокардиография) – проводят при патологии клапанного аппарата сердца;
14. коронарография – оценка состояния венечных артерий сердца;
15. ангиография сосудов нижних конечностей – позволяет оценить степень сужения артерий при атеросклерозе сосудов нижних конечностей, уточнить локализацию и размеры флотирующего тромба при тромбофлебите и др.;
16. магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ) позволяет быстро и достоверно выявить забалевания нервной системы, сердца, почек и др.;
17. реовазография артерий нижних конечностей проводится при подозрении на облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий тромбангеит и др.;
18. Плече-лодыжечный индекс (ПЛИ, отношение давления в артериях на лодыжке к давлению в плечевой артерии, в норме 1 – 1,2) снижение этого показателя говорит о наличии сужения в артериях нижней конечности.
Лечение тяжести в ногах
Поскольку тяжесть в ногах является симптомом большого числа заболеваний, затрагивающих разные системы органов, разнородных по происхождению и проявлениям, следовательно, и методы лечения их будут различными. Только врач, оценив все проявления заболевания и результаты лабораторных и инструментальных обследований, сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.
Однако, самостоятельно вы можете нормализовать свою массу тела, соблюдать комплекс упражнений, направленных на борьбу с гиподинамией, проводить массаж голеней, оценить характер питания и постараться избегать продуктов с высоким содержанием холестерина, отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, носить ортопедические стельки и удобную обувь для профилактики плоскостопия.
К какому врачу обращаться при появлении тяжести в ногах
Терапевт. Может понадобиться помощь врачей: кардиолог, сосудистый хирург, ортопед, нефролог.
Врач терапевт Клеткина Ю.В.
Современные люди из-за образа жизни и условий работы подвержены многим заболеваниям, в том числе ног. Человек может чувствовать в них тяжесть и боль, на которые порой не обращает внимания, списывая все на усталость. На самом деле, это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.
При таких симптомах, как острая ноющая боль, отеки, тяжесть в ногах причины могут быть разные:
- работа, при которой долгое время приходится проводить на ногах или в сидячем положении. При этом отсутствуют физические нагрузки, мышцы атрофируются и появляется венозный застой;
- избыточная масса тела, из-за которой усиливаются нагрузки на сердце, в конечностях образуется, так же, венозный застой, и увеличивается объем межтканевой жидкости;
- изменение гормонального фона, длительное хождение на высоких каблуках (особо страдают икры и мышцы голени). По этой причине женщины подвержены заболеваниям ног чаще, чем мужчины;
- нарушение кровообращения из-за патологических болезней сердечно-сосудистой системы;
- наличие плоскостопия, при котором появляется также быстрая усталость при ходьбе;
- проблемы с позвоночником;
- боль ниже коленной чашечки может возникнуть вследствие растяжения сухожилия или вывиха коленного сустава.
Профилактика и лечение тяжести и боли в нижних конечностях
Для назначения правильного лечения необходимо установить причину. Это может сделать врач, который назначит обследование для уточнения диагноза. В результате могут быть выявлены различные патологии в организме человека, влияющие на состояние нижних конечностей. Врач определяет степень серьезности заболевания и методы его лечения (терапия или хирургическое вмешательство).
После установления причины, лечение, в первую очередь, должно быть направлено на ее устранение. Для этого придется изменить свой образ жизни, сделав его более здоровым.
Людям, которые в силу своей профессиональной деятельности ведут малоподвижный образ жизни, рекомендуются занятия легкими видами спорта, такими как плавание или ходьба. Чтобы мышцы не атрофировались, следует избегать длительное сидячее положение. Для этого, хотя бы 1 раз в час нужно делать небольшую разминку или просто походить.
Следует отказаться от ношения каблуков выше 5 см и ниже 2 см. Ограничения вводятся на прием ванн с горячей водой, посещение бани, сауны, солярия. Эпиляция горячим воском в области колена и ниже также противопоказана.
При принятии душа или ванны, в конце процедуры желательно облить икры ног прохладной водой. Чтобы снять в них тяжесть, обеспечить отток крови и расслабить мышцы. И нужно спать в положении, когда голова будет расположена ниже ног, хотя бы на 10 см.
