Долгожданный момент - снятие гипса , но нога (рука) еще слаба и нагружать ее нельзя. Впереди реабилитация ее подвижности и здоровья, восстановление двигательных способностей.
Первым делом конечность следует помыть в теплой воде с гелем и мочалкой. Вместе с грязью начнет слазить старая кожа, ведь за время нахождения в гипсе клетки эпителия не могли отслаиваться. Если потребуется, можно использовать скраб, а после мытья протереть конечность и смазать питательным кремом.
Если у вас была открытая рана, когда ваша конечность была сломана или сломана, на вашей коже могут появиться струпья. Поцарапать струпья может повредить кожу и привести к инфекции, так что сопротивляйтесь желанию! Если у вас все еще открытая рана, следуйте инструкциям своего врача о том, как позаботиться об этом.
Если ваша конечность была в отливке в течение 3 недель или более, вымочите кожу в теплой воде в течение 20 минут два раза в день в течение первых нескольких дней после удаления броска. Аккуратно протрите кожу сухой мягким полотенцем. Потирая кожу слишком сильно, вы можете повредить новую кожу.
Восстановление подвижности и кровообращения
Чтобы восстановить былую подвижность, необходим курс лечебной физкультуры. Если его не назначили, следует разрабатывать конечность самостоятельно. Самое главное, что делать после снятия гипса - сгибания-разгибания и вращательные движения в суставах. Желательно, чтобы домашние упражнения дополняли лечебную физкультуру под присмотром врача.
Поддерживайте свою конечность, пока она продолжает заживать. После поддержки, которую применяли прикладываемые листы, люди часто замечают, что конечность кажется жесткой или больной или опухшей. Постепенно переходите к использованию. Начните с небольших, легких движений и проделайте свой путь до полного использования конечности.
Наденьте лосьон после того, как вы очистите область, в которой была отливка. Это обеспечит вашу кожу мягкой, ускоряющей исцеление и поможет остановить зуд. Выбирайте не содержащий запаха лосьон, потому что парфюмерия может раздражать кожу, которая нежна или чувствительна от литья. Лосьоны, приготовленные из какао-масла, хорошо работают.
Очень важно восстановление правильного кровообращения. Когда гипс снят, конечность подвергается непривычной нагрузке и поэтому отекает. В этих случаях помогает простое растирание. Разгибайте и сгибайте пальцы рук, чтобы разогнать по сосудам кровь. Ноги нужно при отеках поднимать повыше и использовать эластичные бинты перед длительной нагрузкой на них.
Если вы только что сделали бросок, снятый с вашей ноги, подождите, по крайней мере, 3 дня, прежде чем побрить волосы на ноге. Это даст вашему коже время для выздоровления. Спросите своего врача, какие упражнения нужно делать и как часто. Как только бросок отрывается, вы хотите начать делать нежные движения между периодами отдыха. Ваши мышцы будут меньше и менее эффективны, чем раньше, по крайней мере, на пару недель.
Плюсы и минусы турбокаста
Узнайте, когда вы снова начнете выполнять свои обычные действия. Ваш врач решит, когда это будет правильно, на основе последующего обследования и рентгеновского снимка. Врачи хотят видеть, что кости полностью излечены, прежде чем дать пациентам добро на то, чтобы начать более требовательные занятия.
При реабилитации после снятия гипса с разных мест главное двигаться, потому что проблемы при восстановлении - результат застоя жидкости и малая работа костей, мышц и суставов. Нужно преодолеть все неприятные ощущения, приложить достаточно усилий и затратить определенное количество времени.
Гимнастика после снятия гипса
Можно делать гимнастику прямо в ванне с водой, так как после снятия гипса это очень полезно. Без резких движений сгибать и разгибать сустав, выполняя свойственные ему движения. Не следует бояться боли, но важно не переусердствовать. Круговых движений стопой, в первые дни, делать не рекомендуется. После гимнастики можно погладить сустав круговыми расслабляющими движениями, но без массажа.
