За тысячи лет что только не придумали люди, чтобы укреплять свое здоровье, лечить свою душу и тело. В последнее время все большей популярностью пользуется арт-терапия - простой и эффективный способ оздоровления. Одна из таких наиболее действенных и сильных форм - мандалатерапия.
Что может быть лучше и приятней, чем полностью отдаться процессу творчества, окунуться в него с головой, а взамен получить не только много позитива, но и наполниться исцеляющей энергией сакральных кругов! Целительную силу рисунка мандалы уже долгое время используют во многих культурах Востока.
Если вы долгое время находитесь на пути выздоровления или долгое время не можете одолеть недуг, если вы страдаете депрессией, бессонницей без малейших сомнений берите в руки карандаши, краски, бумагу и действуйте.
Результат не заставит себя ждать: уже через пару недель регулярных практик вы будете приятно удивлены - это проверено!
Что такое рисунок мандала?
Мандала - это символ колеса жизни, космических процессов существования. Окружающая природа многообразна мандалами: кружевная сетка паутины, годовые кольца деревьев, гнезда птиц, цветок подсолнечника со зрелыми семечками, расположенными по спирали против часовой стрелки.
Рисунок мандала - это создание индивидуального сакрального символа в форме круга, который отражает наше внутреннее «я». В процессе работы разрешаются внутренние конфликты, снимается напряжение. Мандала является уникальным инструментом саморазвития и самопознания, который позволяет решить важные проблемы.
Мандалотерапия вытаскивает негативные эмоции наружу, оздоравливает, разрешает внутренние конфликты. А ведь именно отрицательная энергия забирает у нас много жизненных сил: человек начинает болеть, слабеть.
Это мощные техники, благодаря которым происходит самоисцеление. При такой терапии на глазах появляются слезы. Подсознание выплескивает накопившуюся боль.
Очень важно в процессе рисования не забывать про ровное спокойное дыхание и наблюдать за своим телом. Оно может подавать сигналы (холод, жар, боль) о том, где притаилась проблема.
В стрессовой ситуации также можно использовать рисунок, который позволит вылиться эмоциям наружу - держите при себе бумажные заготовки.
Полезно рисовать одну и ту же мандалу каждый день и потом наблюдать динамику - что в ней изменилось.
Создай свой рисунок мандалу
Для рисования выбирайте лист побольше, например, формата А3, для того, чтобы вы спокойно могли выходить за границы круга. Простым карандашом нарисуйте круг. Можно, например, обвести большую тарелку диаметром 27 см. От каждого края листа до окружности должно оставаться не меньше 3 см.
Найдите в круге центральную точку, которая бы вызывала у вас ощущение равновесия. Это поможет достичь устойчивого состояния. Вспомните те природные формы, которые развиваются из центра, например, про цветы, снежинки, морские раковины.
Вы являетесь частью природы и у вас есть некий центр, из которого вы можете расти и развиваться. Начните рисовать с этого центра, изображая определенную фигуру того или иного цвета, и пусть композиция выстраивается сама собой, как бы без вашего непосредственного участия. Доверьтесь бессознательному - пусть оно выбирает цвет, формы, расположение.
С помощью этого рисунка вы сможете узнать о себе много нового: когда закончите рисунок, сможете прочитать вашу мандалу, используя значение символов.
Рассмотрите свою работу на расстоянии вытянутой руки или немного дальше. Ответьте на вопросы: что вы сейчас чувствуете? А как вы себя чувствовали до рисования? Как изменилось ваше состояние? Какие чувства вызывает ваш рисунок мандала?
Помните, что нет правильной или неправильной мандалы, она такая, какая есть. В ней отражается ваше состояние на данный момент. Созерцать готовую работу можно 10-15 минут в день в спокойной расслабленный атмосфере. Начинать нужно с центра и раскручивать взгляд по спирали. Мозг постарайтесь отключить.
Можно про себя проговаривать:
«Я хочу получить те средства, которые мне необходимы для решения данной проблемы. Помоги мне и дай эти возможности».
Числа в рисунке мандалы
Значение чисел
1 - индивидуальность, единство и начало. Может означать высокий уровень самооценки.
2 - передает состояние напряжения, разделения и конфликта. Если мы посмотри на число 2 как на священный союз противоположностей, то оно станет целительной связью, возвещающей возвращение гармонии.
3 - жизненная сила, энергия. Может символизировать единство семьи, появляющееся с рождением ребенка.
4 - говорит о балансе, целостности и завершенности.
5 - мандалы, характеризующиеся пятеркой, могут открывать вас реальному миру, показывать искреннее желание отдать ему частичку себя.
6 - число творчества, совершенства и равновесия. Когда шесть появляется в вашей работе, вы можете находиться в завершающей стадии какого-то проекта, который требовал большого количества времени и энергии. Возможно, вы переживаете паузу, во время которой можете насладиться чувством удовлетворения, законченности и даже гордости.
7 - может говорить о завершении определенной фазы жизни, о деле, пришедшем к своему разрешению, или об исполнившемся желании. Число семь переносит свое божественное прошлое в наши мандалы, где оно приносит удачу на пути поиска самого себя.
8 - число стабильности, гармонии, возрождения. Вы можете обнаружить, что восемь в ваших мандалах предвещает важные изменения в жизни.
