Здравствуйте, друзья мои!
Как я и обещала в прошлой статье «Можно ли зарабатывать, занимаясь любимым делом?», сегодня мы поговорим о том, какие внутренние препятствия могут возникать на вашем пути к какой либо цели. Да, речь пойдёт не только о том, как создавать себе источник дохода в виде любимого дела, но и вообще о любой вашей Цели.
Внутренние препятствия – негативные убеждения
Что такое внутренние препятствия? Это все наши убеждения, мысли, устоявшиеся суждения о жизни и мире вокруг, которые не позволяют нам достигнуть тех целей, к которым мы стремимся. Они бывают явные и скрытые.
С явными, конечно, проще. Их видно, они на поверхности. Например, если у вас есть убеждение, что родившись в бедной семье, человек никогда не сможет стать богатым (мол, раз «на роду написано» быть бедным, значит это уже никак не изменить), то вы так и живёте. Вы принимаете это убеждение за истину и следуете ему. Им же вы объясняете себе и окружающим, почему у вас всегда недостаточно денег.
А вот со скрытыми убеждениями посложнее. Они могут вообще в течение многих лет сидеть тихонько внутри вас, неузнанными и невидимыми, и спокойно рулить вашей жизнью. Простой пример – вы искренне верите, что разбогатеть может каждый, кто приложит к этому достаточно сил и стремления. Вы хотите стать богатым. Но…
Но почему-то у вас это не получается, несмотря на все старания. Как будто какие-то мистические силы мешают – там, где у других людей (даже менее целеустремлённых, активных и знающих, чем вы) всё получается и они зарабатывают себе неплохие капиталы, у вас постоянно что-то срывается, не получается и т.д. Впору начать думать о пресловутом «Не судьба…».
Но дело всё, скорее всего, в каком-то вашем скрытом негативном убеждении по поводу денег или богатства. Например, вам в детстве внушили, что богатые люди все поголовно жадные, подлые, плохие и злые (вспомните хотя бы наши сказки или мультики – богачи там все поголовно представлены весьма негативными образами, зато бедняки как на подбор – умные, смелые, честные и решительные).
Это убеждение могло остаться в вашем подсознании. И конечно, вы никак не можете разбогатеть – ведь вы НЕ хотите стать злым, жадным и всеми нелюбимым. Поэтому ваше подсознание и «срывает» вам все планы по привлечению в вашу жизнь больших денег.
С убеждениями вполне реально и возможно работать. Выявлять их по определённым технологиям и заменять негативные на те, которые наоборот, будут привлекать к вам богатство.
Быстрее-быстрее!
Но кроме негативных убеждений есть ещё одна штука, которая, на мой взгляд, представляет весьма серьёзную опасность для тех, кто решает начать меняться и
менять свою жизнь. Я говорю об ожидании быстрых результатов. Я прекрасно помню этот момент из собственного опыта.
В самом начале своих изысканий в плане саморазвития и достижения своих Целей, я искренне считала, что всё должно происходить быстро – прочитала книжку, применила что-то из неё (обычно что-то попроще и побыстрее) и жизнь сразу же перевернулась – всё засияло, желания все исполнились, счастье свалилось на голову и т.д.
И для меня было не очень приятным открытием, что, оказывается, не всё так просто и легко! И что работа над собой – это трудно и вообще порой непонятно! Да, какие-то результаты были, конечно, но повального исполнения желаний не происходило!
И вот в чём опасность – на этом этапе многие люди, которые решили «попробовать», и не получили быстрых и сразу же больших результатов, разочаровываются и всё бросают. Так что ожидание быстрых глобальных результатов – это одно из препятствий на пути к достижению вашей Цели.
Чтобы избежать этого препятствия, вам следует доверять Вселенной прежде всего. И всегда помнить о том, что всё в нашей жизни происходит именно в то время, когда это лучше всего для нас. Если человек готов к переменам, они происходят. Этим объясняется то, что у некоторых людей желания сбываются очень быстро, стоит им только чуточку над собой поработать. Это значит, что этот человек был уже почти готов получить желаемое, ему требовалось лишь малюсенькое усилие.
А другой в такой же ситуации может ждать годами. Значит он не готов пока. И нет никакого смысла сравнивать себя с другими и торопить события потому, что «вон у Маши получилось всё буквально сразу!». Принимайте с благодарностью то, что вам даёт Вселенная прямо сейчас. И если это будет, например, какой-то урок или сложная ситуация, примите это.