Если у вас возникли трудности с движением конечности, врач может захотеть, чтобы вы носили шину в течение первой недели после отбрасывания. Врач также может рекомендовать терапию, чтобы помочь вам восстановить полный диапазон движения в вашей конечности.
Народные средства для снятия отека
Профессиональная терапия обычно относится к повседневной жизни и включает в себя помощь людям в возвращении к выполнению повседневных задач, таких как купание, одевание и питание. Физическая терапия обычно направлена на то, чтобы помочь людям восстановить движение и сделать что-то вроде прогулки и подъема. Прежде чем рекомендовать программу упражнений, терапевт проверит вашу конечность. Он или она будет смотреть на силу и боль, измерять опухоль и диапазон движения, а также смотреть на вашу кожу и любые шрамы.
После сна ногу следует бинтовать эластичным бинтом, снимать его вечером. Травматолог расскажет, бинтовать ли только голеностопный сустав или всю ногу. Следует носить обувь на низком каблуке.
Что делать после переломов
После снятия гипса с места переломов необходимо употреблять пищу, богатую кальцием. Это кисломолочные продукты, молоко, кефир, творог, также нежирное мясо индюка и курицы, рыба. Не стоит забывать об овощах и фруктах. Для более активной регенерации процессов в хрящах, костях и связках следует употреблять крепкий мясной бульон. В меню вводят дополнительно продукты, которые содержат желатин - желе, мармелад, студень.
Терапевт даст вам одно или два простых упражнения для начала. Если все будет хорошо, терапевт постепенно добавит другие упражнения. Терапия также может включать массаж и использование горячих и холодных упаковок, чтобы предотвратить набухание. Оба они также увеличивают кровообращение, что помогает исцелить.
Каждая ситуация другая, но общее эмпирическое правило заключается в том, что вам следует избегать напряженных действий до тех пор, пока ваша конечность была в броске. Вы сможете вернуться к выполнению большинства хобби и легкой активности раньше, но спорту придется подождать немного дольше.
Чтобы ускорить процесс заживления, можно смешать толченую луковицу, 20 граммов живицы, 50 граммов оливкового масла, 15 граммов медного купороса. Смесь нагревать на медленном огне, не доводя до кипения, в течение 30 минут. Смазывать полученным средством места перелома. Боли поможет снять компресс на больное место из сырого натертого картофеля.
Обычно люди могут вернуться к спорту без сопровождения примерно через 4-6 недель. Возвращение к полным контактам может занять от 8 до 12 недель или более. Все дело в том, когда доктор решает, что кость полностью излечена и достаточно сильна для требований определенного вида спорта.
Что, если что-то кажется неправильным?
Ваш врач, вероятно, запланирует последующее посещение в течение нескольких дней или недель после того, как вы отпустите его. Это чтобы проверить, что ваши кости исцеляют, как должны. Когда и как часто вы посещаете последующие экзамены, зависит от вашей травмы и от того, была ли у вас операция.
использованы материалы womantip.ru
Восстановление после снятия гипса– обязательная процедура для каждого человека, у которого наблюдался перелом. После снятия гипса рука или нога, любой участок тела, на котором был наложен этот самый гипс, из-за длительного обездвиживания очень плохо функционирует.
Если ваша кожа, похоже, не заживает должным образом через пару дней или если у вас есть боль, позвоните в офис вашего врача. В ближайшие недели следуйте инструкциям своего врача или терапевта, чтобы убедиться, что ваша кожа, кости и мышцы заживают так, как должны.
Наконец, будьте осторожны, чтобы не упасть на поврежденную конечность, пока она исцеляет. Вы собираетесь выбраться из броска. Ты не хочешь в конечном итоге оказаться в одном. Операция может проводиться под общим, региональным или местным анестетиком. Во время операции к руке прикладывается жгут, так что кровотечение отсутствует. Это позволяет отлично просматривать окрестности.