Улучшению стенок кровеносных сосудов способствует прием витамина Е. Поэтому в рацион следует включить рыбу, растительные масла и зародыши пшеницы. Людям с лишним весом, рекомендуется питание, способствующее его снижению.
Все эти мероприятия применяются как при лечении заболеваний нижних конечностей, так и для их профилактики. Обеспечив их выполнение, врачом назначаются лекарственные препараты, мази, специальный комплекс упражнений и массаж. Длительность курса, дозировки и наименования препаратов зависят от причины и стадии заболевания.
К чему могут привести болезненные ощущения в ногах?
Если не предпринять меры, то все предрасполагающие факторы, рано или поздно приводят к более серьезным заболеваниям:
- заболевания сосудов ног - тяжесть в ногах в утреннее и вечернее время, постепенно перерастающая в сильную боль;
- тромбофлебит - ощущение пульсации и жжения под кожными покровами;
- атеросклероз, при котором уплотняются стенки сосудов, появляется боль, тянет икроножные мышцы, холодеют стопы (независимо от температуры воздуха);
- еще одним заболеванием артериальных сосудов, носящим воспалительный характер, является эндартериит, когда при ходьбе, через несколько пройденных метров, в одной или обеих ногах появляется боль, онемение, тяжесть, а иногда даже судороги, распространяющиеся на икры и область ниже коленного сустава;
- варикозное расширение вен проявляется отечностью и онемением ног к вечеру, ночными судорогами, болью и жжением ниже колена и в ступнях, появлением на коже ног звездочек из сосудов;
- заболевание суставов, при котором беспокоит постепенная ноющая и выматывающая боль;
- боль в области колена может свидетельствовать о разрушении хряща;
- бурсит – патологическое заболевание, при котором воспаляются суставные и околосуставные сумки колена с появлением в них жидкости. При этом отекают одно или оба колена, мышцы ног, появляются болевые ощущения и тяжесть в ногах. При бурсите появляется припухлость чуть ниже коленной чашечки, которая вызывает боль при ощупывании.
Народные методы избавления от болей в ногах
Недоверие к врачам и нежелание принимать медицинские препараты вынуждает людей искать народные методы борьбы с разными недугами. Когда тянет мышцы нижних конечностей, появляются болевые ощущения ниже коленного сустава и тяжесть в ногах, то некоторые прибегают к использованию народных рецептов.
Самым простым и доступным методом снятия отеков и тяжести является использование компрессов изо льда. Для этого лед заворачивают в марлю и прикладывают на икры, ступни и щиколотки.
Настойка
Хорошо себя зарекомендовала каштановая настойка, для приготовления которой плоды каштана заливают водкой и настаивают в течение нескольких недель. На 1 литр водки необходимо 100 граммов каштанов. На курс, который составляет 2 недели, будет достаточно половины дозы. Такая настойка подойдет как для ежедневного протирания ног ниже коленного сустава, так и для приема внутрь (на 1 столовую ложку воды добавляют 45 капель настойки).
Ванночки из мяты и липы
Для снятия усталости и профилактики варикоза применяют ванночки из смеси мяты и липы. В равных пропорциях берут мяту и липовый цвет, заливают кипятком и настаивают в течение получаса. Затем выливают в таз с теплой водой и на 10-15 минут опускают туда ноги.
Ванночки из Мать-и-мачехи, крапивы и подорожника
Расслабить мышцы, снять боль и тяжесть помогает ванночка из смеси трав. Мать-и-мачеху, крапиву и подорожник берут в равных пропорциях, заливают кипятком, настаивают и процеживают. Затем добавляют в таз с теплой водой и опускают ноги. На 1,5 литра кипятка рекомендуют 2 столовых ложки смеси.
Народных рецептов и методов много, но они позволяют лишь временно уменьшить болевые ощущения и тяжесть в ногах. Для правильного лечения необходимо обращение к врачу. Ведь все неприятные ощущения в ногах могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Если их правильно диагностировать, вылечить и проводить профилактические меры, то можно забыть о болях навсегда!