9 - может возвещать присутствие благожелательных духовных энергий, которые укрепят ваше стремление к личностному росту.
10 - выражает вашу приверженность традиционным нормам морали или восстание против них, показывает духовное вдохновение, чувство равновесия или практический подход к жизни.
11 - возможно, что в вашей мандале число 11 отражает конфликт, переходящий в процесс, который продвигает вас к более полной реализации того, кем вы являетесь на самом деле.
12 - может привлекать внимание к течению времени и завершению цикла. Например, когда вы завершаете проект, заканчиваете отношения или закрываете незаконченное дело из прошлого.
13 - когда вы видите тринадцать в ваших рисунках, возможно, это знак, что вы продвинулись в новую фазу жизни. Тринадцать может говорить, что груз прошлого препятствует новому направлению, особенно когда вы не закончили то, что происходило раньше.
Символика в рисунках мандалы
Внешняя граница представлена цветной линией, что является благоприятным признаком. В случае отсутствия такой границы можно предполагать утрату психической целостности, поскольку мандала характеризует «я» ее автора. При этом, что находится вне круга, ассоциируется с внешней по отношению к личности средой. Если внешняя граница мандалы плотная, можно предполагать стремление защитить свое хрупкое «я».
Обширное незакрашенное пространство свидетельствует о желании автора рисунка скрыть или подавить свои чувства. В сочетании с чуть заметной внешней границей круга указывает на готовность к контактам.
Размер центра рисунка: небольшой - указывает на сниженную самооценку; вовсе отсутствует - не исключено, что работа характеризует эго автора.
Эмбрион. Если изображение в центре имеет вид эмбриона или его напоминает, это может указывать на неспособность человека справляться со стрессом. Часто рисунок с эмбрионом рисуют алкоголики, что отражает их повышенную ранимость и слабохарактерность. Часто, при изображении эмбриона используют извилистые линии.
Квадрат - в середине может соответствовать в воображении саду или двору. Следует спросить себя, является ли он закрытым или открытым. Если вход в «сад» или «двор» закрыт, возможно автор переживает стресс или хочет оставить стабильными чувства, ощущения. Куб, квадрат - это всегда что-то материальное, физическое, так обозначается земля. Если квадрат оранжевый, человек пытается сопротивляться давлению, которое оказывается на него извне. Если у квадрата есть «вход» и «выход», его можно расценивать как дверь и ворота, через которые проходит энергия.
Треугольник - указывает на движение. Вершиной вверх - признак активности стремление защитить себя, свои интересы. Вершиной вниз - движение вниз, к земле, возможно даже к смерти и разрушению.
Глаз - связан со способностью ведать - понимать. Может означать сверхъестественную способность - ясновидение. Присутствие в рисунке много глаз может иметь и положительное и отрицательное значение: может означать ощущение присутствия наблюдателя за человеком со стороны, ощущения, что на тебя смотрят другие. Тогда стоит задуматься, что эти глаза видят в человеке, а потом сравнить с действительностью.
Цветы - могут быть предвестниками весны, раскрывающими оживление или ускорение в циклах личностного роста. Могут означать исполнение цели или задачи, потребовавшей с вашей стороны большего усердия.
Сердце (символ любви), означает чувство любви или влюбленности. А еще духовное рвение. И в личной, и в духовной любви сердце, проткнутое стрелой, означает преданность, несмотря на условия испытаний.
Сердце - ассоциируется со смелостью, печалью, радостью. Сердца могут говорить о ранах и страданиях, особенно, если они лиловые; разбитые, пронизанные стрелой, чаще символизируют неразделенную любовь, но могут указывать на процесс отделения от матери и связанные с этим страдания.
Спираль - говорит о стремлении к росту и целостности. Иногда может означать пробуждение, ускорение энергии.
Капли – связаны с человеческими слезами, возникающими от печали, гнева, радости, освобождения от эмоций, слишком сильных, чтобы держать их в себе. Подобно дождю, очищенные слезы смывают скорбь, гнев, ярость, освобождая место прощению. Четыре капли означают, что в вашем окружении есть что-то, что кажется вам мешающим полному использованию вашего потенциала.
Если капли красные, фиолетовые, это знак того, что вам предстоит совершить какого-то рода жертву. Мандалы, содержащие формы, напоминающие капли дождя или крови, свидетельствуют о знаках естественного внутреннего процесса очищения.
Малые круги внутри рисунка могут защищать, охранять или освобождать какие-то аспекты «я». Иногда круги пересекаются, накладываются друг на друга, образуя миндалевидную форму (мандорла). Мандорла появляется в мандалах тогда, когда человек переживает состояние благодати. Мандала с пустым центром предполагает, что человек готов к переменам.
Крест. Соединение горизонтальной и вертикальной линий напоминает форму человеческого тела, находящегося в совершенном равновесии. Или выражает жизненные трудности. Желание изобразить крест указывает на то, что человек ведет героическую битву. Может быть, он сражается за принятие правильного решения или встает на новый путь.
Звезда - напоминает человека, твердо стоящего на двух ногах. Появление звездочки в рисунке говорит о способности реализовать вдохновение в действительности. Бесчисленные маленькие звездочки говорят о потенциалах, соревнующихся целях.