Как правило, главные жалобы пациентов после снятия гипса – это отек и не очень хорошая, болезненная подвижность конечности.
Для того, чтобы в области бывшего перелома и близ пораженной области не наблюдалось неприятных ощущений и боли важно правильное восстановление после снятия гипса, а данная статья в помощь. Она расскажет, как правильно разрабатывать мышцы и суставы после снятия гипса.
Виды реабилитации после перелома и снятия гипса
Иногда результаты на операции являются неожиданными и, насколько это возможно, они будут рассмотрены в то же время. Это можно часто удалять через день или два, и начинаются упражнения на запястье. Рука поднята в строп, но вы можете вытащить руку из стропа и использовать плечо и локоть, чтобы предотвратить скованность. Если вы в любое время считаете, что перевязочные материалы или штукатурка слишком тугие, поднимите руку и немедленно сообщите медсестрам или вашему хирургу. При необходимости вам дадут болеутоляющие средства.
Итак, что нужно делать после снятия гипса
После снятия гипса важна правильная реабилитация, которая должна включать в себя ряд следующих мер.
Комплексом упражнений для разработки суставов и физиотерапия
Человек должен разрабатывать суставы комплексом упражнений, которые он обязан делать самостоятельно, если имеется возможность, или при помощи массажистов (физиотерапии).
По возможности повязки будут сделаны как можно более легкими как для удобства, так и для облегчения движения. В противном случае раны должны быть сухими. У вас не должно быть ванны для вымачивания или купаться до тех пор, пока повязка и швы не будут удалены примерно через 7-10 дней. Нередко рана просачивается под повязками, но если это чрезмерно, повязки могут потребовать изменения.
Время и дата последующего наблюдения после операции будут указаны в отчете об операции. Копия отчета будет предоставлена вам до того, как вы покинете больницу для своих записей. Вы должны пойти домой с друзьями или на такси. Опухоли и жесткости лучше избегать, и поэтому рекомендуется поднимать навес, ледяные пакеты и нежные упражнения, особенно пальцев.
Стоит отметить, что именно комплексный подход к данному делу помогает быстро и полностью восстановить некогда поврежденный сустав или суставы. Кроме всего прочего стоит знать, что происходит это далеко не за один день и даже не за два – в лучшем случае за неделю.
Если перелом был достаточно тяжелой степени и врач наблюдал смещение кости или ее обломков, то восстановление после снятия гипса может длиться и несколько месяцев, дабы полностью привести конечность в прежнее здоровое состояние.
Наиболее распространенным осложнением после ручной операции является чрезмерное набухание, в результате чего перевязочные материалы или штукатурка становятся слишком тугими. В общем, если штукатурка слишком плотная, она есть. Другие осложнения встречаются редко, но включают: кровотечение, инфекцию, жесткость, раздражительные или поднятые рубцы, невромы, повреждение сосудов или сухожилий, синдромы хронической боли, чрезмерную или под коррекцию деформации и другие.
Особые операции могут повлечь за собой определенные риски, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь обсуждать их с вашим хирургом. Операции иногда могут ухудшиться. Любое из этих осложнений может потребовать дальнейшего лечения или операции. Если вас беспокоит, что есть проблема, обратитесь к своему хирургу через офис. Если у вас нет времени, вы должны позвонить в больницу, где была проведена операция, и попросить их связаться с доктором Майерсом.
Ходьба и лечебная физкультура
Отводится главная роль в процессе разработки суставов после снятия гипса ходьбе и лечебной физкультуре.
В некоторых особых случаях специалисты разрешают в случае, если имел место быть перелом ноги, начинать передвижение исключительно с костылями, затем плавно переходить на трость и только потом вставать на ноги полностью, давая конечностям полноценную нагрузку.
Время восстановления от разных операций сильно варьируется, поэтому обсудите это со своим хирургом. Поместите все обычные лекарства в бутылки с обычными шапками. Чехлы для защиты от детей трудно открыть одной рукой. Убедитесь, что вы держите их подальше от детей.
