Ростовчанка Оксана Леонова провела на проекте канала СТС «Взвешенные люди» 13 недель и потеряла 38 кг. Как она жила два года после эфира и чего ей стоило достичь сегодняшнего веса, Оксана рассказала Woman’s Day. Возможно, ее опыт и боевой настрой помогут нынешним участникам.
Оксана пришла на проект с весом 118 кг
Что дал вам проект, что нового для себя открыли?
Самое главное, я наконец почувствовала, что возможности моего тела безграничны. Каким образом? Моя персональная тренировка с Ириной Турчинской длилась 1 час 40 минут и почти все это время я шла по беговой дорожке с уклоном 20 градусов! А перед этим у меня была основная тренировка, которая длилась четыре часа. Понимаете, в обычной жизни мы часто жалеем себя и не доходим до той точки, когда можно сказать: «Я сделал все, что мог»! У меня же такой момент был, чему я очень рада. Горжусь этой победой над собой. Я пришла на проект с весом 118 кг, а уходила с 80 кг.
Что было самым сложным для вас?
Пожалуй, самым сложным был и остается бег! Не выйдет из меня кенийского бегуна (смеется). Еще было очень сложно «терять» друзей. Невозможно привыкнуть к тому, что каждую неделю кто-то покидает проект.
Как изменилась ваша жизнь после проекта?
Да, у меня новая работа, новый образ жизни. Раньше я работала в сфере общественного питания, а сейчас я администратор центра эстетической медицины. Но больше всего мне нравится новое ощущение себя. В 39 лет я полюбила себя и приняла такой, какая есть, и расцениваю это как большой прорыв в собственном сознании. Чтобы вы понимали, толстые люди не любят себя. Я себя ненавидела, и мое тело отвечало мне тем же. Все изменения происходят сначала в голове. Вот почему работа с психологами была так важна для меня.
Вернувшись с проекта, вы продолжили худеть?
Меня абсолютно устраивал мой новый образ, и я активно наслаждалась новой собой. В течение этих лет я то худела, то поправлялась, но ровно на три килограмма. Все-таки иногда я делала себе поблажки и сезонные колебания брали верх. Но летом 2016 года организм дал гормональный сбой , и вес стал увеличиваться. Я сразу обратилась к врачу-эндокринологу, который нашел причину моей прибавки в весе. Сейчас я прохожу терапию у врача. Комплексные усилия (диета, спорт и гормональная терапия) начинают давать свои плоды. По прогнозам врачей, я приду в норму через восемь месяцев. Но самое главное, что по истечении этого срока я хочу закрепить результат в 75 кг! Мой жизненный опыт научил меня, что не важно, сколько раз ты падал, главное, сколько раз ты смог подняться и идти дальше к своей цели. Вот сейчас я встаю и иду дальше.
Сколько весите сейчас?
91 килограмм, но вес меняется в меньшую сторону еженедельно.
Что больше всего нравится в новой фигуре?
Возможность выбирать вещи в магазине, а не шить по спецзаказу!
Как поддерживаете форму? Спорт, питание?
В первую очередь, я придерживаюсь правильного питания. Я давно ничего не жарю, не ем мучное, жирное, картошку, макароны, очень соленое, майонез (от него было отказаться тяжелее всего) и все, что содержит сахар. Полностью отказалась от полуфабрикатов, фастфуда и газированных напитков. Алкоголь почти не употребляю. Что я ем? Все первые блюда, но без картошки и на втором мясном бульоне. На гарнир люблю тушеную капусту или гречку без соли и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. Этого всего достаточно, чтобы поддерживать вес. Ну, а чтобы снижать вес, нужно добавлять спорт и не есть за пять часов до сна.
Сколько раз в неделю занимаетесь спортом?
Мне повезло: недавно рядом с моим домом открыли спортзал. Теперь у меня есть возможность тренироваться каждую свободную минуту. В последнее время я занималась в основном дома – планка, пресс, упражнения с гантелями, но этого мне теперь мало. Я сейчас на той стадии, когда нужно интенсивнее заниматься.