Молния - символизирует начало нового, мощные духовные пробуждения. Когда вы рисуете молнию, задумайтесь, не переживаете ли вы какую-нибудь драматическую перемену.
Руки могут означать готовность активно заняться своей жизнью или здоровьем тела.
Цвета в рисунке мандалы
Каждый цвет имеет как положительное, так и отрицательное значение, в зависимости от контекста, где он используется (в данном случае мы будем расшифровывать готовую мандалу, которую мы рисуем).
Черный. А ссоциируется с отрицанием жизни - с разрушением. С другой стороны - это психологическая смерть, предшествующая новой жизни. Пристрастие к черному может указывать на рационализм, четкость, краткость, лаконичность.
Серый . Людям, предпочитающим серый цвет, свойственно здравомыслие, чувство меры и умение разрешать сложные проблемы. В негативном смысле серый может быть связан с печалью, депрессией, болезнями, склонностью к критике. Если предпочтение вы отдаете светло-серым тонам, то можно предположить, что человек готов к полному и адекватному реагированию на раздражитель, темно-серому свойственна повышенная чувствительность.
Белый. считается цветом очищения и божественности. Способен стать великим исцеляющим цветом, так как содержит в себе энергию и мощь преобразования. Оказывает тонизирующее действие на организм человека. Тот, кто отдает предпочтение белому цвету (не закрашенные места), нуждается в освобождении от неприятных обстоятельств.
Желтый . Ярко-желтый цвет указывает на высокий интеллект и сильный характер. В отличие от оранжевого, желтый цвет ассоциируется со здоровым самоутверждением. Светло-желтый цвет отражает ясный ум и любознательность. Он часто свидетельствует о хороших отношениях с отцом. Тонизирующий цвет.
Оранжевый - указывает на сильную эмоциональную зависимость от мужчины, которая может проявляться и в чувстве любви, и в чувстве ненависти. То, что сказано положительного о желтом, верно и для оранжевого, но в более высокой степени. Оранжевое солнышко, может говорить о состоянии скрытой агрессии у детей.
Красный - связан с мужскими проявлениями и физиологией, способностью отстаивать свои интересы. Если этого цвета много, это может указывать на гнев и потребность кому-то мстить. Красный с черным говорит об агрессии. Нельзя исключить наличие проблем, связанных с различными запретами, также заболевания крови. Этот цвет свидетельствует о способности защищать свои интересы, отстаивать своё «я». Неизменное отсутствие красного цвета может указывать на пассивность, и недостаточную способность добиваться своего.
Розовый - цвет примирения, он хорош в критических ситуациях. Много розового цвета указывает на эмоциональную хрупкость и незащищенность, потребность защиты.
Голубой - ассоциируется с тем местом, где человек чувствует себя защищенным и свободным от каких-либо обязательств. В женских мандалах этот цвет указывает на положительное отношение к себе. Если цвет в большом количестве используется мужчиной, это может указывать на некоторую пассивность.
Синий . Указывает на интуитивные способности (особенно темно-синий). Много синего сигнализирует о состоянии тревоги и подавленности.
Зеленый - указывает и о способности заботиться о других, о себе. Отсутствие этого цвета может указывать на повышенную нервозность, возбудимость, раздражительность.
Коричневый - выражает жизненные телесно-чувственные отношения. Мрачный, тускло-коричневый говорит о переживании конфликтной ситуации. Коричневый может быть и признаком большого потенциала. Если этого цвета немного в центре рисунка, то это может говорить о заниженной самооценке автора.
Мандалы для раскрашивания скачать
Вывод: рисунок мандалы представляет собой живую клетку, обладающую уникальной структурой и сознанием.
С уважением, Ольга.
В этой статье мы расскажем, что такое мандала и для чего она нужна, раскроем значение изображений и символов мандалы. Какие загадки таит в себе этот магический образ и почему в буддизме он считается священным?
С санскрита слово «мандала» переводится как «окружность». Этот символ всегда имеет форму круга, который олицетворяет собой Вселенную. Изображения мандалы симметричны, а ее центр всегда четко выделен на общем фоне. Обычно в основную окружность вписывают квадрат, а в квадрат – еще одну окружность.
Таким образом, мандала представляет собой сложную геометрическую фигуру. Но на самом деле это настоящая модель Вселенной, своеобразная энергетическая матрица, имеющая глубокий смысл.
История возникновения мандалы уходит в глубину веков. Традиция создавать эти священные изображения относится к времени появления индуизма и буддизма и насчитывает не одно тысячелетие. Интересно, что в этих религиях мандала имела сакральное значение. С ее помощью проводились различные ритуалы и медитации, читались молитвы.
Мандалы могут выполняться различными способами: их таинственные узоры вышиваются на полотне, создаются из песка, выкладываются из мозаики, рисуются красками. Изготовление священного изображения сопровождается специальными молитвами и обрядами. Верующие считают, что таким образом сакральный рисунок наполняется энергией Вселенной.
Кроме того считается, что священный узор мандалы дает возможность проникнуть в тайны подсознания, с его помощью можно познать свою внутреннюю суть. Человек, создающий мандалу, отражает на рисунке свою сущность. По этим узорам можно заглянуть в свою душу, узнать, какие проблемы и внутренние конфликты мешают вашему счастью в данный момент.