«За просто так!»
Ещё одним весьма серьёзным препятствием в достижении своих целей является желание получить что-либо, не отдав ничего взамен. Многие как раз на этом 
«спотыкаются». Они ходят по бесплатным вебинарам, скачивают бесплатные курсы и тренинги, в общем, ищут всё, что вроде бы должно им помочь в плане саморазвития, но за что не нужно платить.
Но такой подход не может принести ощутимую пользу. И в какой-то момент человек понимает, что несмотря на обилие полученной информации, он почему-то не особо продвигается вперёд. И дело тут не в том, что информация неправильная какая-то. Нет, всё дело в нашем внутреннем отношении к полученным таким образом знаниям.
Всё то, что достаётся бесплатно (кстати, не всегда платой должны быть деньги, это может быть ваше время, усилия, услуга и т.д.) априори не особо ценится. И чаще всего не внедряется, а накапливается в недрах компьютера. И в итоге у человека создаётся впечатление, что он вроде как занимается саморазвитием, а результата или нет или он незначительный.
Когда мы за что-то платим, у нас кардинально меняется отношение к этой вещи. Если человек покупает тренинг, например, (особенно дорогой), он старается «выжать» из него максимум пользы, поэтому работает по полной программе. И получает результаты!
Что же делать тем, у кого в данный момент нет возможности приобретать платные тренинги и курсы? Действуйте осознанно – не собирайте коллекцию практик, техник, умных книг и прекрасных медитаций по принципу «чтоб было!». Внедряйте в жизнь полученные знания. Тогда вы как бы заплатите за них – временем, усилиями, энергией. И они пойдут вам на пользу.
Кроме всех этих препятствий есть ещё одна вещь, которая очень сильно тормозит нас на пути к цели. Но о ней я расскажу вам в следующей статье.
Ваша Екатерина
ДЛЯ ВАС
(как стать тем человеком, у которого жизнь складывается так, как он сам этого хочет, без борьбы, титанических усилий и «беспросветного впахивания»)
Мои книги
(реально работающий алгоритм по превращению мечты в Цель и достижению её)
(практическое руководство по гармонизации пространства Вашего дома для привлечения в свою жизнь желаемых событий и результатов)
(бесплатная книга о том, как отличить Свою Цель (достижение которой принесёт Вам радость и реализацию себя) от навязанных извне, чужих целей)
(книга по моему одноимённому Видеокурсу. Для тех, кому удобнее читать, чем смотреть видео)
Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!
ФОТО Getty Images
Мы часто ставим себе цели: похудеть/найти новую работу/выучить иностранный язык/наладить режим дня – у каждого свой список. Цель воодушевляет, наполняет нас энергией. Обдумываем, как ее достичь, разбиваем путь к ней на более реалистичные и достижимые этапы. По крайней мере, такими они нам кажутся, пока процессом управляет наш рациональный мозг…
Но через какое-то время мы сталкиваемся с серьезным противодействием. В игру вступает эмоциональный мозг, и наше видение желаемых перспектив сменяется внутренним хаосом. Теперь все будет зависеть от того, к какому мозгу – рациональному или эмоциональному – мы прислушаемся.
Кто возьмет верх?
Учитывая, что большинство из нас бросает свои цели на полдороге, чаще мы становимся жертвами своего эмоционального мозга. Ничего удивительного, ведь он гораздо активней и настойчивей, нежели рациональный – по своей природе ленивый и склонный следовать на буксире за эмоциональным.
При столкновении с каким-либо внешним препятствием между ними происходит примерно такой диалог:
Эмоциональный мозг: «О! Препятствие! Оно несет угрозу для нас!»
Рациональный мозг: «Наверное, я соглашусь… Оно выглядит довольно устрашающе…»
Эмоциональный мозг (в панике): «Почему мы все еще здесь? Бежим отсюда – быстро!!!»
Рациональный мозг (готовый на все, лишь бы эта история поскорей закончилась): «Да, пожалуй, нам не справиться, мы недостаточно способные/знающие/привлекательные…»
Душевный хаос нарастает, ощущение «я недостаточно хорош для этого» все сильней резонирует с бессознательными установками. Внешние препятствия вскоре превращаются во внутренние, в которые мы начинаем искренне верить, и наше продвижение к цели останавливается.