Сколько раз в день питаетесь?
Как говорила наш диетолог Юлия Бастрыгина: «Хочешь похудеть – ешь пять раз в день. Хочешь сильно похудеть – ешь семь раз в день!» У меня золотая середина, я ем шесть раз в день. Причем кефир на ночь также считается за прием пищи.
Позволяете ли вы себе дни, когда можно есть все? Как часто?
Когда очень хочется, иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Видимо, он действительно приносит счастье, и от него трудно отказаться. Еще из запрещенного могу позволить себе бокал красного вина. Но следующий день должен быть разгрузочный. К тортам, пирогам, шашлыкам меня не тянет.
Любимый рецепт?
Об этом салате я узнала на проекте. К листьям салата добавляем 80−100 г запеченного мяса или отварных креветок. Заправляем готовое блюдо смесью лимонного сока и оливкового масла. Для пикантности можно добавить смесь специй и, по желанию, горсть кедровых орешков. И вкусно, и полезно! Рекомендую. Еще люблю суп-пюре из брокколи. Пропущенную через блендер капусту, морковь и лук кидаем в кипящую воду, добавляем два плавленых сырка и соль по вкусу. Минут через 15 суп готов. Это очень вкусно!
Если тебе 20 лет и тебя не устраивает отражение в зеркале, иди сейчас же в спортзал или просто на улицу. Двигайся, не теряй времени! Если тебе 30 и ты понимаешь, что пора что-то менять, меняй сейчас! Не жди еще месяц, год… Начни сейчас! Даже не завтра, а сегодня. Считай, что пришел этот день, когда пора начинать менять жизнь к лучшему. Если тебе 40 и твой внешний вид наводит уныние, то начинать нужно было вчера. И еще совет для всех. Если вы по-настоящему прилагаете все усилия, а результат не тот, на который рассчитывали, обратитесь к профессионалам, прислушивайтесь к их мнению. В вопросах здоровья, на личном опыте убедилась, что если сброс веса должен быть значительный, то только под врачебным надзором нужно избавляться от ненавистных килограммов. Причины могут быть разные, но лекарство одно у всех – спорт, правильное питание и любовь к себе. Обязательно верьте в себя и свои силы!
Анфиса Чехова
Телеведущая, актриса театра и кино. Воспитывает сына.
Училась в ГИТИСе, начинала карьеру как певица, с 1994 г работает на телевидении. В 2008 году получила диплом Института журналистики и литературного творчества по специальности «Телевизионный журналист». С 2009 года играет в театре и снимается в кино. Среди самых известных киноработ - молодежный фильм ужасов «С.С.Д.», драма «Пять звезд» и комедии Марюса Вайсберга «Гитлер капут!» и «Ржевский против Наполеона».
Ведущая многих популярных телепрограмм на российских телеканалах: «Спокойной ночи, мужики!», «Любовь по звездам», «10 поводов влюбиться. Ночная версия», «Холостяк. Чего хотят мужчины», «Анфиса в стране чудес» и др. Автор, руководитель и ведущая рейтинговой программы «Секс с Анфисой Чеховой».
Создательница линии одежды под брендом «By.Che» для женщин с нестандартными формами. Автор собственного бизнес-проекта - онлайн-тренингов по похудению для женщин.
Больше половины своей жизни Анфиса мучилась из-за лишнего веса, перепробовала все возможные диеты и даже принимала таблетки для похудения. Но со временем сброшенные килограммы все равно возвращались вместе с проблемами со здоровьем. За плечами теледивы - 25 лет проб и ошибок, миллионы рублей, потраченных на различных тренеров, диетологов и психологов. Самый большой вес Анфисы доходил до 90 кг!