По теме пишут
- У меня сидячая работа и, в конце рабочего дня ощущение как будто на ногах гири и появляется ноющая боль ниже колена. Помогает принятие контрастного душа для ног и ледовый компресс. Потом закидываю ноги на подушку или спинку дивана и смотрю так телевизор. Через 2 месяца отпуск - схожу к врачу. Анжела, 35 лет.
- Из-за частого хождения на каблуках появились боли и отеки, ноги к вечеру будто тяжелые. Пробовала обливать прохладной водой и протирать настойкой из каштанов. Ощущения приятные. Попробую обувь с каблуком до 5 см, если не полегчает, то придется идти к врачу. Виктория, 31 год.
- Пробовала ванночки из мяты и липы. Действительно помогают снять усталость по вечерам. Но это временно. Думаю пересмотреть свой образ жизни и пойти в бассейн. Ольга, 31 год.
Большое количество людей обращается к врачам при ощущении тяжести в ногах ниже колен. Данная патология бывает индивидуальной или в комплексе с другими признаками – боль, отечность.
Синдром «уставшие ноги» развивается под воздействием негативного влияния или в силу естественных изменений в организме.
Причины тяжести в ногах
Перечень, по какой причине появляется тяжесть в ногах,большой. Вот некоторые из них:
- Сидячий образ жизни приводит к «усталым ногам». Чаще других на тяжесть жалуются люди, подолгу находящиеся на ногах.Они испытывают тяжесть в нижней части ног также и по утрам. Люди, страдающие лишним весом, ощущают тяжесть ниже колен, боль в икрах.
- Некоторые виды гормональных медикаментов могут вызывать данный синдром.
- При беременности , будущие мамочки, ощущают тяжесть в своих нижних конечностях, по вечерам, и по утрам.
- «Тяжелые ноги» может быть признаком климакса у женщин.
- Те, люди, кто подвержен изменениям погоды , могут заметить у себя ощущение тяжести в ногах, их отечность.
Важно! Тяжесть ног в голеностопе, неприятные ощущения часто являются сигналом о развитии аномалии или серьезной болезни
Для быстрого избавления от варикоза наши читатели рекомендуют Гель «ЗДОРОВ». Варикоз - женская "чума XXI века". 57% больных умирают в течение 10 лет от ТРОМБОВ и рака! Опасными для жизни осложнениями являются: ТРОМБОФЛЕБИТ (сгустки крови в венах имеются у 75-80% варикозом), ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ (гниение тканей) и конечно ОНКОЛОГИЯ! Если у вас имеется варикозное расширение вен - действовать необходимо срочно. В большинстве случаев можно обойтись без операции и других тяжелых вмешательств, своими силами с помощью...
Тяжесть в ногах как симптом той или иной болезни
При многих болезнях характерным признаком может быть тяжесть в ногах не только после рабочего дня, но так же при ходьбе.
- Болезни ног, а в частности сосудов.
При варикозном расширении вен неизбежно ощущение тяжести, дискомфорта. Обусловлено это с возрастным изменением стенок сосудов. В начальной стадии заболевание проходит без внешних признаков, но именно тогда и развивается синдром «уставших ног».
- тромбофлебит;
- флеботромбоз;
- посттромбофлебитический синдром.
При лимфодеме движение лимфатической жидкости частично или полностью прекращается, что приводит к отечности и тяжести ног. Спровоцировать лимфатический застой могут такие болезни как:
- рожистое воспаление;
- усечение лимфоузлов в паховой зоне.
Хроническая артериальная недостаточность вызывает сужение сосудов с последующим нарушением кровообращения, что так же может привезти к «уставшим ногам». Артериальная недостаточность может развиться в следствии:
- облитерирующего тромбангиита;
- генерализованного повреждения сосудов при сахарном диабете;
- облитерирующего эндартериита;
- окклюзионного поражения сосудов.
- Проблемы опорно – двигательного аппарата и позвоночного столба.