Эмоциональный мозг убеждает нас сдаться перед трудностями, рациональный чаще всего подчиняется ему
Чтобы достичь цели, нам нужно взбодрить наш рациональный мозг, чтобы он взялся за дело всерьез, не поддаваясь паническим настроениям эмоционального мозга.
Поясним это на таком примере. Представьте, что едете в машине с маленьким ребенком, и он от испуга отпихивает вас от руля, думая, что если он станет рулить, вы оба будете в безопасности. Как вы поступите?
Как включить рациональный мозг
1. Присутствуйте в настоящем моменте
Первым делом нужно вернуть ребенка на его место на заднем сиденье, чтобы он не мешал управлять машиной. Это вопрос безопасности, но не только – ребенок станет спокойней, видя, что вы взяли ответственность на себя. Поскольку в данном случае ребенок и взрослый представлены в одном – вашем – лице, это означает, что вам нужно не поддаваться истерике и соблазну немедленно капитулировать, а восстановить свое присутствие в настоящем моменте.
Когда между стимулом и реакцией есть зазор, вы контролируете себя и свои действия. Как показывают исследования, в этом случае мы не отступаем перед трудностями, открыты для разнообразных возможностей и, выбрав подходящую, действуем смелее.
2. Трансформируйте энергию
Даже на заднем сиденье ребенок может продолжать кричать и плакать по инерции. В этом случае не рассчитывайте, что он сам успокоится и расслабится. Переключите его с негативной эмоции на столь же сильную позитивную. Хорошо помню, что, когда моему сыну было два года и он начинал плакать, легче было заставить его рассмеяться, чем успокоить.
Точно так же, когда мы, взрослые, объяты страхами или беспокойством, мы можем перевести негативную энергию в конструктивное русло.
3. Добивайтесь согласованной работы
Рациональный и эмоциональный мозг имеют разные мотивационные системы. Первый настроен планировать и осуществлять планы, второй стремится избежать боли и обеспечить безопасность. Секрет успеха состоит в том, чтобы примирить эти разные намерения и добиться согласованной работы. Если мы представим, как прекрасно будем себя чувствовать, достигнув цели, эмоциональный мозг настроится на ее достижение.
Чаще всего добиться цели нам мешают не внешние обстоятельства, а препятствия, которые мы создаем себе сами
Не менее важно и приучить рациональный мозг прислушиваться к нашим эмоциям: они могут служить ему компасом, помогающим выбрать не цель, но путь. Продолжая наш пример с ребенком в машине – допустим, мы воодушевили его, рассказав, в какое чудесное место едем, однако нам хочется, чтобы и само путешествие его радовало, и ради этого мы можем немного изменить намеченный маршрут, например, поехать в объезд.
Реже всего достичь цели мешают внешние обстоятельства. Это лишь первый уровень препятствий. Чаще всего мешают препятствия, которые мы создаем себе сами. Если научиться распознавать, когда нами управляет эмоциональный мозг (в этот момент мы испытываем страх), мы сможем передать ответственность более продвинутым областям мозга. И сумеем достигать поставленных целей.
Подробней см.на сайте Happify Daily.
Об эксперте
Хомайра Кабир (Homaira Kabir), позитивный психолог, коуч, когнитивно-поведенческий терапевт. Как автор сотрудничает с такими изданиями, как Forbes, The Huffington Post, The Globe and Mail.
Прекрати думать. Ты уже знаешь, что нужно делать, и знаешь, как это нужно делать. Что же тебя останавливает?
Тим Гровер, персональный тренер Майкла Джордана
Вместо того чтобы анализировать и раздумывать, действуйте. Прислушайтесь к чувствам, доверяйте себе полностью и положитесь на инстинкты. Все правильные решения вы принимаете с помощью чутья. Все неправильные возникают как результат нежелания прислушиваться к внутреннему голосу.
Как только начнёте раздумывать, знайте: вы уже проиграли. Размышления медленно, но верно уводят вас с правильного пути.
Будьте готовы ко всему, и тогда сможете свободно полагаться на инстинкт
Люди не выдерживают проверки успехом, властью или привилегиями. Всё это разрушает людей, делает их ленивыми. Потому что обычный человек, получая то, чего хотел, останавливается и прекращает действовать.