Худеть без насилия над собой, гармонично и навсегда - таков ее девиз сегодня. По словам Анфисы Чеховой, для избавления от лишнего веса недостаточно просто отказаться от еды и активно заняться спортом. Теледива убеждена, что, прежде всего, необходимо полюбить себя и свое тело - лишний вес зарождается в нашей голове, в подсознании. Свою систему Анфиса называет нетрадиционной, ведь она отличается от общепринятых представлений. Вот лишь некоторые секреты Анфисы Чеховой: правильное и вкусное сбалансированное питание, которое становится прочной основой на всю жизнь - без сахара, дрожжей, мяса, яиц, с минимальным количеством жира. Ежедневные простейшие физические упражнения - и чтобы только в радость, нелюбимый спорт исключается из расписания. И любовь к себе и своему телу.
За последние несколько лет Анфиса Чехова феноменально похудела почти на 30 килограммов! Сейчас ее вес - 62 кг. Поклонники не перестают восхищаться теми изменениями, которые произошли с телеведущий. И участие в шоу «Взвешенные и счастливые люди» - следующий закономерный шаг в жизни теледивы. Ведь теперь у нее есть возможность передать весь свой многолетний опыт борьбы с лишним весом тем, кому это, действительно, нужно: участникам проекта и всем телезрителям!
Роль исполняет: Анфиса Чехова
Сергей Пархоменко
Артист, продюсер, режиссер, автор системы результативного фитнеса FC 99, руководитель производства специальных легкоусвояемых рационов питания Bionic Food, разработанных на кафедре спортивной медицины и реабилитации Сеченовского Университета.
Разведен, воспитывает двоих сыновей.
Сергей Пархоменко - хип-хоп исполнитель Seryoga - стал популярен после выпуска хита «Черный бумер». На данный момент продолжает музыкальную карьеру в амплуа Полиграф Шарикоff, параллельно записывает новые песни и для нового альбома Seryoga, снимает клипы, гастролирует.
Несмотря на то, что спорт присутствовал в жизни музыканта всегда, всерьез он увлёкся им четыре года назад. Вместе с коллегами - врачами и профессиональными спортсменами - он придумал проект обретения спортивной формы в максимально короткие сроки. Особый подход к питанию и тренировкам, а так же уникальная система мотивации приводит к положительному результату даже самых безнадежных людей, - уверен тренер.
Клиенты Пархоменко - в основном, успешные бизнесмены, топ-менеджеры, артисты, которые хотят не только выглядеть хорошо, но и, прежде всего, улучшить качество своей жизни.
Роль исполняет: Сергей Пархоменко
Наталья Луговских
Сертифицированный тренер и диетолог, кандидат экономических наук, КМС по легкой атлетике. Абсолютная чемпионка мира, Европы и России по фитнес-бикини, Мисс Олимпия. Победительница мирового Elite world ranking IFBB.
Заниматься спортом Наталья начала с самого детства: сначала это были танцы, а в 14 лет девушка впервые пришла в тренажерный зал. Профессией спорт стал позже: сначала Наталья окончила школу с медалью, поступила в МГУ им. Ломоносова на экономический факультет и получила красный диплом. Во время учебы в университете Наталья увлеклась легкой атлетикой, выступала за сборную ВУЗа и выполнила КМС на дистанциях 100,200 и 400м. Защитив кандидатскую диссертацию и проработав несколько лет по специальности, Наталья окончательно сделала выбор в пользу спорта и прошла дополнительное обучение на тренера и диетолога.
В 2015 году впервые выступила в номинации фитнес-бикини. А всего через год заняла первое место на Кубках Москвы, России и выиграла чемпионат Европы, обошла самых титулованных спортсменок. Следующие два года Наталья была лидером на многих турнирах в категории фитнес-бикини. До неё ещё никому не удавалось трижды стать абсолютной чемпионкой России. В 2017 г. Наталья стала абсолютной чемпионкой мира и получила высшую награду международной Федерации бодибилдинга и фитнеса, возглавив годовой рейтинг атлетов Elite world ranking IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness).
Роль исполняет: Наталья Луговских
Сергей Бадюк
Актер, спортсмен, военный корреспондент.
Женат, воспитывает двоих сыновей.
Сергей родился и вырос в Винницкой области в семье учительницы английского языка и сотрудника милиции.