Мандала играет важную роль во время медитаций. Концентрируясь на мистических узорах, человек входит в медитативное состояние, получает доступ к тем знаниям и способностям, которые в обычной жизни ему не доступны, ощущает свою связь со Вселенной.
Виды мандал
Существует множество видов мандал и каждая из них направлена на решение определенной задачи.
- Лечебная мандала. Направлена на исцеление от болезни. Ее должен нарисовать сам больной, направляя болезнь на лист бумаги. После этого рисунок нужно сжечь. Мандалы на привлечение здоровья, наоборот, вешаются у постели больного, чтобы он мог настраиваться на энергию жизни.
- Мандалы, которые используются во время медитации. Вешаются в комнате для медитации, помогают войти в молитвенное состояние.
- Женские, мужские или общие. Несут определенный вид энергии: инь или женскую, янь или мужскую. Могут совмещать два вида энергии. Восполняют в организме недостающую энергию, способствуют выработке соответствующих гормонов.
- Генераторы энергии. Если у человека не хватает жизненной энергии – делает его более активным и энергичным. При избытке энергии, агрессивном и нервном поведении – успокаивает, гармонизирует.
- Мандалы-обереги. Нейтрализуют потоки отрицательной энергии, не позволяют им попадать в жилище.
- Мандалы, направленные на оказание психологической помощи и познание своего внутреннего мира.
- Декоративные. Используются для украшения помещения.
Наиболее загадочным и непознанным видом мандал являются круги на полях.
Значение цветов мандалы
Цвет играет очень важную роль при создании мандалы. Рисуя изображение, необходимо помнить о значении цветов.
- Красный – говорит о физической силе, энергичности, стремлении выжить, страстной любви, сексуальности, воле. Указывает также на негативные качества: агрессивность, деструктивность, упрямство.
- Оранжевый цвет отвечает за оптимизм, жизнелюбие, самоутверждение. Может говорить о завышенной самооценке.
- Желтый цвет указывает на жизнерадостность, активную жизненную позицию, открытость и самоуверенность. Возможна переоценка своих возможностей и легкомыслие.
- Зеленый цвет отвечает за способность к созиданию, самосовершенствованию, целеустремленность. Может говорить об эгоизме и стремлении к власти.
- Синий цвет указывает на организованность, коммуникабельность, мудрость и интуицию, спокойствие, депрессивность, уныние.
- Белый – цвет легкости, чистоты и духовности, изменений к лучшему. Может означать отрешенность и замкнутость.
- Черный – символ хаоса, пустоты, тайны и неизвестности, бессознательного и не проявленного в реальности. Может указывать на страхи, депрессию, разочарование.
- Коричневый цвет говорит о надежности и рациональности, приземленности и ограниченности.
- Фиолетовый – цвет саморазвития, стремления к совершенству, интуиции и духовной силы. Может указывать на внутренние страдания и неудовлетворенность.
Цвета, расположенные у центра мандалы, указывают на ваши тайные чувства и желания. А цвета, которые находятся у границ круга, говорят о том, что вы открыто демонстрируете окружающим.
Значение символов мандалы
Чаще всего в мандалах встречаются такие символы:
- Окружность – означает единство с Космосом, цельность, полноту жизни, защищенность.
- Четырехугольник – говорит о нравственности, выдержке, упорстве, чувстве защищенности.
- Треугольник. Если вершина направлена вверх – сила воли, цельность, увлеченность. Вниз – робость, неуверенность, трусливость.
- Цветок указывает на гармоничность, стремление к прекрасному, самосовершенствование.
- Крест – состояние неопределенности, необходимость выбора.
- Спираль. По часовой стрелке – развитие, перемены, продвижение вперед. Против часовой стрелки – упадок, застой, разочарование.
- Око – желание разобраться в ситуации, вас контролируют.
- Сердце – проявление своих эмоций и переживаний.
- Звезда – говорит о надежности, защищенности, покровительстве.
- Дерево – сила творения, единство со Вселенной, движение вперед.
- Животное – интуитивные знания, природные инстинкты, поведение в настоящий момент.
- Птица – единство с душой, ощущение легкости.
Этот сакральный в культурах народов разных стран символ, который помогает человеку приблизиться к желаемому. Раскрашивание или плетение мандалы является медитацией, поэтому настраивает сознание на позитивный лад, принося человеку счастье, любовь, денежное благополучие, пр. Рисунок представляет собой двумерное изображение на плоскости или имеет рельефную, объемную форму. Магический круг вырезают из камня или дерева, вышивают на ткани с помощью цветных порошков, рисуют на песке, плетут нитями.
Что такое мандала
Это один из сакральных символов, представляющий собой геометрический рисунок. При буквальном переводе слово «мандала» означает «круг» или «окружность». Символ имеет вид квадрата, вписанного в окружность и украшенного множество декоративных элементов, узоров. Каждая фигура и орнамент расположены симметрично. Во время создания рисунка человек погружается в состояние, сравнимое с практикой медитации, изображение накапливает в себе позитивную энергетику творца. Этим объясняется, почему многие буддийские и индуистские храмы украшены такой символикой.