Из-за нарушений иннервации мышечные волокна перестают сокращаться в полную силу, и проявляется это тяжестью в ногах, болью, слабостью.
Такие проявления связаны с:
При нарушении структуры костей и проблемах с суставами образуется целый ряд отклонений. Одним из проявлений являются отеки, ощущение тяжести в ногах, боль.
Связаны такие нарушения со следующими болезнями:
- возрастное изменение суставов, костей (во время роста, старения);
- артрозоартрит коленей;
- гонартроз;
- варусно – вальгусная деформация костной ткани;
- плоскостопие.
При нарушениях в работе сердца и почек начинают отекать ноги, а этому предшествует ощущения тяжести ниже колена.
Важно! Без соответствующего лечения перечисленных заболеваний больному в дальнейшем грозит инвалидность
Симптомы при тяжести ног
К явным признакам можно отнести мышечные спазмы, боль в голеностопе, появление гематом под кожей, зуд, отечность, судороги, хромота, покалывание, онемение, слабость.
Диагностика при ощущении тяжести в ногах
Прежде чем назначать лечение специалист проведет комплексную диагностику больного.
В это исследование могут войти следующие назначения:
- Ангиосканирование. При этом виде диагностики врач сможет проверить состояние вен, выявить точное место сужения, а также место закупорки тромбом.
- УЗИ органов малого таза.
- МРТ и компьютерную томографию органов, сердца.
На основе полученных результатов врач поставит диагноз и назначит схему лечения.
Важно! Своевременно выявленная патология и правильная терапия гарант устранения основных и побочных симптомов болезни. А значит и ощущение тяжести в ногах пройдет
Лечение тяжести в ногах
Терапия тяжести в ногах будет зависеть от установленного диагноза. Специалист назначит комплексное лечение с применением медикаментов и физиотерапии.
Лекарства пропишут соответствующие виду болезни. Женщинам необходимо будет отказаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Данные средства могут быть допустимы к употреблению только под наблюдением врача.
В момент терапии болезни следует отказаться от высоких каблуков, тепловых процедур, вредных привычек. А любимую позу – нога на ногу стоит забыть.
Тучным людям следует избавиться от лишнего веса.
Для нормализации кровотока и устранении неприятных ощущений в ногах необходимо делать легкий самомассаж конечностей, а так же лечь горизонтально и положить ноги выше уровня сердца.
Важно! Необходимо ежедневно применять лекарства местного назначения – мази, кремы, гели в соответствии с назначением
После диагностики и медикаментозной терапии можно проконсультироваться со своим лечащим врачом о целесообразности приема народных лекарств. Они способны облегчить дискомфорт, и снять боль.
Уже не один год используется фитотерапия при лечении тяжести и болей в ногах. Но для большего эффекта использовать народные средства необходимо совместно с медикаментозной терапией, назначенной врачом. Только по такой схеме лечения можно избавиться от болезни и предупредить рецидив.
Советы:
- Боль в ногах, дискомфорт можно уменьшить при помощи ножных ванночек с ромашкой и лавром . Вода должна быть теплой.
- Настойка из каштана
дает положительный результат в лечении. Для ее приготовления в темную посуду положить плоды молодого каштана и залить водкой.
Оставить настаиваться в темном месте месяц. Употреблять для растирания или внутрь два раза в день 30 капель с водой. - При артрите неплохо зарекомендовал себя настой из пижмы . Необходимо цветы растения залить стаканом кипятка и выпить в два приема. Курс лечения неделя.
- Мазь из масел гвоздики, эвкалипта, камфары и ментола с добавленным алоэ способна облегчить боль, снять спазмы.
- При отложении солей хорошо зарекомендовало себя желе из тыквы . Для его приготовления необходимо взять желатин, малиновый сироп и тыквенный сок. Соединить все компоненты, разлить по формам. Хранить желе в холоде, принимать порцию каждый день.
- От тяжести в ногах еще в старые времена применяли кедровый орешек
. Скорлупу ореха сложить в банку стеклянную, залить спиртом и положить в темное место на двадцать дней.