Но для вас не существует подобных сценариев. Вы сами себе надзиратель и сами себя оцениваете. Никто не может надавить на вас сильнее, чем вы сам. И дело не в этой конкретной цели. Ведь после неё будет следующая, а потом - ещё одна. И только вы знаете, когда остановиться.
Возьмите максимум от своего поражения
«Признавать ошибки, брать ответственность и разрабатывать план решения новых задач - только успешная команда способна на это», - считает Джоко Виллинк (Jocko Willink), автор книги о лидерстве, основанной на личном опыте службы «морским котиком».
Не обвиняйте. Не стройте иллюзий. Только холодная, страшная правда. Потерпели поражение? Примите это. Только способность брать на себя ответственность и делать выводы даст путь к свободе и контролю.
Позвольте вашей работе говорить за вас
Хорошо выполненная работа:
- редкая;
- ценная;
- оригинальная (скопировать будет тяжело).
Качества плохо сделанной работы:
- обычная;
- не имеет большой ценности;
- любой может так сделать.
Болтовня не стоит ничего. Кто угодно может это делать. Её легко воспроизвести, а ценность сомнительна. С другой стороны, хорошо выполненная работа - это такая большая редкость, что она начинает говорить сама за себя и никогда не останется незамеченной.
Работайте над своей психологической устойчивостью
«Психологическая устойчивость, несомненно, один из важнейших навыков высококлассного профессионала, и её необходимо развивать. Что касается меня, я снова и снова ищу новые способы стать более устойчивым психологически. Когда я чувствую дискомфорт, я стараюсь не избегать его, а примириться с ним», - рассказывает Джош Вайцкин.
Чем лучше вы работаете в условиях жёсткого давления, тем дальше вы сможете зайти. Другие сломаются, вы же просто будете двигаться вперёд.
Лучший тренинг, который вы можете себе устроить, - психологический. Всё, чему вы обучите свой разум, поймёт и тело. Куда идут ваши мысли, туда пойдёт и жизнь.
Уверенность - ваше главное оружие
Вы наверняка слышали: марафон - испытание больше психологическое, нежели физическое. Способность человека пробежать десятки километров или сделать что-то другое, не менее сложное, - это отражение его уверенности в себе, а не его талантов и склонностей.
Ваша уверенность определяется:
- масштабом поставленной цели;
- вероятностью её достижения;
- способностью переживать неудачи.
Если вы не уверены в себе, вы никогда ничего не достигнете. Если же вы обладаете недюжинной уверенностью, неважно, сколько раз вы ошибётесь - вас всё равно ждёт успех.
Окружите себя людьми, с которыми вы можете смотреть в будущее, а не теми, кто напоминает о прошлом
Если вы окружите себя людьми, напоминающими о прошлом, очень сложно будет двигаться вперёд. Именно поэтому мы застреваем в определённой роли и с таким большим трудом выходим из неё.
Окружая себя теми, на кого вы хотите быть похожим, вы словно отказываетесь от собственного прошлого и начинаете жить с чистого листа. Теперь вы создаёте себя сами.
Отпускайте, но не забывайте
Вам нужно избавиться от эмоционального багажа. Но это не значит, что нужно забыть о тех, кто вас обидел или предал. Простите их, но не вычёркивайте из памяти - просто для того, чтобы больше никогда не иметь с такими людьми никаких дел.
Устанавливайте чёткие цели
Вам нужно ставить определённые цели. Например, писать 500 слов в день, продать 100 товаров за месяц. Только тогда вы сможете оценить результат и понять, получили ли вы то, чего хотели. Долгосрочные цели могут быть немного размытыми - тогда они мотивируют сильнее и не так пугают. Что касается краткосрочных целей, здесь нужно быть предельно честным и ставить себе очень конкретные задачи.
Мгновенно реагируйте. Не анализируйте
Научите себя действовать именно в тот момент, когда это нужно. Прекратите внутренний диалог. Не анализируйте. Не спрашивайте «за что мне это всё». Просто действуйте.
Проще - лучше
Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы сами понимаете недостаточно хорошо.
Альберт Эйнштейн
Сложным быть очень легко. Большинство слов в науке и бизнесе слишком сложные для понимания. Зрите в корень, как бы трудно это ни было. Именно там находится правда, и она - в простоте.