После уличной драки в 15 лет серьезно увлекся каратэ. А еще через несколько лет круг его спортивных интересов значительно расширился: появились рукопашный бой, бокс, пауэрлифтинг и другие. Во всех видах спорта он добился успехов.
После службы в армии Сергея пригласили стать студеном Высшей школы КГБ, которую он успешно окончил, позже проходил службу в ФСБ России. Ветеран спецназа.
Какое-то время Бадюк занимался бизнесом и даже баллотировался в Государственную думу, снимался в кино в качестве актёра и каскадера, но спорт всегда занимал одно из важнейших мест в жизни.
В свои 47 лет Сергей регулярно тренируется - занимается пауэрлифтингом и жимом лежа, йогой, карате, цигуном.
За плечами Бадюка как собственный успешный опыт похудения, так и значительное количество довольных своей формой учеников.
Роль исполняет: Сергей Бадюк
Катерина Никитина
Осеменатор на свиноферме, д. Большое Тёсово, Московская обл. 25 лет. Рост 176 см, вес 130 кг.
Катя выросла в многодетной деревенской семье, всегда была стройной красавицей с толпой поклонников. Из всех она выбрала самого симпатичного и закрутила роман. Парень красиво ухаживал, познакомил со своими родителями в доказательство серьезных намерений, но когда узнал, что любимая беременна, поставил ультиматум: или он, или ребёнок. Кате было всего 17 лет, но она, не задумываясь, выбрала ребёнка. Во время беременности на фоне стресса и предательства мужчины девушка поправилась на 60 кг. Когда родилась дочь, первые трое суток она даже не хотела её видеть - мечтала родить сына и вернуть любимого.
Лишний вес Ирина набрала неожиданно и очень быстро: во время сессии её бросил молодой человек, а отец ушел из семьи. Ирина провалила экзамены и бросила институт. Из-за стресса в течение года девушка набрала почти 25 килограммов!
Ира тяжело переживала развод родителей, но и последние годы их совместной жизни давались девушке нелегко. Мама постоянно «пилила» папу, устраивала скандалы из-за его бесконечных измен, а злость срывала на дочери. Первый разговор по душам между Ирой и её мамой состоялся, когда девушке было 16 лет. Простить мать Ира так и не смогла.
Личная жизнь тоже не складывается. На последнее свидание Ира ходила два года назад. Она стесняется себя, ей неприятно видеть своё отражение в зеркале.
Роль исполняет: Ирина Черемных
«Взвешенные люди» — одно из самых популярных российских реалити-шоу, посвященное снижению критического лишнего веса участников. Подобный проект уже давно и успешно идет в США, где проблема ожирения считается бичом нации, но как показала практика и российскому зрителю близка эта тема. Главный приз - внушительная сумма, а также возможность начать новую жизнь в новом теле .
Стать участником может любой житель России, который считает, что его вес мешает ему и наносит вред здоровью. Есть лишь два ограничения - возраст конкурсанта должен быть старше 18 лет и цифра при взвешивании должна перевалить за 100 килограмм .
Победит тот, кто не просто сбросит больше, а снизит максимальную часть от своего исходного состояния. К победе приведет не только соблюдение диеты и активные действия на испытаниях, но и сила воли - участников постоянно будут соблазнять запрещенной едой и возможностью полениться.
Ожирение в России проблема обоих полов и шоу «Взвешенные люди» ярко это доказывает - среди пришедших на кастинги и попавших в проект мужчин и женщин примерно одинаковое количество. Но так как вес у сильного пола обычно снижается активнее, а дамы реже решаются неприглядно выглядеть на экране, первых все же немного больше.
Важный момент - толстяков с весом более 200 килограмм в шоу не так много, 1-2 на каждый сезон . Это говорит о том, что все же способы в виде активных физических нагрузок, которые в основном используются на шоу, для таких участников особенно тяжелы или не доступны по медицинским показаниям.