Периодически необходимо встряхивать содержимое банки. Через отведенное время полученную настойку процедить и принимать три недели увеличивая ежедневно дозу на одну каплю. Через три недели продолжить лечение, но уже уменьшая порцию настойки на каплю ежедневно.
Тяжесть в ногах ниже колен может свидетельствовать о чрезмерных нагрузках или выступать симптомом серьезного заболевания. Если признаки сопровождаются судорогами, жжением, отечностью, нарушением чувствительности и подвижности, следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего клиническая картина наблюдается на фоне застоя кровообращения и хрупкости сосудов. Для получения адекватного лечения нужно пройти ряд диагностических мероприятий.
Дискомфортные ощущения в ногах ниже колен могут быть не связаны с серьезными патологиями. Они появляются в связи со следующими факторами:
1. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.
2. Избыточная масса тела.
3. Причиной служит беременность.
4. Погодные условия – в жару могут отекать ступни и колени.
5. Перестройка организма в связи с менопаузой.
6. Большие физические нагрузки и работа, связанная с постоянным положением стоя.
Список патологий
Причины ощущения тяжести в ногах могут быть первым сигналом о начале некоторых серьезных заболеваний:
- Варикоз.
Недуг связан с ослаблением мышечной стенки вен и функциональным нарушением клапанного аппарата. На ранних стадиях появляется тянущий эффект в конечностях, видимых поверхностных признаков не наблюдается. Звездочки, сетка, выпирающие артерии возникают позже, если вовремя не начать лечение. При ухудшении состояния тяжесть сопровождается болью, отеком, усталостью, явными косметическими дефектами. В запущенных случаях начинается воспаление, в слабых местах образуются плохо заживающие язвы.
- Тромбоз.
Обычно возникает в результате запущенного варикоза. Причины тяжести в ногах связаны с прогрессированием недуга. Часто болевые импульсы присутствуют в области колена. Кожа приобретает багровый или синюшный оттенок. При сильном отеке поднимается температура. Опасная закупорка артерий может развиться в течение нескольких часов. Перекрытие кровотока приводит к трофическим нарушениям мягких тканей кожи и ее внутренних клеток.
- Сахарный диабет.
На фоне этого недуга наблюдается полинейропатия, служащая причиной появления тянущих болей в ногах ниже колена. Также пациенты жалуются на онемение, пощипывание и мышечные судороги в конечностях. В вещественном обмене происходит снижение выработки фруктозы, что заканчивается высоким уровнем глюкозы. Такой дисбаланс способствует сбою осмотической концентрации жидкостей межклеточного пространства. В связи с этим отмечается отек и тяжесть, как под коленом, так и в области лодыжки.
- Патологии позвоночника.
На начальных этапах остеохондроза наблюдается дискомфорт в спине, недуг служит причиной тяжести в ногах, особенно под коленом и в лодыжке. В период обострения происходит онемение, боли корешкового типа, снижение чувствительности. Болезнь суставов влияет на конфликтные срывы узлов взаимодействия. При этом поражаются артерии и вены. Боль усиливается при поднимании конечностей, сгибании. При длительном нахождении в одном положении сопровождается жжением и судорогами.
- Сердечная и почечная недостаточность.
Тяжесть и отек ног служит главным проявлением при ишемии, инфаркте и кардиосклерозе миокарда, сбое ритма, врожденных и приобретенных пороках. Сходный механизм врачи наблюдают при почечных патологиях. В этом случае важна точная диагностика, так как методики лечения находятся в разных направлениях. Тяжесть в области колена при хроническом пиелонефрите связана с нарушением оттока мочи, скоплением жидкости в сосудах, резким сокращением содержания минералов и токсинов.
- Артрозы.
Дегенеративно-дистрофические изменения в суставах начинаются с тяжести с утра после сна по всей поверхности нижних конечностей. При этом появляется повышенное утомление, скованность, больной жалуется на выраженный хруст в колене при движении. Боли, как правило, носят глухой характер, усиливаются в сырую и холодную погоду. Судороги обусловлены хрупкостью суставных капсул, кальцинозом в сухожилиях. Артриты, вызванные местной или общей инфекцией, также сопровождаются дискомфортом. У каждого вида отмечаются свои специфические проявления, но при всех имеется тяжесть в ногах, которая проходит на первых этапах лечения.