Подготовьте продукты, которые не требуют обеими руками вырезать и есть. Вы можете подумать о том, чтобы инвестировать в электрический консервный нож, поэтому нужна только одна рука, чтобы открыть банки для вас или ваших питомцев. Вы не должны ездить в штукатурке. В общем, вы должны быть в состоянии спасти себя или кого-то еще в чрезвычайной ситуации, и поэтому боль не должна быть настолько серьезной, что вы не могли бы быстро поворачивать руль. Помните, что кто-то еще должен отвезти вас домой из больницы, даже если у вас была местная анестезия.
Лечебная гимнастика для конечностей
Лечебная гимнастика для конечностей заключается в постоянном медленном сгибании и разгибании сломанного некогда сустава.
Такую гимнастику следует делать постоянно, как только есть свободная минутка и делать ее необходимо несмотря на неприятные ощущения и незначительную боль, которые будут чувствоваться при таких мероприятиях.
Наденьте одежду, которую вы можете надеть. Избегайте пуговиц и молний, где это возможно. Избегайте длинных рукавов, если у вас будет громоздкая повязка или литье. Чешуйки с эластичными поясами могут быть проще всего управлять. Обувь скольжения будет легче, чем туфли на шнуровке.
Женщины должны рассматривать бюстгальтеры, которые крепятся спереди и избегают колготок. Избегайте украшений, особенно в больнице. Вы можете заменить контактные линзы очками, пока вы не сможете управлять контактами. После операции вы будете переведены в комнату восстановления, где вы останетесь в течение примерно двух часов. В течение этого времени вас будут контролировать, пока вы не пробудитесь от анестезии, и в это время вас отвезут в больничную палату. Ваша операционная рука будет оцепенела от региональной анестезии, которая также может обеспечить хорошее облегчение боли на следующий день.
Помимо лечебной гимнастики очень быстро восстановиться после снятия гипса помогает физиотерапия. Назначить данные процедуры может лишь лечащий вас врач, об этом стоит его попросить в том случае, если последующее лечение на специальных современных аппаратах сам доктор не прописал вам.
Электрофорез, магнитотерапия и парафин
Очень хорошо помогают после переломов электрофорез, магнитотерапия и парафин. Проводятся подобные лечебные мероприятия в поликлиниках.
Другим побочным эффектом анестезии является то, что вы не сможете перемещать пальцы или запястье на руке. Как правило, вы остаетесь в больнице на два-три дня, но это зависит от каждого человека и от того, как быстро он или она прогрессирует. После операции вы можете почувствовать некоторую боль, которая будет управляться с помощью лекарств, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно. Это будет дано либо впрыском, либо насосом, и его следует использовать по мере необходимости. Чтобы избежать перегруженности легких после операции, вы должны глубоко дышать и часто кашлять, чтобы очистить свои легкие.
Плавание
Быстрее разработать суставы помогает и плавание. Однако перед тем, как отправиться в бассейн важно получить консультацию своего врача по данному поводу. В некоторых отдельных случаях данный вид восстановления может быть на первых этапах после снятия гипса противопоказан.
Если у вас наблюдаются после ношения гипса сильные отеки и боль, нужно использовать по назначению врача специальные гели и мази, которые будут уменьшать отек и способствовать облегчению боли. Если боль слишком острая, можно принять единожды обезболивающий препарат.
Криоциф, устройство для обледенения, которое поможет контролировать боль и припухлость, будет помещено на ваше плечо в комнату восстановления. Вы сможете принести это устройство домой с собой и должны часто его использовать, чтобы свести к минимуму любой дискомфорт, который вы испытываете. В некоторых случаях страховая компания не может одобрять использование криоцива, и в этом случае мы будем использовать пакеты льда.
Ваша рука будет в стропе в течение четырех-шести недель после операции. Если у вас есть региональная анестезия, для изнашивания потребуется от 12 до 18 часов, в течение которых ваша рука и рука будут онемели. Когда вы можете двигать рукой, начните делать кулак и удерживайте его в течение пяти секунд. Это небольшое упражнение помогает поддерживать циркуляцию крови и делать это часто.