Впервые слово «мандала» встречается в «Ригведе», в значении «пространство», «круг», «совокупность». Буддисты считают, что первое символическое изображение было создано в 8 веке основателем ваджраяны Падмасамбхаве, который с помощью данного ритуального геометрического предмета призывал божество. Падмасамбхава создавал мандалу и непрерывно молился в течение 7 дней, после чего в центр священного круга спускалось божество, исполнявшее его желания.
На востоке символ очень свят: его признают буддийские и индуистские последователи. Монахи рисуют сакральный круг, видя в изображении не просто фигуры или узоры, а объект поклонения, символизирующий структуры Вселенной. Создание мандалы помогает человеку открыть подсознание, наладить гармонию с природой. Чтобы достичь такого результата, нужно увлекаться познаниями внутреннего мира, развиваться в духовном плане, уметь медитировать.
Мандалы и их значение
В Восточных странах символ считается священным, его изображение можно встретить на стенах, потолках, полах. Заполненный узорами круг рисуют во время проведения религиозных ритуалов, включая посвящение Калачакры. Для этого используются песочные краски. Разрушение сакрального рисунка завершает священный ритуал. Что означает мандала в той или иной культуре?
Буддийские
В культуре буддистов значение мандалы несет сакральный смысл. Данный образ пришел в буддийские практики из древнеиндийской мифологии, получив немного измененное значение. Ритуальный символ появился в Индии несколько тысячелетий назад и использовался как вспомогательный инструмент медитации. В буддизме изображения применяются в священных ритуалах, символизируя поле определенных святых и бодхисаттв, их место обитания после выхода из бесконечных перерождений.
Во время созерцания изображения буддисты на ментальном уровне соприкасаются с божествами в центре рисунка, переходя на высшую стадию медитации, становясь единым с космическим Абсолютом. Современные психологи предполагают, что рисунки служат инструментом внутреннего преображения, самосовершенствования людей. Смотря или создавая сакральный символ, буддисты достигаю душевного равновесия, избавляясь от проблем, восстанавливая собственные силы, излечиваясь от болезней.
Числовые
Один из инструментов познания человека и мира – приведение разных явлений к единой мере, которой служит число. С его помощью можно связать на первый взгляд несовместимые вещи, к примеру, дату рождения человека и слова, которые он произносит. Числовой символ целостности позволяет увидеть, как действует речь, и пользоваться ею осознанно. Это сделает жизнь радостнее, счастливее.
Еще древние философы придерживались мысли, что все в мире можно выразить числами, которые при этом наполняются магическим смыслом. О подобных вещах говорят и современные ученые, которые высказывают мысль о том, что все существующее во Вселенной представляет собой энергетические потоки и информацию, которую можно выразить числами. Создаваемая ими вибрация влияет на жизнь человека, что изучается нумерологией.
Всю нужную для изучения информацию эта псевдонаука черпает из мандалы – рисунка судьбы, создаваемого индивидуально для каждого человека. С помощью данной техники можно проследить жизненный путь и определить скрытые возможности. Такие знания помогают исправить недостатки и использовать имеющиеся способности, что предоставит возможность боле успешно решать поставленные судьбой задачи.
Индейские
По одной из версий, плетеные индейские мандалы в том виде, в котором они существуют сейчас, родом из Южной и Центральной Америки. Известно, что такие символы плели индейцы племени Уичоль, проживающие на территории современной Мексики. При колонизации Америки многие ценнейшие навыки в искусстве позабылись, и сегодня о плетении почти не помнят. Сами индейцы называли такие изделия «Божий глаз».
Самые примитивные узоры умели плести даже дети: их изделия вывешивались на видное место, поскольку считалось, что сделанная детьми мандала несет в дом благополучие, через нее Бог оберегает семью от несчастий. Мудрый индеец, вождь племени Дакота говорил, что все совершаемое Силой Мира делается по кругу – небо, земля, птичьи гнезда, солнце, луна круглые, пр. Времена года тоже сменяют друг друга и постоянно повторяются, формируя круг. Так, мандала символизирует цикличность всего живого.
Йога
На пути к самосовершенствования важную роль играет понимание структуры человеческой сущности. Для этого существует мандал йога, которая представляет собой тип упражнений, совмещающих асаны, виньясы, мантры и непосредственно мандалы. Результат выполнения этих действий – выстраивание в пространстве сложной геометрической фигуры, ориентированной по сторонам света. В центре символа располагается практикующийся человек и, при правильном выполнении техники, то ощущает новые необычные чувства, находящиеся на уровне энергетических каналов.
Мандала для раскрашивания
Магическая диаграмма, используемая в буддийских и индуистских практиках. Создание и раскрашивание сакрального рисунка способно гармонизировать внутреннее состояние человека, придать силы. Работа требует уметь созерцать и визуально воспринимать мир. Цели у практики отличаются: может создаваться мандала любви и счастья, материального достатка, здоровья, пр. Рисунок представляет собой круг, внутри которого содержатся треугольники, другие фигуры и узоры, расположенные симметрично. Элементы раскрашиваются разными цветами, что считается вариантом арт-терапии.
Зачем нужны
Современные печатные издательства предлагают к продаже сборники для медативного раскрашивания. Что такое мандалы и зачем они нужны? Простые графические рисунки, при правильном подходе к творческому процессу, помогают наладить отношения в семье, привлечь любовь в собственную жизнь, избавиться от болезней и добиться других поставленных целей. Раскрашивание схем и узоров поможет ребенку научиться сосредотачиваться и самостоятельно разбираться в собственных чувствах. Хералы и мандалы – это инструмент развития мышления, постановки и достижения цели.