Очень малый процент людей способен сказать вам правду. Задайте вопрос, и, скорее всего, услышите в ответ: «Ну, здесь всё не так однозначно» или «Понимаете, существует много точек зрения на эту проблему…»
Мудрость - вне времени. Мудрость - в простоте.
Не завидуйте чужим успехам
Вам стоит желать наилучшего для всех. Даже для тех, кого вы считаете своими соперниками. Ревность и зависть - это чувства, исходящие от вашего эго и основанные на страхе.
Зачем вам радоваться чужим победам? А почему бы и нет. Чужой успех никак не касается вашего. Вы контролируете себя самого. И вы отличаетесь от других людей. Они не умеют того, что умеете вы. Они не знают того, что знаете вы. У вас есть , которые вы можете применить. Именно этим и стоит заняться.
Используйте каждый шанс
Каждый неиспользованный шанс - это провал. Большинство людей не используют и половины подвернувшихся возможностей, потому что боятся проиграть.
Единственный способ достичь успеха - это перестать размышлять и начать принимать вызовы судьбы. Не тогда, когда вам удобно или хочется. Всегда.
Фокусируйтесь на процессе работы, а не на результате
Когда у вас начинает получаться что-то заслуживающее внимания, очень легко расслабиться и начать плыть по течению.
Продолжайте практиковаться, доводите мастерство до идеала. И никогда не забывайте, чего стоила дорога до этого самого момента.
Делайте всё в десять раз больше
Большинство людей понемногу наращивают свою активность. Их цели увеличиваются незначительно. Они становятся лишь чуть-чуть умнее и быстрее. Вам нужно играть на опережение и увеличивать свою мощь сразу в десять раз.
Вопрос заключается лишь в одном: действительно ли вы хотите достичь этой новой, далёкой, большой цели?
Приятно потешить себя мыслями о том, что же будет, если вы начнёте зарабатывать в десять раз больше. А как насчёт того, чтобы действительно этого захотеть? Сможете ли вы убедить себя самого в том, что ваш потенциал в десять раз больше?
Ставьте цели большие, чем ваши возможности
Если ваши цели основаны только на том, что вы уже имеете, и логических умозаключениях, сложно будет убедить себя в необходимости выйти за пределы возможного. Ставьте цели, которые заставляют вас бояться, сомневаться, но всё-таки двигаться навстречу невозможному.
Не говорите «Ах, если бы всё было немного проще».
Говорите «Я бы хотел стать немного лучше».
Оставьте время для восстановления сил
Когда вы фокусируетесь на результатах, а не на самой работе, вы то работаете на все 100%, то на те же 100% отдыхаете. Но это неправильно: вам необходимо постоянно показывать максимум производительности, оставляя короткие перерывы для отдыха.
Как отдохнуть от работы, не теряя концентрации? Сделайте запись в дневник, прослушайте несколько музыкальных композиций, проведите время с семьёй или приготовьте ужин. Эти простые вещи не только помогут восстановить силы, но и покажут, ради чего вы работаете.
Начните до того, как будете готовы
Лучший момент для того, чтобы посадить дерево, был 20 лет назад. Второй лучший момент - сейчас.
Китайская пословица
Большинство людей ждут. Чего? Правильного момента. Когда будет больше денег. Когда они заведут нужные знакомства. Но не вы.
Вы начали ещё в прошлом году. Пять лет назад. Вы начали до того, как у вас появились ответы на самые актуальные вопросы. Вы начали тогда, когда никто в вас не верил. Всё, что вам было нужно для этого, - внутренний голос, сказавший «Поехали!»
Если вам нужно одобрение, не делайте этого
Многие успешные бизнесмены признаются: чаще всего у них спрашивают что-то вроде: «А как вы думаете, может, и мне свой бизнес начать?»
На самом деле, если вам нужно чьё-то одобрение и благословение для того, чтобы начать действовать, вам не стоит ничего делать вообще.
Делать что-то нужно только тогда, когда вы не можете не делать этого.
Делайте, если вы не готовы мириться с существующей реальностью. Если ваши идеи не дают вам заснуть по ночам.
Никто никогда не даст вам разрешение на осуществление .
Не делайте исключений
Не давайте себе послаблений. Ведь одно исключение потянет за собой ещё одно. Вы больше не соревнуетесь с другими - только с самим собой. Каждое исключение - это проигрыш.