Увлекаться такими таблетками не стоит в данном случае.
Пройдите, посоветовавшись со своим доктором, специальный курс массажа, он поможет быстро восстановиться, так как массаж способствует налаживанию кровообращения и главным образом здесь кровоток будет налажен в пораженной некогда области, что приведет к быстрейшему выздоровлению.
Одним словом, залог успешного и быстрого восстановления после снятия гипса – хорошая двигательная активность. Те неприятные ощущения, которые имеются после перелома и ношения гипса – это результат застоя жидкости в суставах и недостаток работы этих самых суставов, костей и мышц.
Помните, только приложив немного усилий, стерпев где-то боль и, потратив немного времени, вы сможете быстро вернуть работоспособность своим конечностям и их былую подвижность.
Внимание!Использование материалов сайта «www.my-doktor.ru» возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ «Об авторском праве и смежных правах» и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
Нога после гипса: что делать после снятия гипса и реабилитация
После снятия гипса жизнь, казалось бы, должна войти в привычное русло - дела, заботы, беготня. Да не тут-то было. Мало того, что нога после гипса стала похожа на обсыпанную мукой бледную тонкую палку с подозрительными синяками тут и там, так еще и при ходьбе и к вечеру отекает, начинает ныть, побаливать. То же это такое за новая напасть?
Без паники, травма есть травма, ничего не поделаешь. К тому же ножка в гипсе не знала и не видела ни воздуха, ни мыла, ни физической нагрузки. Поэтому весьма кстати будет для начала поухаживать за освобожденной конечностью - помыть и поскоблить слегка скрабом, намазать питательным кремом, помассажировать.
Физические нагрузки после снятия гипса
Второй шаг к возобновлению бывшей двигательной активности - это неукоснительное выполнение рекомендаций врача. А врач, как правило, назначает в рамках реабилитационного курса в обязательном порядке лечебную физкультуру.
Лечебная физкультура в данном случае призвана вернуть былую подвижность поврежденной кости и разработать наросшую костяную мозоль. Ваша задача - не обращать внимания на боль и неудобства, а постепенно, терпеливо и настойчиво разрабатывать ногу и возвращать ее к жизни.
Упражнения для ноги после гипса
Что делать после снятия гипса? Прежде всего - вращательные, а также - сгибательно-разгибательные. Лишенные движения суставы потеряли свои былые свойства, а нехитрые упражнения помогут их вернуть. В любой момент, когда вы сидите, вращайте стопами в разные стороны, сгибайте и разгибайте их, собирайте пальцы, нажимайте пальцами на полусдутый мячик.
Очень хорошо подойдут в качестве лечебных упражнений тренажеры «беговая дорожка», «эллипсоид», «ступенька», велотренажер, то есть все те тренажеры, какие есть в современных фитнесклубах. Если нет возможности записаться в фитнесклуб, можно просто много ходить, подниматься и спускаться по лестницам, спрыгивать со ступенек. Прекрасно, если сможете использовать скакалку: желательно каждый день прыгать по 10-15 минут.
Массаж ног
Кроме того, необходимо будет восстановить правильное кровообращение в вашей ноге. Вследствие интенсивной нагрузки нога после гипса естественным образом отекает и болит с непривычки. Помощь здесь принесет ежедневный массаж и интенсивное растирание. Ноги после нагрузки должны отдохнуть в приподнятом положении, то есть выше уровня головы. И перед каждой новой большой нагрузкой лучше перебинтовать ногу эластичным бинтом, чтобы распределить нагрузку и тем самым избежать негативные ощущения.