Терапевтические методики
При первых симптомах следует немедленно проконсультироваться у врача. Нельзя игнорировать такое состояние или заниматься лечением самостоятельно, так как оно может сигнализировать о начале серьезного заболевания. У пациентов часто возникает вопрос, к какому врачу обращаться. Прежде всего необходимо посетить терапевта. После первых осмотров и сдачи анализов специалист направляет к кардиологу, флебологу, сосудистому хирургу, нефрологу в зависимости от показателей диагностики.
Лечение ног при ощущении тяжести и отеке базируется на принципах воздействия на причину недуга:
1. Терапия при варикозе.
Рекомендуется носить специальное компрессионное белье. Врач назначает препараты, регулирующие тонус вен: Рутозид, Венитан, Веноплант. Для улучшения кровотока в сосудах выписывают Агапурин, Радомин, Трентал. В качестве антикоагулянта при тяжести и жжении в ногах – Гепариновую мазь. Современные методы лечения – лазерная и склеротерапия позволяют практически полностью избавиться от проблемы.
2. Сердечные недуги.
При диагностировании кардиопатологии следует принимать препараты, контролирующие артериальное давление, ритм и деятельность органа. Снижение количества потребляемой жидкости помогает устранить отек в ногах и снизить тянущий дискомфорт. Требуется постоянное наблюдение у кардиолога, который проводит консервативное лечение и следит за работой сердца.
3. Терапия при артритах.
Проблемы с суставами решаются при помощи противовоспалительных препаратов (Диклофенак). Хондропротекторы восстанавливают структуру хрящей и укрепляют стенки (Терафлекс, Артрон). УЗИ, воздействие магнитом и лазером назначают для прогревания и ускоренной регенерации тканей. В запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство и протезирование.
4. Лечение при тромбозе.
Специалист выписывает средства, которые препятствуют сворачиванию крови. Внутрисосудистые операции представляют собой растворение или удаление закупорки из просвета. Антикоагулянты вводят внутривенно или подкожно. Гепарин, Синкумар предназначены для устранения острого тромбоза. Они предотвращают рост уже образовавшихся сгустков, не допускают прогрессирования и возникновения язв.
Профилактика
Если тяжесть в правой ноге не связана с серьезными заболеваниями, лечение можно осуществить в домашних условиях. После проведения консультаций и обследования следует придерживаться определенных правил:
1. При возникновении дискомфорта в конце дня нужно давать отдых конечностям. Для этого их располагают на небольшом возвышении.
2. Ванны с морской солью и отваром трав способствуют оттоку лимфы и восстанавливают кровообращение.
3. Медом обмазывают проблемные места, оборачивают пленкой, оставляют на ночь.
4. Контроль массы позволит избежать неприятных ощущений и боли.
5. Умеренные занятия физкультурой помогают в лечении отеков.
6. При контрастном душе также восстанавливается кровоток, укрепляются сосуды.
7. Грамотный выбор удобной обуви защитит конечности от переутомления и тяжести в ногах.
8. В рационе питания должны присутствовать продукты, богатые минералами и витамином Е: рыба, растительное масло, крупы.
9. Сидячий образ жизни способствует отекам и тянущему ощущению.
10. Важно ограничить пребывание на солнце и воздействие ультрафиолета. Стоит отменить посещение солярия.
Тяжесть в ногах ниже колен нельзя оставлять без внимания. При первых симптомах нужно немедленно пройти обследование, чтобы выявить причину дискомфорта. Ощущения могут развиваться на фоне серьезных патологий, поэтому своевременное обращение к специалистам поможет в лечении и не допустит осложнений и рецидивов. В связи с наибольшей нагрузкой на нижние конечности необходимо обеспечивать полноценный отдых и качественный уход.