Доверьтесь себе и действуйте, не сдаваясь и не прогибаясь под свои же слабости. Теперь вас не остановить!
Двенадцатишаговая система достижения цели, разработанная Брайаном Трейси, проста, как все гениальное, и очень действенна. Этот метод используют люди и целые корпорации, и каждый раз результат поражает даже самых ярых скептиков.
Суть системы сводится к созданию ментального эквивалента вашей внешней цели. Если думать о чем-то предельно концентрировано и четко, достичь желаемого будет намного проще, чем каким-либо другим способом.
Между ясностью видения достигнутой цели внутри себя и ее реальным достижением в окружающем мире существует прямая зависимость. Собственно, двенадцатишаговая система создана, чтобы превращать абстрактно-неопределенные цели в совершенно ясные и четкие.
Первый шаг: вызвать очень сильное желание.
Настоящая точка отсчета любого свершения – определение своего истинного желания, связанного с достижением цели. Это и есть движущая сила, способная побудить человека преодолеть инерцию и страх. За любым решением на поверку стоит желание или страх, и побеждает всегда более сильная и выраженная из этих двух эмоций. Именно страх заставляет вас довольствоваться меньшим, чем вы могли бы.
Согласно закону концентрации, то, о чем вы думаете, увеличивается в размере. Если вы думаете о своем желании, планируете его осуществление, записываете, желание неизбежно станет сильнее страха, и вы сможете преодолеть любые препятствия.
Главное условие – цель должна быть вашей, но не навязанной извне. В вопросе определения цели следует стать абсолютным эгоистом. Определите свою главную цель, анализируя вопросы к постановке целей до тех пор, пока не поймете, что даст вам наивысшее счастье.
Второй шаг: формирование убеждения.
Активизировать подсознание возможно только через твердую уверенность в достижимости поставленной цели. Уверенность следует укреплять, пока она не перерастет в непоколебимую веру в возможность достижения цели.
Вера – мощнейший двигатель на пути к достижению задуманного, но чтобы он заработал, цели поначалу должны быть реалистичными. Завышенные ожидания превращают цель в демотиватор. Идею заработать миллион за год ваше подсознание вряд ли воспримет всерьез, зато увеличение заработка на 15 или 30 процентов за тот же период выглядит более реалистично.
Сделать многое и быстро часто физически невозможно. Большая цель всегда отнимает много времени и достигается путем больших усилий. Создавая и поддерживая положительное ментальное отношение, продолжая при этом двигаться к намеченному, вы сможете привлечь все необходимые ресурсы для достижения вашей цели.
Третий шаг: пишите!
То, что не записано – не существует. Пока ваша цель не зафиксирована на бумаге, ее невозможно считать целью. Это не более, чем желание или мечта. Как только вы запишете свою цель, она станет более осязаемой, ее можно будет рассмотреть, потрогать, ощутить каким-либо другим способом.
Люди, которые не записывают свои цели, на самом деле просто сомневаются в их реальной достижимости. Отсутствие записи на самом деле не более, чем попытка защититься от разочарования. Запись цели дисциплинирует, подавляет механизмы неудачи и активизирует процессы, ведущие к успеху.
Четвертый шаг: опишите все преимущества, которые даст вам достижение цели.
Чем больше причин для совершения какого-либо действия, тем выше мотивация. Огонь вашего желания необходимо поддерживать. И лучшее «топливо» для него – размышления обо всех наградах и преимуществах, которые вы получите при достижении цели. Включайте в список преимуществ абсолютно все, что как-либо связано с фактом достижения цели.
Чем длиннее этот список, тем сильнее мотивация. При наличии одной – двух причин добиваться желаемого, вы рискуете разочароваться и отступить при первых же трудностях. Если количество причин будет исчисляться десятками, сбить вас с курса станет практически невозможно.
Пятый шаг: определение стартовой позиции.
Это точка отсчета для оценки вашего прогресса. Чем яснее вы представляете, где находитесь и в каком направлении двигаться, тем выше шансы дойти до конца.
Хотите заработать большие деньги – проанализируйте нынешнее финансовое положение, составьте финансовый отчет, показывающий вашу нынешнюю ценность в денежном эквиваленте. Планируете стать чемпионом по пауэрлифтингу – идите в спортзал и выясните, на что вы способны прямо сейчас.