Помните, что движение - это жизнь! Все наши мелкие неприятности со здоровьем, а порой и большие проблемы, нас посещающие - в большой степени от застоя жидкости и от недостаточной нагрузки и работы мышц, суставов и костей,. Главное правило здесь - как можно больше движения. И не жалейте ни сил, ни времени, ни самого себя. Будьте готовы к тому, что иногда нога после гипса будет поднывать - например, во время погодных изменений. Но постепенно отек пройдет, нога выправится, главное - проявлять терпение и настойчивость.
САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ
Период восстановления
Как правило, перелом или вывих лодыжки со смещением, требуют большего реабилитационного периода в связи с тем, что конечность большее количество времени находится в обездвиженном положении.
Зачастую врач назначает процедуры даже тогда, когда гипс еще не снят с поврежденной конечности. Как правило, это происходит уже на второй неделе после получения травмы. Как только врач получает подтверждение на рентгеновском снимке, что больной идет на поправку и нога заживает, он сразу же назначает первые упражнения, которые направлены на восстановление функциональности лодыжки.
В связи с тем, что переломы со смещением очень опасны и сложны, врач на всем протяжении курса восстановления проверяет состояние больного посредством рентгена. Только так у него имеется возможность отслеживать процесс заживления. Если в течение долгого промежутка времени кость не срастается, больному назначается оперативное вмешательство, после которого особое внимание уделяется периоду восстановления.
Переломы лодыжки без смещения наиболее часто встречаются, потому что их симптомы ощущаются не так сильно, порой их даже путают с простым вывихом. Полностью разобраться в ситуации помогает рентген, однако реабилитационный период и в этом случае очень важен.
Основные сроки, в течение которых человек восстанавливается разные, все зависит от характера полученных повреждений. Восстановление ноги зачастую проходит успешно, если кость просто треснула.
При таких переломах операции практически не проводятся, а лечение сводится к иммобилизации.
После того, как лечение окончено и начался реабилитационный период, пациент еще может в течение некоторого времени ощущать дискомфорт и несильную боль в поврежденном суставе. Все из-за того, что там скопилось некоторое количество отложений, избавиться от которых можно благодаря восстановительным мерам.
Однако стоит знать, что если появилась сильная или даже невыносимая боль, необходимо немедленно обратиться к врачу.
В связи с тем, что период реабилитации не менее важен, чем самолечение, пациент обязан принимать активное участие при разработке поврежденной лодыжки.
Сначала, после снятия гипса все упражнения должны выполняться под надзором инструктора, таким образом можно избежать нового травмирования, а кроме того только профессионал способен подобрать комплекс максимально эффективный именно для этого типа травмы.
Вся гимнастика по восстановлению рассчитана на постепенное увеличение нагрузки. При подборе курса необходимо учитывать комплекцию человека, состояние его здоровья и возраст.
Очень важен в период реабилитации массаж, потому как после снятия гипса на конечности всегда виден отек. Массаж помогает разработать застоявшиеся в период лечения сосуды, а главное вернуть прежнюю чувствительность.
В самом начале желательно использовать при массаже мази с обезболивающим эффектом, поскольку пока нога не разработана он приносит дискомфорт.
После обычного перелома массаж можно проводить самостоятельно, но при переломе со смещением обязательно обращаться к специалисту.
Важность физиотерапии
Очень важна в период реабилитации физиотерапия. Она помогает снимать отек и значительно улучшает кровообращение. Благодаря такому эффекту костная ткань лучше восстанавливается и перестает быть хрупкой.
Физиотерапия, направленная на восстановление такого рода переломов предполагает воздействие на поврежденную поверхность ультрафиолетовыми лучами, электрофорезом, прогревание и грязевые аппликации. Такие методы делают процесс восстановления эффективным и значительно его сокращают.
После назначения вышеописанных методов назначают ЛФК, которая очень важна, поскольку направлена на возвращение подвижности и эластичности мышцам.
В самом начале физкультура проводится под контролем специалиста, а в дальнейшем можно заниматься ей самостоятельно. В самом начале рекомендовано выполнять упражнения не дольше десяти минут. Со временем нагрузка увеличивается.