«Взвешенные люди» – это российская реплика известного американского шоу «The Biggest Loser». Участниками здесь становятся те, кому самостоятельный процесс похудения не приносит результатов. Проект дарит шанс добиться повсеместных изменений в своей жизни, начав с внешнего преображения. Конечно, героям сложно ломать устои формировавшиеся годами, но реальный приз в 3 миллиона рублей становится отличным стимулом. На экранах уже появилось 4 сезона, и теперь зрительскую аудиторию интересует появление «Взвешенные люди» 5 сезон.
В наше время шоу актуально как никогда, ведь культура питания претерпевает существенные изменения, точки быстрой еды расположены повсюду, а значит, лишний вес становится современным бедствием. Некоторые с этим даже не борются, однако есть те, кто хочет все изменить и вернуть себе хороший внешний вид. Для таких людей и был создан телепроект «Взвешенные люди» 5 сезон, дата выхода которого ожидается во второй половине февраля 2019 года. Несмотря на то, что шоу достаточно свежее, оно обрело безоговорочную популярность у аудитории.
Участники и съемки «Взвешенные люди»-5
За объявлением о начале кастинга и появлением анкеты необходимо следить на сайте телеканала СТС, который осуществляет трансляцию. В прошлом сезоне активная подача заявок началась в летний период, поэтому важно не пропустить этот период, если есть желание попасть туда. О точной дате премьеры пока неизвестно, но аудитория ориентирована на февраль следующего года.
Совсем недавно отгремел 4 сезон проекта, который произвел на зрителей неизгладимое впечатление. Как бы то ни было, зрителям очень нравится наблюдать за тем, как меняются и преображаются участники. В шоу «Взвешенные люди» участников ожидает тотальный контроль и сопровождение фитнес тренеров и диетологов.
Произошла серьезная перезагрузка, и было изменено не только название шоу, но и его тренерский состав. Теперь воплощением строгости и источником знаний стали: Сергей Пархоменко и Наталья Луговских и Сергей Бадюк. Они сделают все необходимое, чтобы приблизить тело участников к лучшей форме, ведь цель проекта остается неизменной – добиться стройного тела. События теперь развиваются на берегу Черного моря. В роли ведущей выступила Анфиса Чехова, которая согласилась на участие в шоу в силу того, что сама находилась в борьбе с лишним весом с самой юности.
Для желающих попасть на проект существует ряд условий, которые необходимы для подтверждения заявки. Отбор происходит очень строгий, поэтому с ним необходимо хорошо ознакомится. В первую очередь, сотрудниками СТС будут пропущены личности, которые достигли совершеннолетия, но при этом не вышли за границы 42-х лет. Стартовый вес для претендентки должен начинаться от 110 кг, в то время как мужчина должен весить более 120 кг. Конкурсанты, попавшие в проект «Взвешенные люди» могут быть как с крупных городов России, так и с небольших населенных пунктов.
Что покажут в новых сериях «Взвешенные люди»-5
Посетив отборочный этап пятого сезона проекта, каждый, страдающий от лишнего веса человек будет иметь возможность попасть в команду из 18 человек. В процессе создания шоу участники будут проходить через множество большое количество тяжелых испытаний, причем как физических, так и психологических. Легко не будет никому. Все построено на соперничестве с противниками, поэтому усилия потребуются максимальные. Здесь все хотят оказаться в финале, но только один человек обойдет всех конкурентов.
Награда, которая ожидает победителя, выражается не только в денежном эквиваленте, но и в обретении стройного тела наполненного здоровьем, а так же возможность изменить свою жизнь. Дорога будет трудной, никто этого не скрывает, наоборот. Зато она закалит характер, заставит человека признать свои страхи и отбросить их навсегда.
Приз для победителя составляет 2,5 миллиона рублей, и еще 500 000 получит выбывший участник, который продолжил худеть в домашних условиях и показал внушительные результаты.
После того, как необходимое количество участников будет отобрано, подсчитывается их суммарный вес, который, как уже известно, по предыдущим сезонам равняется 2 тоннам. Затем все соревнующиеся разделяются поровну на 2 команды. Результатом еженедельной работы, которая включает физические тренировки, и кардинальная коррекция питания становится взвешивание команды. И там, где общая цифра сброшенных килограммов будет меньше, происходит выбор одного участника, который, по общему мнению, работал не на полную силу. Соответственно этот человек покидает проект.