Как разукрашивать
Настоящие мандалы тибетские монахи рисуют цветным песком на ровной поверхности в течение 2 месяцев. Этот процесс – средство медитации. Когда рисунок заканчивают, песок сдувают и приступают к новому. Не важно, какие цели вы преследуете, когда создаете цветные мандалы, важно знать, как делать это правильно. Сакральный символ всегда разноцветный, поэтому для техники понадобятся краски, карандаши или фломастеры.
Раскрашивать рисунок нужно центра к краям, поскольку так рисунок выйдет органичным, а краски не будут размазаны рукой. При рисовании используются абсолютно разные цвета, каждый из которых имеет значение. Пример расшифровки популярных оттенков для создания рисунка:
- желтый – благополучие, счастье, радость;
- красный – любовь, страсть, жизнь;
- черный – тьма, опасность, отчаяние;
- зеленый – понимание, поддержка, стремление помочь;
- оранжевый – эмоциональность, амбициозность, споры;
- синий – конфликт, мистика, страх, интуиция;
- сиреневый – самочувствие, переживания, волнения;
- фиолетовый – эмоциональная зависимость;
- салатовый – слабое энергетическое поле;
- голубой – вода, небо, источник жизни.
Как пользоваться
Для медитации примите удобное положение, можно зажечь свечи, благовония, включить тихую спокойную музыку. Очистите разум от мыслей, переживаний, смотрите в центр изображения, но не фокусируйтесь взгляд. Прислушайтесь к внутреннему состоянию, не анализируя и не оценивая происходящее. Продолжая воспринимать любые чувства, концентрируйте внимание на них, чтобы достичь максимальной интенсивности этих ощущений. Как раскрашивать мандалы? Медитативное раскрашивание может занимать от 5 минут до часа, прекращать процесс нужно при возникновении чувства утомленности.
Круг символизирует космос и является древним символом мира, используемым в разных культурах. Применяются сакральные символы для множества целей, включая:
- оберег, защита человека, дома;
- оздоровление организма, исцеление от болезней;
- энергетическое наполнение;
- медитация, очищение сознания, подсознания;
- привлечение денег;
- обретение любви, семейного счастья;
- проработка качества характера (устранение негативных, активизация позитивных), пр.
Для женщин
Раскрашивание мандал несет человеку сакральную энергию, влияет на исход многих событий. Так, фигура выступает инструментом для получения желаемого путем выполнения медитации. С помощью такой техники легко осуществляются задуманные планы, воплощаются в жизнь мечты. Красивые мандалы замужества способны накапливать и источать благостную энергетику женщины. Такие рисунки нужны, чтобы девушка не теряла уверенности и обрела семейное счастье.
На счастье
Мандала счастья пробуждает дух целостности, помогая чувствовать радость жизни, налаживая душевное равновесие человека. Созерцая готовый раскрашенный рисунок разум настраивается на позитивный лад, привлекая в жизнь человека больше счастливых моментов. Кроме того, изображение приносит эффекты удовлетворения и внутреннего покоя, помогая полюбить, принять себя.
Для любви
Символ отношений несет особый смысл и энергетику, его используют тогда, когда хотят привлечь в жизнь светлое чувство любви. Кроме этого, индивидуальные символы помогают укрепить уже существующие отношения. Во время раскрашивания фигур происходит сильный энергетический всплеск, благодаря чему становится возможным исполнение мечтаний человека, который создает мандалу.
Для исполнения желания
Это очень сильная техника для исполнения задуманных планов и желаний. Создавая магическое изображение, человек напитывает рисунок положительной энергетикой, освобождаясь от неуверенности и сомнений. Завершенную яркую картинку держат на видном месте, где изображение часто попадается на глаза. Каждый раз, проходя мимо рисунка, следует акцентировать на нем внимание и подумать о загаданном.
Мандала семьи
Перед выполнением техники подумайте об идеальных семейных отношениях, какие они будут – страстными или спокойными. По желанию, настроившись на нужный лад, нарисуйте мандалу, используя универсальные знаки или создавая индивидуальные символы. Благоприятные цвета для семьи – красный, белый, синий, фиолетовый. Если рисовать вы не хотите, используйте уже готовый шаблон, представленный ниже. Раскрашивая его, постоянно думайте о чувствах и любви.
Для привлечения денег
Изображение должно создаваться с позитивными мыслями, при этом разум предварительно освобождается от насущных проблем и неурядиц, плохих воспоминаний, тягостных мыслей. Если во время создания символа вы думали о чем-то плохом, лучше сжечь рисунок. Начинать раскрашивать узоры следует от центра к краям, интуитивно подбирая цвета. Священные ритуалы по привлечению денег рекомендуется проводить утром.
Для здоровья
Определенные символы из тибетского буддизма несут особую исцеляющую силу, их действие проверено веками. Иногда стоит просто наполнить цветом готовый шаблон рисунок и разместить работу на видном месте, чтобы обрести здоровье. Чтобы усилить эффект, рисование сакральных изображений рекомендуется дополнить медитациями, аффирмациями, чтением мантр. Следует понимать, что эта техника не выступает альтернативой похода к врачу, так как не заменит медицинского обследования, однако выздоровление пройдет намного быстрее и легче.