Шестой шаг: устанавливайте срок.
Все измеримые цели должны достигаться в заданные сроки. Цели, не поддающиеся измерению, привязывать к срокам не нужно и невозможно. Задавая сроки достижения осязаемых целей, вы запускаете механизмы ускорения движения в заданном направлении.
Избегание установки жестких временных рамок – одна из форм психологической защиты от возможного разочарования. Что произойдет, если ваша цель не будет достигнута за отведенный для этого период? Ничего страшного. Вы просто перенесете сроки достижения. Это означает, что вы всего лишь переоценили свои возможности. Предельный срок достижения цели можно и даже нужно переносить до тех пор, пока она не будет достигнута.
Устанавливая срок в несколько лет для достижения главной цели, разбивайте ее на промежуточные подцели и отведите на их достижение по 90 дней.
Среднесрочные цели также разбейте на несколько краткосрочных, достижимых в течение месяца. Такой подход даст вам больше уверенности в своих силах, непрерывно подниматься по ступенькам легче, чем сразу запрыгнуть на крышу.
Седьмой шаг: выявите и запишите все реальные и потенциальные препятствия на пути к достижению цели.
Если препятствий на вашем пути нет, с вашей целью явно что-то не то. Возможно, это и вовсе не цель, а легкое времяпровождение. Когда список препятствий будет готов, его нужно рассортировать по степени значимости обнаруженных преград. Очень важно выяснить главное препятствие и сосредоточить на его преодолении максимум усилий. Оно может быть внутренним или внешним.
При определении главного препятствия важно быть совершенно честным перед собой. Возможно, вам недостает какого-нибудь качества или навыка, возможно, вы застряли на совершенно не нужной вам работе или в не тех отношений. Не исключено, что для достижения цели вам придется начинать все с чистого листа, но в другом месте или с другими людьми.
Восьмой шаг: нужна ли вам дополнительная информация для достижения цели и какая именно.
Неудача или отсутствие прогресса практически всегда являются следствием ошибок, а ошибка в большинстве случаев возникает при неправильной или недостаточной информированности. Определить, какая информация вам понадобится для достижения поставленной цели – ваша первоочередная задача.
Составьте список опыта, способностей, навыков и прочих видов информации, необходимых вам для свершения задуманного, и продумайте способ получить недостающее. Это может быть освоение, покупка, заимствование или любой другой способ, главное, чтобы информация была получена законным путем и как можно быстрее.
Девятый шаг: составьте список людей, без чьей помощи вам не обойтись.
В списке могут фигурировать самые разные, порой даже неожиданные имена. В нем могут присутствовать клиенты, родственники, друзья, деловые партнеры и многие другие. Вспомните всех, кто может тем или иным образом помочь вам, а затем рассортируйте список по степени значимости помощи каждого.
Десятый шаг: планирование.
К этому моменту у вас уже есть все необходимое для составления собственного плана. Список действий, необходимых для достижения цели, следует формировать по убыванию приоритетности с учетом хронологической последовательности. При этом помните, что некоторые пункты плана могут или должны выполняться одновременно.
План не может быть изначально идеальным, но лучше несовершенный план, чем его отсутствие. Прекратите зацикливаться на совершенствовании плана, просто начинайте действовать, внося коррективы по мере развития событий.
Одиннадцатый шаг: визуализация.
Создавайте мысленные образы достигнутой цели и проигрывайте ее снова и снова. Так вы усиливаете свое желание, укрепляете веру в достижимость цели и в конечном итоге добьетесь желаемого.
Яркий ментальный образ неминуемо привлечет недостающие ресурсы, будь то помощь конкретных людей, возможности или идеи.
Двенадцатый шаг: ни шагу назад.
Навсегда вычеркните из вашего лексикона слова «провал» и «неудача». Примите решение не сдаваться ни при каких обстоятельствах. Развивайте способность сохранять присутствие духа при любых обстоятельствах и вы обязательно придете к успеху.
Действуя по этой двенадцатишаговой системе, вы замыкаете круг от формирования желания до настойчивости в его исполнении. Настойчивость ведет к уверенности, уверенность в достижимости цели усиливает желание. Двигаясь по этому кругу, вы придете к состоянию, когда ничто не сможет сбить вас с намеченного пути к успеху.