В итоге, в шоу остается один победитель, который объявляется чемпионом проекта. Хотелось бы отметить тот факт, что не каждый приходит на участие из-за денег, для многих это желание искоренить свои вредные привычки, и как следствие – лишний вес.
Интересные факты о продолжении и шоу «Взвешенные люди»-5
- Премьера шоу «Взвешенные люди» состоялась в 2015 году на российском федеральном канале СТС. Проект представлял аналог известного зарубежного продукта под названием «The Biggest Loser». У себя на родине передача пользуется большой популярностью.
- Для желающих принять участие в съемках установлены минимальные весовые показатели. Как в случае с мужчинами, так и с женщинами цифра не должна быть ниже 100 килограмм.
- Участники с лишним весом идут к намеченной цели на протяжении 16 недель.
- Наталья Луговских, которая входит в состав команды, является чемпионкой Европы и России в категории фитнес-бикини.
- Сергей Бадюк отметил, что сам набирал вес больше 150 килограмм, поэтому прекрасно понимает, каких трудов будет стоит участникам работа над собой.
- Все сезоны транслировались на телеканале СТС.
- В 2016 году шоу было отмечено премией ТЭФИ.
О том, что телешоу появится на телеэкранах, можно даже не сомневаться. В рейтинге тучности Россия занимает 20 место, что пока выглядит как шанс для людей задуматься о своем здоровье. А в том, как трудно приходиться людям с лишним весом можно будет еще раз убедиться, посмотрев новый сезон проекта.
Трейлер
Три с половиной месяца назад одна из самых ярких участниц шоу Елена Садикова не могла сама одеться, родные дочки называли ее бабушкой, а старшая - Алина и вовсе считала, что мамы у нее нет и на эту женщину быть похожей она не хочет. Причиной тому послужил избыточный вес - в 37 лет стрелка весов показывала на 180 кг. Сейчас Леной восхищаются близкие, а поклонники атакуют соцсети словами поддержки - похудевшая на 74 кг женщина вернулась в родную Выксу после проекта «Взвешенные люди».
Попытки похудеть длились неделю
В юношестве вес девушки опасения не вызывал, скорее наоборот - Лена росла такой худенькой, что первого сентября ее нес на плече старшеклассник, как самую миниатюрную первоклашку. В 17 лет девушка вышла замуж и спустя время на свет появились дочка Алина, а потом и Карина.
Для любящей семьи Елена была готова на все - каждый день изобретала кулинарные изыски, чтобы удивить домочадцев. Вместе с новыми блюдами в жизнь девушки приходили и лишние килограммы - каждый год Лена набирала по 5-10 кг.
Я могла запросто приготовить еды на 50 человек - для меня это не проблема, - уверенно говорит Елена. Так женщина поправилась до 130 кг.
Будучи активисткой по образу жизни 33-летняя Елена не унывала, а лелеяла надежду похудеть, чтобы принять участие в ежегодном шоу «Невеста» в Выксе.
Я пыталась похудеть каждый год, но меня хватало только на неделю. И я решила, вешу 130 значит 130. Все равно буду участвовать, - вспоминает Елена.
Отдохнула с Малаховым в Таиланде
На конкурс Елена сшила красивое белое платье и приготовила стихотворение собственного сочинения, в котором призналась мужу в любви со сцены. Выступление участницы прошло «на ура» и на следующий день Елену знали уже многие жители Выксы.
Дух соперничества подзадорил женщину подать заявку на следующий проект «Отпуск с Малаховым ». В анкете нужно было рассказать, почему именно она должна поехать на Пхукет с Андреем Малаховым.
Я каждый год составляю карту желаний и я написала в заявке на участие, что мои желания, записанные на этой карте, всегда сбываются. А одно из загаданного – поехать в путешествие с Малаховым, в силах исполнить и самому ведущему, тем самым доказать, что карта работает, - смеется Елена.
На следующий день женщина едет оформлять загранпаспорт и спустя время Елена оказывается одним из 10 счастливчиков, которых Малахов выбрал для отпуска.