Видео
Наверняка, вы слышали и о мантрах, и о аюрведе, и законах Кармы, и о древнейшей индийской философии, зародившейся на заре цивилизации. Индуизм – одна из древнейших религиозных практик, которые предлагают объяснение смыслу человеческого существования. Задолго до появления знаний о психиатрии и психологии, они могли разглядеть эмоциональное состояние человека и ступень его развития через рисование определенных схематичных рисунков — мандал.
Что такое мандала?
В переводе с санскрита мандала означает колесо, круг, вращение. Это схематичный графический набросок, но в древности отношение к ней было трепетным, как к сакральному предмету, поскольку в ней можно было разглядеть отражение души человека.
Знаменитый психотерапевт, последователь Зигмунда Фрейда, Карл Юнг изучая бессознательное, вплотную занялся изучением мандал. Давай своим пациентам задание нарисовать подобный схематичный рисунок, он увидел, что они никогда не повторяются, изменяясь раз за разом, и отражают внутреннее эмоциональное состояние человека на определенный момент.
Благодаря исследованиям этого ученого, подобная практика стала использоваться в психоанализе и психотерапии.
Конечно, все мандалы строго индивидуальны, но их изображение подчинено четким правилам. В центре круга — зрачок, недремлющее око. Этот центр окружают два круга: внутренний и внешний. Внешний, более близкий к краю должен охранять и защищать, а внутренний, который ближе к зрачку, показывает ваше состояние гармонии, просветления на данный момент.
Если в изображении внешнего круга часто используют цветы лотоса или веточки туласи, то во внутреннем круге используются диаманты, изумруды, рубины в орнаменте из символов. Сам центр также изображается символически.
Значение цветов в мандале
В наши дни многие слышали об арт-терапии, восстанавливающем способе лечения стрессовых состояний и депрессии. Психологи считают, что по цветам можно определить психическое и эмоциональное состояние человека.
В рисовании мандал также каждый цвет имеет свое значение:
Красный – цвет страсти, власти, мощи и энергии. Этот цвет в рисунке показывает на то, что в человеке сильна жизненная энергия, кровь быстро бежит по жилам, сердце быстро бьется.
Если в рисунке нет ни одного оттенка красного, то очень тревожный сигнал. Он указывает на то, что человек находится в состоянии депрессии, хронической усталости, уныния и безнадежности.
Желтый — веселье, радость, счастье, позитив. Всеми оттенками этого цвета увлекаются креативные личности с нетрадиционным подходом к жизни и работе.
Зеленый – цвет природы и жизни. Его часто используют искренние и честные люди, живущие в гармонии с миром и с собой. Преимущественное использование этого цвета указывает на равновесие женских и мужских черт в характере человека.
Синий — цвет мудрости, благоразумия, спокойствия. Считается, что использование этого цвета характерно для экстрасенсов и эзотериков, магов и колдунов, а также философов и поэтов.
Коричневый – цвет земли и коры. Говорят, что обилие этого цвета в рисунках говорит о желании спрятаться, укрыться, получить защиту от мира.
Оранжевый – срединный между красным и желтым, это цвет сильной, бьющей через край энергии. Человек, постоянно употребляющий этот цвет, мечтает о самореализации и самоутверждении.
Черный – антицвет. Во всех трактовках он олицетворяет смерть, пустоту, небытие. Преобладание этого цвета – страшный симптом, он говорит о творческом и профессиональном выгорании человека, нежелании жить.
Схематичную модель мандалы можно приобрести в специализированных магазинах или скачать из Интернета, но применяя различные цвета вы изобразите свое собственное эмоциональное состояние, а, как считают эзотерики, изобразите собственную душу на данный момент.
Значение символов в мандале
Изображение мандалы строго символично. Кроме цветков лотоса, изображают
- треугольники – символы постоянного движения мира,
- квадраты- символы семьи, дома, храма, защиты,
- короткие и длинные, толстые и тонкие линии разной направленности,
- звезда- символ мужественности и мужского начала,
- крест- очень важный знак, символизирующий верный или неверный выбор жизненного пути,
- цветок- символ женственности, красоты и любви,
- круги различной величины и расположения.
Гуру, изучающие мандалы, посмотрев на ваш рисунок, многое смогут сказать о вас и о вашем душевном состоянии. На эту трактовку будет влиять абсолютно все, даже толщина линий. Например, если вы обрисовываете внешний круг толстой линией, то это показатель желания защититься от опасностей внешнего мира.
Если кроме тоненькой прерывистой линии, в кругу много пустот, то вы- чрезвычайно коммуникабельны и доброжелательны.
Если в пространстве круга переплетены тонкие извилистые линии, то вы – эмоциональны и чувственны. Но такой рисунок для мужчины показатель наличия огромного количества проблем и духовного ступора.
Любой цветок в мандале, изображенной женщиной, указывает на женственность и утонченность своей хозяйки. Вообще цветочные элементы и орнаменты в женском рисунке – это хороший знак.
Множество треугольников, направленных в разные стороны света, указывают на сомнения в выборе правильного пути.