Массажируем ногу после перелома
Кроме определенного комплекса ЛФК, массаж необходим утром и вечером в сидячем положении. Если массаж выполняется самостоятельно необходимо применять разминание, поглаживание, встряхивание, выжимание.
Каждый из приемов необходимо повторять по десять раз. Особенно тщательно необходимо разминать голеностопный сустав, область пятки и область лодыжки. Самое главное, чтобы массаж не вызывал боли.
Лечебная физкультура
Среди основных упражнений, которые необходимо выполнять в комплексе ЛФК, врачи рекомендуют:
- выполнение перекрестных махов, которые выполняют в течение тридцати секунд. Выполнять упражнения стоит опираясь на стул, чтобы не потерять равновесие.
- выполнение махов в сторону с задержанием ноги на несколько секунд в воздухе;
- подьем колена с задержкой на несколько секунд в воздухе.
- подъем ноги назад, тоже с задержкой, но без прогиба в пояснице.
Хорошо помогает восстанавливаться после перелома ходьба, в качестве тренажера может выступать любая лестница, однако стоит помнить, что вниз спускаться с такой травмой гораздо сложнее.
В период восстановления, ЛФК направлено на постепенное возвращение подвижности сустава и не только. Дополнительной целью преследуется борьба с отечностью, профилактика от возможности развития плоскостопия, а так же возможного искривления пальцев.
Дополнительно в комплекс назначаемый врачами входят сгибательные упражнения, удержание пальцами небольших предметов, а так же перекатывание мячика ногой.
Очень эффективной считается ходьба на носках и пятках.
В этот период обязательно носить ортопедическую стельку.
Стоит сказать, что период реабилитации пациента всегда зависит от характера повреждения, если не применяется гимнастика, перелом может дать серьезные осложнения, которые будет достаточно сложно в дальнейшем ликвидировать без хирургического вмешательства.
Реабилитация после перелома лодыжки после снятия гипса должна быть проведена грамотно. Наиболее частой травмой нижних конечностей является перелом лодыжки берцовой кости голеностопного сустава ноги. Он возникает как следствие сильного удара ноги при подвороте или прыжке с высоты, при занятии спортом, падении с неудачным приземлением. Перелом лодыжки классифицируют по типу повреждения, по наличию смещения, по локализации травмы, по направлению перелома и может быть разной сложности: открытый или закрытый, с подвывихом стопы, с разрывом связок, со смещением или без, пронационный, ротационный, супинационный, наружной или внутренней лодыжки, с вовлечением костей, двухлодыжечный или трехлодыжечный. В зависимости от степени сложности перелома отличается лечение и процесс реабилитации пострадавшего.
В любом случае, в этот период существенно ограничивается двигательная активность человека. Как правило, человеку, получившему перелом лодыжки, придется провести в гипсе 4-7 недель. Реабилитация после снятия гипса может составлять еще 1-2 недели. Если человек получил перелом лодыжки без осложнений, лечение проводить достаточно легко, а процесс реабилитации будет проходить быстрее. Если перелом сопровождался оперативным вмешательством, был двухлодыжечный или трехлодыжечный, это затягивает процесс лечения и усложняет период реабилитации человека, т.к. кость получает перелом в 2-х или 3-х местах, травмируя ткани, сухожилия и мышцы. Двигательная активность человека в этот период существенно ограничена. Во-первых, потому что необходимо время для сокращения и сращивания связок. Во-вторых, для полного сращивания поломанной кости.
Снятие гипса после перелома, всегда долгожданное событие: можно полноценно двигаться и перемещаться.
Виды реабилитации после перелома и снятия гипса
В зависимости от степени сложности перелома реабилитационный период может длиться от 7 до 21 дня, медицина предлагает следующие условия реабилитации для скорейшего выздоровления больного после перелома лодыжки:
- массажи;
- электромагнитная терапия (прогревания, электрофорез, ультрафиолетовые воздействия);
- гидротерапия;