В 2014 году Елена Садикова прошла в проект "Отпуск с Малаховым". Участники провели с телеведущим две недели в ТаиландеФото: Соцсети
Мы две недели жили в шикарнейшем отеле, каждый день ходили на две-три экскурсии, плавали на яхте. Это была сказка.
После отдыха участники так сдружились между собой, что продолжают общаться до сих пор - каждый год встречаются семьями в Абхазии .
Чуть не умерла при родах
Когда муж Елены захотел третьего ребенка, женщина ответила отказом. Якобы «и так в малине живешь - жена, две дочки». Подтолкнул на рискованный шаг Елену сахарный диабет супруга - после диагноза врачей мужчина совсем поник. И преданная жена решила во что бы то ни стало родить третьего ребенка.
Беременность протекала сложно. Елена набрала до 155 кг и наблюдались сильные скачки давления.
В один из дней мне стало так плохо, что меня отвезли в реанимацию. Давление скакнуло 220 на 180 и мне приняли решение делать кесарево сечение.
Елене удалось родить здоровую дочурку, но последующие девять месяцев женщина почти не ходила - никак не заживал шов.
От активности Елены не осталось ни следа. Многодетная мама с трудом передвигалась по дому, а дойти до автобусной остановки стало настоящим путешествием.
Супруг звал меня гулять постоянно. А я очень ленилась. Находила отговорки, что надо приготовить еду или погладить одежду.
Перед сном Елене чудились четкие образы завтрашних свежеприготовленных блюд. Особенно удовлетворительно желудок урчал на салаты с большим количеством майонеза и жареные в масле гарниры.
«Дочка назвала меня мешком с картошкой»
Когда одеваться самостоятельно многодетной маме стало уже не под силу, дочери забили тревогу. Алина переименовала маму в телефонной книжке как «1000 кг» и перестала слушаться. А Карина то и дело плакала, потому что боялась потерять маму.
Я просила маму похудеть по-хорошему. Она не слушалась. Я считаю, что давно уже лишилась матери и не хочу быть на нее похожа, - говорила Алина страшные слова.
Старшая дочь Алина презирала маму за лишние килограммыФото: Соцсети
Когда Алина назвала меня мешком с картошкой, во мне что-то перевернулось. Мне стало так обидно, что я не могла заснуть, - говорит Елена.
В эту же бессонную ночь женщина в три часа утра заполняла анкету на проект «Взвешенные люди». Анкета состояла из 26 вопросов рода «что вам это даст?» «Ради кого вы хотите похудеть?».
«Счастливые и толстые нам не нужны»
Вскоре Елена готовится к собеседованию по скайпу, которое успешно проходит и едет на следующий тур в Москву .
Когда я вошла в комнату, где проходил кастинг, то увидела там кучу народа и камер - фотографы, редакторы, психологи. Спрашивали много и личное. Психологи били по больному, в точку, выводили на эмоции. Сказали, что «счастливые и толстые нам не нужны», - таким запомнился один из дней кастинга у Елены.
Самым последним и сложным испытанием оказалось успешно пройти медкомиссию. Для проекта отбирали тех, кто выдержит строгое питание и физическую нагрузку. К отобранным претендентам домой приезжала съемочная группа и снимала небольшой ролик.
Это был треш. Снимали абсолютно все - как я гремлю на кухне посудой, как мне огрызается дочь, как тяжело встать с постели, как дочь помогает мне надеть штаны. Слава богу, что все не вошло в эфир, - облегченно вздыхает Елена.
Заветную фразу Елена услышала спустя пять месяцев кастинга. Тогда семья не восприняла участие мамы и жены всерьез, считали, что вернется домой через две недели. А вот сама Лена решила доказать обратное и побороться за место в финале.
«Мой организм без еды сходил с ума»
Женщина поняла, что крепко влипла, на съемке в Сочинском аэропорту:
Пришлось много раз спускаться и подниматься по лестнице. Снимались 10 часов. Для меня это был подвиг.