И цвета, и символы имеют большое значение в изображении мандал.
Как рисовать мандалу
Мандалу можно нарисовать и самостоятельно . Подготовьте белый лист бумаги и карандаши или краски. Возьмите большую тарелку и нарисуйте круг во весь лист. Теперь нужно переходить к изображению значка. Внимательно прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Он вам подскажет, какой символ или знак должен быть в центре.
Затем переходите к внутреннему кругу, вы можете его заполнять любыми фигурами: людей, животных, растений, орнаментами или геометрическими фигурами. Аккуратно переходите к внешнему кругу, помните, что все должно быть взаимосвязано и гармонично.
После чего переходите к раскрашиванию вашего рисунка, используйте только те цвета, которые подскажет вам интуиция. А затем попробуйте дать трактовку своему рисунку, используя знания о символах и цветах.
Применение персональных мандал разнообразно. Традиция работы с сакральными изображениями - мандалами, - обогащённая многовековыми медитациями и ритуалами, дошла до нас в практически неискаженном виде и активно работает в наши дни. Мандалы эффективно используются:
- в медитативных практиках;
- для трансформации сознания и усиления осознанности;
- для избавления от головных болей, связанных с ментальным напряжением;
- в целях защиты, для уменьшения воздействия негативных энергетических факторов и влияний;
- тренировки памяти и расширения внимания;
- нейтрализации геопатогенных зон;
- для энергетического очищения любых сред, пространств, предметов, организма;
- для насыщения положительной энергией любых помещений,
предметов, продуктов, жидкостей, человека; - для получения помощи в различных вопросах;
Магические мандалы часто применяются для достижения желаемого в любых жизненных сферах. Они помогают обрести любовь, счастье, благополучие, защищают человека и его имущество от негативного воздействия. Мандалы гармонизируют и упорядочивают пространство дома, проводя и притягивая Божественную вселенскую энергию.
В современной психотерапии регулярная работа с лечебными мандалами помогает обрести целостность, внутреннее равновесие, расширить осознание, достичь полноты понимания собственного «я». Созерцание мандал помогает человеку достичь физического и духовного оздоровления на подсознательном уровне и избавиться от многих болезней. Созерцание мандал снимает усталость, стресс и активизирует работу биоритмов. Карл Густав Юнг идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства.
Некоторые мандалы продуктивно работают в любое время суток. Но есть мандалы, которые активны только днём. Другие выполняют свою работу ночью. Важно выбрать правильное время суток для наиболее эффективной работы с мандалой. Также большое значение имеет правильное место размещения мандалы в вашей квартире, доме, офисе или каком-либо ином прострастве. Мандала должна занимать достойное место. Созерцание мандал приносит неоценимую пользу. Учитесь слушать свои собственные чувства, свою собственный внутренний голос. Очищайтесь от ненужного, исцеляйте свое тело и душу. Отличный эффект производит совмещение созерцания мандал с прослушиванием мантр.
Построение мандал
Создание мандалы - процесс не только творческий, но в первую очередь мистический и энергетический. Огромное значение имеет не только сам "рисунок", но и способ его сотворения. Только правильное изображение мандалы (часто это традиционные изображения) позволяет достичь настоящего благоприятного эффекта.
Существуют специальные техники и многочисленные правила построения янтр и мандал. Во-первых, сам процесс создания изображения имеет свои традиционные нюансы. Это и правильная последовательность нанесения элементов, и соблюдение верного направления движения руки при рисовании каждой фигуры, и выполнение традиционных элементов в нужных пропорциях, и правильный подбор цветов…Особое значение должно быть уделено нанесению символов.
Во-вторых, необходимо создать точное энергетическое наполнение мандалы. Для этого сознание должно быть свободно от любых омрачений, отягощающих и отвлекающих мыслей, чтобы не внести в энергетику мандалы какой-либо негатив. А с другой стороны, не менее важная задача - не исказить заряд мандалы своим собственным вмешательством. Для этого в момент рисования художник должен исчезнуть, он должен быть пуст как полый бамбук, становясь лишь проводящим сосудом для тончайших высших энергий. Он сам должен стать этим течением энергий, лишь движением, процессом, но не рисующим, не личностью. Для достижения такого уровня мастерства недостаточно простого пребывания в медитации на момент рисования мандалы. Начать работать с энергией довольно просто, гораздо сложнее отпустить «себя». К этому состоянию приводят долгие годы внутренней работы настоящего мистика, чьё сознание освобождено от эгоистических привязанностей.
Поэтому, созданные вручную по всем канонам техники готовым к такой работе человеком, мандалы обладают несопоставимо большим потенциалом, чем напечатанные на бумаге или нарисованные при помощи компьютера. Важно здесь и правильное медитативное состояние во время построения мандалы, и специальное энергетическое, ментальное и физическое очищение перед тем, как приступить к такой работе, для того, чтобы мандала стала «живой», а не была просто рисунком.
После того, как мандала готова, она должна пройти специальный обряд инициации (посвящения). Методики инициации мандалы относятся к разделу тайных знаний, передаваемых в закрытом кругу традиции. Только инициированная манадла может стать полноценным инструментом и помощником.
Ещё больший эффект будет давать мандала, созданная индивидуально для конкретного человека или пространства.