А самое сложное еще и не начиналось. Когда участников посадили на жесткое питание, организм Елены начал бунтовать.
Ели очень мало. Организму не хватало, он с ума сходил. Порции казались крошечными. Я бы давно сорвалась, если бы в холодильнике в месте, где мы жили, было хоть что-то, кроме воды. Только к ней у нас был доступ круглосуточно.
Елена рассказала «Комсомольской правде», что к участникам приставили «домовых», которые сопровождали их на улице и в помещении. У всех худеющих забрали паспорта и телефоны, ограничили доступ на улицу. Вредную привычную пищу заменили овощами и убрали гарниры.
На завтрак подавали запеканку из миндальной муки с сиропом из ягод. Сахар заменяли стевией. А соль употребляли с пониженным содержанием натрия. Фрукты и крупы исключили из рациона абсолютно. Все блюда готовились без масла, запеченые или на пару .
Участников кормили брокколи, кальмарами , салатами с креветками и супами, в которых вместо картошки была стручковая фасоль. Кофе заменили цикорием, а полезную, но нелюбимую многими льняную кашу участникам приходилось частенько есть на проекте.
Сейчас у Елены многие спрашивают рацион, в надежде повторить успех женщины. Но диетолог шоу Юлия Бастригина не советует повторять такие приемы пищи на протяжении долгого времени:
Участникам было составлено такое питание в рамках шоу. За экстремально-короткие сроки люди должны были показывать грандиозные результаты. Для человека в других условиях такой рацион противопоказан.
«Боялась, что отправят домой за слезы»
Главным достижением проекта Елена считает свою «команду красных » и тренера Наталью Луговских.
Попадание в команду "красных" Елена Садикова считает главным достижениемФото: Соцсети
Наташа заставляла нас каждое утро делать кардио . Перед завтраком 40 минут ходили, бегали по улице. Я всегда оказывалась позади всех и плакала. Было очень тяжело. Но я боялась показать слезы, чтобы не отправили домой.
В команде Елены все коллеги так или иначе соприкасались раньше со спортом. Кто-то был борцом, кто - пловцом. В жизни многодетной мамы спорта не было вообще.
Испытанием стало и взвешивание по итогам каждой недели. По сценарию участницы должны взвешиваться в коротких топах, что очень расстроило Елену:
Я подтянула штаны повыше, чтобы скрыть живот, а мне говорят - вываливай наружу. У меня началась истерика и я стала плакать. Говорю, это же некрасиво и неэстетично - у меня живот, как трактором перееханный. А организаторы все равно - вываливай и все тут.
Ближе к финалу Елене передали видео от Малахова, где телеведущий поддерживал старую знакомую и просил не сдаваться.
«Меня назвали роковухой»
На финале Елена Садикова произвела фурор. В похудевшей красотке прежнюю тучную женщину не узнал ни муж, ни дети, ни сами участники. Если в начале проекта Лену окрестили мамой Чоли, то теперь ее прозвищами стали Кармэн и Роковуха.
Если раньше Елену Садикову на проекте называли мамой Чоли, то теперь прикрепилось прозвище "Роковуха"Фото: Соцсети
После проекта спорт оказался не заброшен - экс-участница шоу сразу же записалась в местный тренажерный зал.
Поклонники не дают проходу Елене в соцсетях, для многих женщина стала мотиватором - вопросы "как вы добились такого результата?", "Поделитесь полезными рецептами?" есть под каждой фотографией бывшей участницы. Правда, из-за такой популярности Елене совсем не хватает времени.
Я хотела всех поблагодарить каждого, кто мне написал после финала. Поэтому двое суток спала очень мало - отвечала на сообщения и звонки. Их было очень много, я даже напугалась, но сейчас вижу искренний интерес и хочу написать свою историю в инстаграме.
Красная команда оказалась настолько дружной, что участники общаются и после проекта.
Многие приедут ко мне в Выксу в гости этим летом, даже наш тренер Наташа Луговских. А я планирую через месяц начать путешествие к дольменам и заняться там йогой, - поделилась планами Елена.
